No sé que hacer (ansiedad?)

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    Invitado
    Anónima on #90743

    Hola chicas! Os cuento, últimamente estoy fatal. Estoy en tercero de mi grado y desde que acabaron los exámenes de febrero voy en picado. Primero y segundo me los saque, más o menos bien, pero este curso me está costando horrores.

    Llevamos dos semanas de curso y siento que todos avanzan y yo no, que todos saben las cosas y van al día y yo me quedo atrás. Cuando mandan algún ejercicio para casa antes de ponerme a hacerlo siento que ya no me va a salir y me echo a llorar o si me preguntan en clase lo único que quiero es que crean que ese día no he ido para no responder.

    Estoy todo el día con una negatividad enorme, sin ganas de ir a la uni y triste o a la defensiva. Además tengo una sensación de alerta constante, como antes de un examen, que lo único que hace es que quiera no salir de la cama.

    Vuelvo a casa agotada, por la sensación de malestar constante y me tengo que poner a hacer cosas cuando lo único que quiero es pararlo todo. Pienso que mañana tengo que ir otra vez y me dan ganas de dejar la carrera.

    Solo hago que pensar que por qué me habré metido a esto o no deje en primero cuando no perdía casi nigún año pero tampoco sabría donde meterme. Quizá en algún grado más sencillo, no sé. Me agobia la situación de estar agobiada todo el tiempo.

    Mis padres no saben que decirme y cuando fui a la médica sólo me dio orfidal, pero no quieren que lo tome. Cualquier consejo o si os ha pasado algo así me vendría bien, porque sé que no puedo estar así siempre y a este paso no me voy a sacar los años que me quedan de carrera.

    Espero haberme explicado y gracias por responder.


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    Gordita
    Invitado
    Gordita on #90789

    No sé si te aliviará saber que no eres la única a quien le ocurre. Es común en muchos estudiantes, cuando están a mitad de camino o casi en el final, no ven salida, sienten que no entienden nada y se preguntan qué hacen ahí. A unos les pasa más y a otros menos. Debes intentar sobreponerte, porque si lo dejas te arrepentirás en cuanto pasen un par de meses.
    Ponte un horario estricto para estudiar, dormir, comer… Y para tener tu ocio, por supuesto. Trata de tener un pequeño tiempo para pasear bajo el sol(y hacer un poco de ejercicio si puedes/quieres). Intenta no pensar en lo que tienes que hacer, sólo hazlo, y desconecta cuando no estés con las materias. Mientras estás tan nerviosa, trata de no abusar de estimulantes. Si consigues resistir y sobreponerte, verás que se pasará. Eso sí, el año que viene quizá te ocurre lo mismo.

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