No puedo seguir con mi vida

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  • Anita
    Invitado


    Anita on #474682

    Hola, es la primera vez que escribo aquí pero no estoy muy orgullosa de lo que voy a decir.

    Llevo desde que tengo uso de razón estando «mal de la cabeza», siempre he llorado por todo, me iba a dormir y me tapaba con una almohada para que no me escucharan llorar o gritar.

    Mi madre esta harta de mí, tengo muchos comportamientos que no son normales: me autolesiono, lloro mucho, no soy capaz de salir de la cama nunca, estoy siempre irritable, me muero por dentro si tengo que hablar o hacer algo, es que mi cuerpo no es capaz de llevar una vida normal.

    Toda mi vida he pensado y pienso que no sirvo para nada, es la pura verdad, me doy mucho asco y lo único que hago es estorbar. Siempre he pensado que estaría mucho mejor muerta. Lo intenté llevar a cabo hace 4 años con una caja de diazepan que acabé vomitando. Fui solo a un par de sesiones del psicólogo de la ss, no conseguí la fuerza para seguir yendo.

    Mis padres no me soportan, saben que mi cabeza todos los días me dice que me debería matar, pero me dicen que lo único que hago es hacerles daño por no pedir ayuda. No puedo ir a mi médico de cabecera, no soy capaz de salir de casa yo sola, se que lo único que hago es hacer daño a todo el mundo. Tengo ya planeado como acabar con mi vida y me paso los días pensando en cual será el mejor momento para hacerlo.

    Oa pregunto por que no se como pedir ayuda, no tengo mucho dinero para pagar algo privado, las app me dicen que no me pueden ayudar y me dan los teléfonos de prevención suicida y el 112, y se que el volante que te da el médico de cabecera para salud mental tarda tres meses, y no creo que siga aquí dentro de tres meses


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    Loversizers
    Superadministrador


    Loversizers on #474702

    Por favor lee esto

    https://weloversize.com/como-afrontar-las-ideas-de-suicidio/

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    Caren
    Invitado


    Caren on #476238

    Hola!
    Muy duro lo que cuentas. Mucho tiempo sufriendo, demasiado.
    Pero creo que lo que has hecho, lo de pasarte por aquí y contarlo, va a ser el principio para el cambio.
    Has sido capaz, has reunido las fuerzas para escribir y contar lo que pasa dentro de ti.
    En primer lugar creo que deberías «ir» al médico de cabecera. Ya se que dices que no te encuentras con fuerzas de salir a nada, pero, una consulta telefónica tal vez? Creo que igual para ti sería más fácil. Si no sabes lo que decirle, prueba a leerle lo que has escrito por aquí. Te va a entender de maravilla!
    Por otra parte, te diré que en los servicios sociales de muchos ayuntamientos disponen de psicólogos que pueden ayudarte, también en Cruz Roja (por darte opciones) y estoy segura que si te pones en contacto telefónico y les explicas tu caso tendrán opciones para ofrecerte.
    En cuanto a las ideas de no valía y de que la mejor opción es desaparecer, creo que es un trabajo de reestructuración del pensamiento muy importante, es un trabajo a largo plazo, pero aunque seguramente te lo habrán dicho muchas veces: tod@s valemos por lo que somos cómo personas y tod@s tenemos mucho que aportar, como por ejemplo experiencias que puedan ayudar a otr@s.
    Por último, pero no menos importante, está el tema de tus padres, que dices que no te soportan. Puede que eso sea lo que dan a entender, o lo que tú percibes, pero créeme si te digo que lo más probable es que estén desbordados porque no saben como ayudarte. El problema muchas veces, cuando estamos preocupados/as o no sabemos cómo actuar es que reaccionamos mal, y eso creo que es lo que les está pasando a ellos.
    Tú puedes darles pequeñas indicaciones para que ellos puedan hacer pequeños cambios en sus comportamientos, que mejorarán el bienestar de tod@s un poquito, (p. Ej: no me grites al decirme las cosas que no hago bien, que ya me siento mal por ello)
    Espero que nos cuentes cómo te va y mucho ánimo!!

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    Paula
    Invitado


    Paula on #476245

    Buenas, lamentablemente yo no te puedo aconsejar ni ayudar, pero si necesitas a alguien para hablar te doy mi correo ([email protected]) escribeme si quieres

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    cienaos
    Invitado


    cienaos on #476250

    La depresion infantil es la gran desconocida, pero existe. Hay personas que nacen con predisposicion genetica a determinado tipo de trastornos psicologicos y emocionales, y que experimentan sintomas desde pequeños, puede ser que seas una de estas personas.

    Es una putada, porque si la depresion en adultos es tabu, en niños es que se ignora por completo.

    Muchisma gente no tiene ni idea de como ayudar a alguien con depresion, y menos aun si es una niña pequeña que se supone que tendria que estar todo el dia contenta por naturaleza. Tus padres no estas hartos de ti, ni te odian, pero probablemente sentiran una frustracion inmensa por verte asi, y tambien una impotencia enorme por no poder ayudarte. Solemos alejarnos de las cosas que nos parecen imposibles, y si tus padres no tienen la impresion de que pueden ayudarte preferiran no empeorar las cosas y mantener las distancias.

    Busca ayuda inmediata. No se cuantos años tienes, pero si eres menor hay asociaciones de apoyo que pueden ayudarte a buscar opciones para que mejores y tengas acceso a terapia mas alla de la SS. Los servicios sociales de tu comunidad autonoma. Si es necesario ve a hablar con un cura, que es gratis.

    Necesitas medicacion, y terapia. Uno de los sintomas de la depresion es el efecto de «vision de tunel». Quien tiene una depresion, no puede pensar en opciones a su momento actual en el que tanto sufre y piensa como si estuviese en un tunel, no ve nada de lo que hay a su alrededor. Como no se puede imaginar un futuro sin dolor, la perspectiva de una vida de sufrimiento emocional puede llevar a querer acabar con todo.

    Necesitas a sentir de nuevo que la vida esta llena de posibilidades, y que tu eres capaz de tomar las decisiones necesarias para conseguir tu propia felicidad. Y eso lo lograras con un poco de apoyo.

    Es solo

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    Yo
    Invitado


    Yo on #477774

    Tus padres no te odian … no saben como ayudarte … por eso
    Al final
    Te dicen q parece q les quieras hacer daño por no pedir la ayuda Que necesitas…
    Porque no hablas con ellos y les dices q ha llegado la hora de pedir ayuda … seguro q te acompañan a todo y les alegras … no tienes porque hacerlo sola… pide ayuda y te la darán …
    Seguro q en unos
    Meses ves las cosas distintas

    Un abrazo guapa !

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