No puedo evitar compararme

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    D on #266698

    Como todas, supongo, voy a días. Días que me veo más guapa, otros que prefiero no ver al monstruo del espejo y todas esas cosas.
    No soy una chica deportista, para nada. No me gusta nada el gimnasio (además de que voy siempre súper pillada de tiempo). Y me gusta comer.

    Hasta ahora he tenido la suerte de tener un metabolismo rápido que se deshacía de la grasa tal y como entraba en el cuerpo (aunque no soy un fideo, siempre he sido una chica grande), y rebuscando en el baúl de los recuerdos encontré unos vídeos y fotos de hace 7-8 años donde estaba algo más delgada. Quizás 5kg, o 8, no lo sé porque no tengo báscula. Porque defiendo que me parece más útil mirarme o agarrarme la panza que pesarme (ya se sabe que a veces lo que peses no es del todo fiable).

    No puedo evitar compararme conmigo misma de hace unos años, aunque el cambio no sea espectacular. No puedo evitar compararme con mis amigas cuando salimos juntas en una foto y las veo tan estilizadas y preciosas.

    Escribo aquí para preguntaros si conocéis algún método mágico para vagas, algún complemento-potingue o alguna app de ejercicios de pocos minutos diarios (5-10, falta de tiempo y eso) que me pueda ayudar a hacer un pequeño cambio.

    Y os parecerá una tontería porque lo estoy explicando de una forma muy superficial, pero vamos que todo esto obviamente tiene un fondo de falta de autoestima que estoy trabajando con profesionales desde hace un tiempo. Muchas gracias :)


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    Loversizers
    Superadministrador


    Loversizers on #266719

    A ver, lo que no puede ser es que empieces diciendo que no puedes evitar compararte y acabes pidiendo algo milagroso para adelgazar.
    No será mejor que trates lo primero?

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    D
    Invitado


    D on #266720

    Loversizers, entiendo vuestra crítica, por eso al final del mensaje dejo claro que ya estoy tratando la parte psicológica, con 3 profesionales concretamente.
    Más que algo milagroso pregunto si alguien de por aquí ha conseguido mantener el peso haciendo pocos minutos de ejercicios concretos diarios, cualquier consejo o ayuda para una persona que se pasa el día sentada en una oficina. No como solución definitiva al problema, que está claro que es mental, aunque no haya querido entrar en detalles.

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    Ma
    Invitado


    Ma on #267422

    Hay una app que es gratuita y se llama 8fit- te ofrece no ejercicios sencillos de unos ocho o diez minutos.

    Un abrazo

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    K
    Invitado


    K on #267775

    Hay una app que se llama 7 minutos, que consiste en una rutina de ejercicio de 7 minutos al día, hablan bastante bien de ella.

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    1234
    Invitado


    1234 on #267879

    come menos es lo mas importante y muévete mas, obligate a andar mas por ejemplo.

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    D
    Invitado


    D on #267922

    Gracias chicas!!
    Probaré estas apps y empezaré a regular comida :)

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Respuesta a: Responder #266720 en No puedo evitar compararme
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