Hola! A mi me pasa lo mismo y he sufrido trastornos alimentarios desde los 12 hasta los 31años. Después de años de estar en la unidad de trastornos alimentarios, con ayuda de psicólogos y odiándome a mi misma… encontré una psicóloga que encaja conmigo y que me hizo cambiar. Creo que hasta que no te sientes bien y segura de ti misma no eres capaz de adelgazar, y no digo hacer dieta, digo cambiar de hábitos. Yo ahora me siento capaz de mejorar mi cuerpo y aún así me escucho mucho porque no quiero volver a caer en restricciones absurdas, obsesionarme de nuevo y terminar vomitando hasta la fruta. No es que los batidos tengan efecte rebote, es que si una vez has adelgazado te pones a comer como si no hubiera mañana pues claro que engordas de nuevo, pero no por los batidos, sinó por volver a los malos hábitos. Por favor, hablad con conocimento de causa.
Te animo a que te busques a ti misma y te quieras, sabiendo que te estás preparando para cambiar, por fuera y por dentro. Lo bueno llegará!! Muchos besos

Te entiendo tan bien que ojalá no tuviera que hacerlo. Conmigo no va ese rollo del body positive, siempre me he creído una persona atrapada en un cuerpo que no reflejaba mi interior, que no era como yo quería. Y si, podría cambiar, convertirme en otra persona. Pero siento que estaría renunciando a lo que soy, y soy débil mentalmente, no tengo esa fuerza que hace falta tener para adelgazar con 130kg y midiendo 1’80. Tengo problemas de espalda, hacer deporte, a parte de avergonzarme me duele, literalmente. Las dietas son horrorosas, con lo rica que está la comida como para comer ensaladas toda la vida. He ido a psicólogos e incluso psiquiatras, porque caía en depresión y ansiedad severas por este tema. Pues eso, que te entiendo.

Buenas !

Como historia personal … Yo crecí en la adolescencia con un trastorno alimenticio y una obsesión muy grande…todavía no me he curado.

La realidad? No es la del espejo, tengo una imagen muy distorsionada de mí misma. He pensado 42 kg y he pensado 71 kg. Y cada semana veía en mi balanza -2kg y así bajando… y me sentía invencible en cambio estaba rompiendo mi cuerpo. No eran dietas milagrosas, era comida sana y mucho esfuerzo en el gimnasio,un endocrino también pero no era una mentalidad sana y no lo es ahora. He vuelto a los 70 kg, y sigo con la misma enfermedad, sin controlar mis emociones, sin controlar lo que como. Mis hábitos me llevan de un extremo y a otro.

Es muy difícil aceptarse sin más. Te comprendo perfectamente,no es ser más o menos feliz gorda o delgada, es que la obsesión por verte mejor, en la que teniendo una imagen distorsionada de ti te hace perder el control sobre tu salud. Nacemos sin miedos y estos se forman por la falta de trabajo en nuestro autoestima ,por la sociedad en la que vivimos y por la «perfección» a la que se nos somete, cuando deberíamos de sentirnos perfectas por el hecho de ser únicas.

Hace un año que falleció mi hermana y he vuelto a comer, a sumirme en la tristeza, a esconderme en vestidos anchos y a no tener valor de volver al gimnasio, mirárme en el espejo, ni si quiera quiero ir a la peluquería por que creo que nada puede arreglar lo que se rompe en mi cabeza, por miedo a llegar al extremo antes de que se fuera de mi vida. Ojalá y recupere pronto mi alegría natural.

Mucho ánimo! Y trabajemos en nuestro autoestima!

Hola, guapa!
Te entiendo. Tengo 38 años y des de q tuve el cambio hormonal (menstruación) he sido de caderas anchas, piernas anchas y culo ancho…des d los 16 q empecé a hacer dietas e iba al gimnasio ha sido una lucha constante con mi peso y la comida… siempre he estado obsesionada y creo q me pudiera haber hecho nutricionista y todo…Tengo mucha experiencia en alimentación/dietas/regimenes… a partir de los 25años he tenido momentos d todo gorda/normal (nunca he sido delgada como tal, mi cuerpo no llega a eso, siempre tendré cadera y culo, lo acepto), pero creo q los mejores momentos (y staba dentro de lo q seria mas normal para mi) han sido cuando no he pensado en la comida, pero comía sano/equilibrado y tenía una forma de ejercicio dentro d mi vida cuotidiana (iba en bici xa desplazarme o hacía muchas caminatas y estaba muy activa).
Ahora lo más seguro es q me falte ejercicio, pero más q nada x salud, para sentirme bien con mi cuerpo, q me sienta más ligera y activa…pero no kiero obsesionarme con el peso. Yo tb va siendo hora q me acepte mi cuerpo…cuando una está a gusto y se ve guapa (ahora la ropa ha mejorado gracias a internet, ya no vas hecha un saco), da igual la talla q tengas.
Siempre he pensado q las personas q stamos gordas es q somos muy sensibles y posiblemente sintamos stress y aún nos hinchamos más. Hay algo q debemos sacar, porque nos colapsa.
El caso es q creo q stas muy obsesionada con lo q comes y eso siempre tendrá un efecto rebote…las dietas no sirven d nada, sencillamente tu cuerpo suple de otra forma lo q no ingiere y el día q te pasas… pues ya lo sabes. Tienes q dejar d obsesionarte con cómo te ven los demás y pensar q hay una persona en ti q quiere ser feliz y permitirte amarte como eres, no habrá otra persona q te lo haga igual.
Creo q tendrias q mirar d hacer lo q te hace feliz y te divierte en cuanto a ejercicio y dejar d pensar en la comida y q quieres volver a la talla 38, para empezar.
Hay un libro d un psicólogo, Rafael Santandreu (q no cree n los psicologos), q se llama «Ser feliz en Alaska», habla de rebajar nuestra «necesititis», tenemos el deje de tener necesidad d algo siempre para ser feliz («cuando tenga una casa guapa, seré feliz», «cuando esté delgada, seré feliz»,etc.), y pensamos q si no lo conseguimos: «soy la peor persona y una imbécil!!!» y en verdad no se acaba el mundo ni mucho menos! El mundo podría vivir sin nosotros perfectamente y de igual manera podríamos ser felices donde sea y con bien poco.
Creo q te importa el qué dicen y piensan los demás (a mí y a la mayoría nos importa mucho, aunque no queramos), xo no sé quien dijo q no puedes caer bien a todo el mundo, habrá siempre un 50%, así q dejemos de preocuparnos x ello.
No te puedo aconsejar acerca de cómo adelgazar y sentirte empoderada y sentirte tu misma, esto es más bien tu trabajo interior, pero no dejes al psicólogo igualmente.
Muchos ánimos! Un beso!
Slm

Es un poco complicarse la vida porque si no te aburres, desde mi punto de vista.
Si tantas ganas tienes de adelgazar y sabes que los batidos no molan, porqué no comes simplemente sano??
Me parece que las personas como tú requieren atención extra, porque tu sabes que se puede cambiar la alimentación y hacer ejercicio.
Pd: yo en 6 meses he pasado de la 54 a la 48 simplemente dejando la comida procesada y el azúcar.