No sé decirle que no y se está aprovechando

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  • Edith
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    Edith on #1012372

    Siempre he tenido este problema en mi vida y soy consciente de ello, pero es que es algo superior a mí, no se decir NO.
    Me ha pasado hasta en el instituto que salí con un chico casi un mes porque era incapaz de decirle que no, no hicimos nada, solo tenía 15 años, pero para que sepáis hasta donde llega mi problema.
    En los trabajos que he tenido también me ha pasado, y al final para nada porque me han despedido o dejado de llamarme igual.

    El año pasado empecé en la facultad, estoy conviviendo con la misma chica desde entonces, y creo que ya me ha calado y se está aprovechando.

     


    Siempre acabo haciendo lo que me pide, además que juega con la pena, y ya no sé qué hacer… me debe la mitad del recibo de la luz del mes pasado, por poneros un ejemplo, pero se va de cena y de copas y yo soy incapaz de decirle que me dé lo que me debe.
    No tira la basura, ya es como que me toca a mí, si le falta algo no baja al súper, me lo pide y lo peor es que no me lo repone y yo sabiéndolo, no le puedo decir que No.
    Me siento muy mal conmigo misma, sé que hago la tonta y que se aprovecha a sabiendas, pero no sé cómo pararlo.


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    Ani
    Invitado


    Ani on #1012388

    Puede ser baja autoestima, necesidad de agradar, etc pero ya ves que terminas sintiendo malestar
    Decir no es un derecho, te estás diciendo SI a ti misma… cuidando tus límites y cubriendo tus necesidades
    Si alguien se enfada por eso, es que se estaba aprovechando de tu silencio ante esas cosas
    Hay libros en las bibliotecas sobre cómo poner límites saludables, de forma educada y asertiva pero con firmeza
    Piensa en lo bien que te sentirás después

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    Rapunzel
    Invitado


    Rapunzel on #1012485

    Lo que tienes que hacer es empezar a decir que no. Sí que puedes. Seguro que te resulta difícil, pero tienes que protegerte a ti misma. Si no lo haces tú, nadie lo va a hacer. Pon esos límites. Si se queda sin algo, le dices que no le puedes dejar eso, pero que puedes acompañarla al super si quiere, por ejemplo.

    Hay muchas formas de decir no, que no sean «no, te jodes». Busca la que te haga sentir más cómoda.

    En cuanto a lo de que te debe dinero de las facturas… Échale valor. Puedes hacerte un poco la loca y preguntarle algo del estilo «oye, todavía no me has pagado la factura del mes pasado, no?». O si no, el próximo mes que pague ella la factura entera.

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    N
    Invitado


    N on #1012512

    A decir que no, solo se aprende diciendo que no. Ella ya te ha pillado el punto debil y no va a cambiar… así que la que tiene que introducir los cambios eres tú.
    Empieza por cosas fáciles, como poner excusas, que es menos violento que decir no a bocajarro. Cuando te pida algo dile que se te ha acabado, o que no puedes hacerle tal favor porque tienes otro asunto. La factura del mes pasado reclamasela, o sé cuca y cuando llegue la próxima le dices que le toca a ella por no pagar su parte de la anterior.

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    Edith
    Invitado


    Edith on #1012529

    Gracias a todas por los consejos.
    N, he pensado eso, pero y si no la paga??? es capaz de no haccerlo.
    anoche por ejemplo cuando iba a salir le dije que se bajara la basura, que yo me metía en la ducha y así me ponía el pijama porque no iba a salir y cuando salí de la ducha allí estaba la basura rebozando en el cubo, así que tuve que bajar y tirarla porque sino huele toda la casa.
    sSoy consciente de que tengo que llegar al punto de que me den igual estas cosas, pero es superior a mí.
    No sé, lo de los libros de autoayuda no me convencieron nunc mucho.
    Creo que probaré lo de las excusas.

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    L
    Invitado


    L on #1026549

    Es difícil pero tienes que empezar a aprender a decir que no. Empieza a ir a terapia a trabajarlo. Que pague ella la próxima factura de la luz o cambia de piso, esa tía es una carroñera.

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    M
    Invitado


    M on #1026649

    Hola Edith,decir que no es una forma de poner límites y no es fácil, sobretodo para personas que tenemos esa necesidad de agradar, de sentirnos valoradas a través de los otros etc. Pero como todo, se puede trabajar. Ya es un paso que te hayas dado cuanta, ahora te falta dar el siguiente paso. Te digo cositas que me sirvieron a mí para esto mismo. Quizá al principio no sepas decir que no, pero puedes empezar no diciendo siempre que sí. A veces te sale sin querer, así que primero puedes entrenarte a no responder cuando te pidan algo, sólo eso, y que te dé tiempo de reaccionar «puedes tal? Ay luego lo miro y te digo,ahora no sé si voy a poder,etc…» Y con ese tiempo, piensas qué vas a decir QUE NO SEA SÍ. otra cosa que puedes hacer es dejar de hacer lo q crees q otros no van a hacer. No saca la basura, déjala en el portal, no tiene X en el súper, ya se dará cuenta. Y empezar a poner límites, pequeñitos y así te entrenas. Divide los armarios con la comida, dile que no se coma tu comida pq te desorganiza la semana, etc. Pasito a pasito. Y si en algunas ocasiones no te sale, apor la siguiente.
    Ahhhh! Si nada funciona, pirate a otro piso

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    Cirious
    Invitado


    Cirious on #1026858

    Una vez vi una charla muy interesante. Busca el canal de «tenia la duda» en youtube, es con un psiquiatra. Yo te diría… Cuál es el «no» más pequeño con que podrías decirle? Con el que te sentirías cómoda? A partir de ahí verás que poder decir «no» es también un derecho pra nuestr salud mental. Si no puedes yo me plantearía cambir de piso…. Ánimo que cambiar no es fácil, pero tampoco imposible

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    Medusa
    Invitado


    Medusa on #1026879

    Yo hace un tiempo también era así. Es más sencillo de lo que parece y te va a costar dar el paso, pero una vez que lo haces verás los cambios. Con tu compañera de piso, pídele el dinero, es TUYO y si una vez no se lo reclamas seguramente te lo hará más veces porque contará con que no sé lo vas a pedir. ¿Tu ves que los demás se corten mínimamente para exigirte a ti? No, pues tú tampoco. Y si ves o notas que alguien se molesta porque tú seas asertiva ten en cuenta que el problema es de esa persona no tuyo, no tienes que ceder ante los demás por complacer y agradar. Nunca olvides que TU eres TU PRIORIDAD.

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