No puedo expresarme porque lloro

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    UV on #445257

    Hola chicas!
    La verdad que poco más hay que explicar, es solo eso: no puedo tener una conversación/discusión (no pelea) sin echarme a llorar y eso hace que nunca diga lo que pienso


    ¿Algún truco?


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    Caro
    Invitado


    Caro on #445285

    Cariño solo se me ocurre decirte dos cosas. 1 busca si eso ayuda psicológica para que te ayude porque pasa eso y 2 yo soy bastante asi y he aprendido un poco a vivir con que soy emocional y si lloro al hablar sobre algo pues eso lloro y hablo. Ánimo

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    Anii
    Invitado


    Anii on #445292

    Te entiendo. Eso es porque expresarse es un sufrimiento que te desborda. Tienes que trabajar la asertividad, poco a poco, primero en pequeñas cosas, para que veas que las consecuencias no son tan monumentales, y luego en situaciones más incómodas. Un saludo!

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    Perseide
    Invitado


    Perseide on #445516

    Hola guapa :)
    Me pasa justo lo mismo que a ti. Soy demasiado sentimental y a veces me juega malas pasadas. A mi lo que me ayuda es escribirlo… Bien en el móvil, en un papel… Lo escribo y luego se lo doy a la otra persona (casi siempre me pasa con mi novio) le explico que es mejor que lo escriba, a parte de para no llorar porque asi me expreso mejor.
    Pero vamos, aunque lo escriba siempre acabo llorando igual jajajajaja es algo natural, somos humanos, tenemos sentimientos.
    ❤️❤️❤️❤️

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    Chuchumeca
    Invitado


    Chuchumeca on #445519

    Me pasa lo mismo, incluso a otro nivel, porque ya no es solo una discusión, es que si alguien me «llama la atención» por algo empiezo a notar que me brotan las lágrimas sin que pueda controlarlo.

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    Ani
    Invitado


    Ani on #445521

    Te entiendo. Yo siempre lloro con todo. En el ámbito personal me da más igual porque ya me conocen, pero es que me ha pasado hasta en el trabajo, que disimulas como puedes pero Buff… Se te pone como un nudo en la garganta…
    Yo también quiero algún truco

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    PlatanitaX
    Invitado


    PlatanitaX on #445534

    A mí me pasa igual, solemos ser personas con una alta sensibilidad. Lo peor es en el trabajo, que aunque no sea una llamada de atención por cosas importantes lo paso fatal.

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    S
    Invitado


    S on #445540

    Me pasa absolutamente igual, sobretodo si son sentimientos negativos. Lo estoy trabajando mucho, intento cada vez más y más expresar lo que siento e intentar controlarme. Es la única forma de trabajarlo e ir aprendiendo.

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    S
    Invitado


    S on #445543

    Por cierto, te recomiendo que expreses TODO lo que sientas mediante una carta o por WhatsApp a la persona o personas en cuestión, es una buena forma de ir practicando, controlando el hecho de no llorar en público e ir interiorizando que tienes que aprender a expresarte.

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    Sandra
    Invitado


    Sandra on #445600

    A mí me pasa lo mismo. Yo lloro por todo, todos mis sentimientos se expresas con lágrimas. Da igual si es por enfado, angustia, alegría, emoción.. así que desde hace tiempo aviso a la gente, en plan: “a ver, voy a llorar un poco en esta conversación, pero no es para tanto, solo que no puedo evitarlo, ¿vale?” Quitándole hierro al asunto y, aunque llore, me agobio menos. Espero que a ti te sirva ?

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    Tati
    Invitado


    Tati on #445629

    Hola! Me pasa exactamente lo mismo. Creo que nuestra forma de expulsar la rabia o la tristeza es llorar. No es algo negativo, pero sí es cierto que es importante poder comunicarnos, aunque nos sintamos vulnerables. Yo con ayuda psicológica co seguí empezar a expresar mis sentimientos y emociones (de todo tipo) y llorar al mismo tiempo.

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    Noa
    Invitado


    Noa on #445698

    Pueden haber dos posibles motivos o un convenio de ambos: o tienes hipersensibilidad o por alguna razón estás emocionalmente desbordada.

    En ambos casos necesitarías ayuda de un psicólogo para aprender a gestionarlo mucho mejor.

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    Ana
    Invitado


    Ana on #445738

    A mi me pasaba, la última vez con mi jefa (es una hdp). Ahora estoy en terapia y tratamos muchas cosas y creo que me está ayudando porque antes siempre lloraba cuando discutía con mi chico y ahora apenas. Te entiendo lo que es, es como que te dicen algo que no te gusta o te sobresalta y las lágrimas empiezan a salir aunque desees por favor que paren. Te recomiendo la terapia y que te ayuden con técnicas de asertividad, yo he mejorado un montón y sigo en ello. Un beso

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    Patricia
    Invitado


    Patricia on #445955

    Hola! A mí me pasa lo mismo. Cuando tengo que hablar de algo serio, empiezo a llorar sin poder evitarlo. Intento explicar que no presten atención a eso, que es frustración e impotencia, básicamente, y que no puedo evitarlo. Mi madre sigue diciendome que no se puede hablar de nada conmigo, que siempre me pongo a llorar. Supongo que tendremos que trabajar en ello. Siento no tener una solución o consejo, pero solo quería decirte que no estás sola (y, la verdad, también me alegro de no estarlo yo)

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    Esther
    Invitado


    Esther on #445965

    Como me ha alegrado leerte y leeros a todas las que decís que os pasa lo mismo. Yo también quiero algún truco si alguien lo tiene jajajaj pero esque yo intento explicarme pero en cuanto se me pone el nudo en la garganta ya no hay vuelta atrás… y hago lo mismo que dicen algunas, depende de por donde vaya la conversación aviso de que voy a llorar a la gente porque se que no lo podré evitar y intento quitarle hierro al asunto en plan, esque esque soy así de hipersensible, sorry xd

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