Creo que necesito aprender a gestionar mis emociones.
No tengo muy claro que es lo que me pasa desde hace unos meses atrás ya que tengo cambios de humor muy repentinos y hablo sin pensar en el daño que puede hacer lo que digo.
Siempre he tenido mucho carácter, pero últimamente es como si no se hacen las cosas como yo quiero no me parece bien, me cuesta ponerme en el lugar de los demás y a la mínima salto y odio ser así. No sé si me estoy expresando bien.
He buscado libros que ayuden a entender y controlar las emociones pero me parecen un poco vende humos, así que antes de lanzarme a comprar cualquiera me gustaría saber si tenéis alguna recomendación.