NO SOY CAPAZ DE SALIR DEL AGUJERO

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  • Nadie..
    Invitado
    Nadie.. on #463115

    Hola chicas, lo primero de todo gracias por leerme, no es la primera vez que escribo y las veces que he escrito me habéis ayudado muchísimo.

    Bueno para poneros en contexto, en Diciembre de este año dejé la relación con mi novio después de 15 años, esta relación ha sido totalmente tormentosa, llena de manipulaciones y de maltrato psicológico, empecé muy joven, con 16 años y él es 16 años mayor que yo, con lo cual la relación ha sido totalmente abusiva por su parte, sabe manipularme y sabía hacer conmigo todo todito todo lo que él quería.

    Últimamente leo en el foro historias con las que me identifico al 100 x 100, historias de maltrato, historias de chicas que son engañadas por sus parejas y ellas aún siguen y están dispuestas a luchar aunque las tiren por tierra. Decir que todas esas chicas que escriben era yo hace justamente 7 meses.

    No sé de donde saqué las fuerzas para dejarle pues estaba tan cansada que más de una vez había dicho que si ésto se acababa era porque o él o yo muriéramos porque no podía era incapaz de dejarlo. Antes de dejarlo con él ya entré en una depresión, tomo 4 antidepresivos diarios y minimo 3 ansioliticos, recetados por el psiquiatra claro, y también voy a una psicóloga que me está ayudando mucho.

    Él no me deja en paz, lo tengo bloqueado de todos sitios, TODOS, y aun así se las ingenia para llamarme o mandarme mensajes, es una pesadilla, tengo miedo… vivo en una ciudad diferente a la suya, por trabajo, pero en su ciudad es donde están mis amigos, y mi familia, en donde crecí y vivo con miedo de ir para allá por miedo a que me haga algo.

    Durante la cuarentena he sufrido mucha ansiedad pero estaba tranquila porque no se podía viajar y sabía que él no podía venir a donde yo estoy pero ahora… vivo con miedo absoluto. Mi psicóloga y amigos me dicen que algún día tendré que superar el miedo e ir a la ciudad a la que pertenezco, pero que tenga mucho cuidado y vaya siempre acompañada.

    Estoy muy agobiada porque noto que mi vida está totalmente en pause por esta puta situación, mi familia está desesperada conmigo hasta el punto de decirme que ya son 7 meses que lo he dejado, que lo supere YA, que estoy así porque yo quiero, que están hartos de verme llorar y que si tan mal estoy que vuelva con él.

    De verdad chicas que lo intento cada mañana, que estoy luchando con todas mis fuerzas y que yo la vida que quiero no es a su lado, porque sé que al final me acabaría matando, como poco a poco me ha apagado, y que Dios sabe que hago todos los días un esfuerzo enorme por levantarme de la cama y seguir adelante, pero sé que estoy haciendo mucho de sufrir a mi familia y amigos, en mi familia hemos pasado mucho y sé que están preocupados por mi, por lo que aveces me planteo dejar de vivir… durante mucho tiempo tuve pensamientos suicidas pero luego parece que saqué fuerzas y ya no tenía tantos pero ahora han vuelto.

    No sé que hacer con mi vida porque me siento super culpable, de que teniendo salud, familia y trabajo esté haciendo de sufrir tanto a los que me rodean y tb porque con todo lo que está pasando en el mundo yo esté así, sin ilusión por la vida.
    No sé que hacer ya, estoy totalmente desesperada, no pensé que con 7 meses que han pasado después de la ruptura, esté casi como al principio.

    Gracias por leerme, y perdonad la rallada. Besos.


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    Clara Clarita Clara
    Invitado
    Clara Clarita Clara on #463215

    Hola cariño,

    Decirte que lo que estás intentando superar no es la ruptura sino el maltrato, y eso es lo que tienes que explicar y hacer ver a tu familia (es lo que he podido sacar por el comentario que te han hecho de que » si tan mal estás que vuelvas con él»).

    Yo no me he visto en una situación de maltrato pero si cosas graves que me han hecho tener ansiedad y depresión, y sé que cuando han «estado hartos» me han hecho comentarios similares, y yo, por mi ansiedad me rayaba con ese tipo de comentarios. Con el tiempo he visto que son comentarios que muchas veces hacen sin pensar y que por nuestra situación los magnificamos.

    Hazles ver lo que has pasado y lo que intentas superar, y que te encantaría que te ayudarán a superarlo pero que si no se ven con fuerzas o capacitados que piensen las cosas antes de decirte nada xq un comentario que para ellos es una tonteria a ti te duele mucho, y que tú con los profesionales necesarios (médico y psicóloga) lo acabarás superando, y que no echen por tierra la labor/trabajo de los profesionales y tuyo.

    Ánimo guapa! Que lo superarás!

    Y si me permites otro consejo, ves a una asociación de mujeres maltratadas, encontrarás un apoyo que solo alguien que ha pasado por lo mismo te puede dar, además de conocer más gente y ampliar tu círculo social.

    Un beso grande grande

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    Fabiola
    Invitado
    Fabiola on #463217

    Cariño, una ruptura no se supera en 7 meses. Y menos si has estado tanto tiempo con él y has sufrido maltrato. Yo me divorcié hace 3 años y todavía hay situaciones en las que siento como me falta el aire, y eso que tengo pareja y es fantástico. Si vas a terapia ya te habrán dicho que esto es como superar la muerte de un ser querido. Es un proceso largo con sus altibajos que tienes que ir superando poco a poco. Tú lo has pasado muy mal, es lógico que te cueste más. Pero ten fe, empezarás a tener algún dia bueno y, sin darte cuenta, habrás más días buenos que malos. No pienses en si haces sufrir a tu familia, aquí quién lo pasa realmente mal eres tú. Solo faltaría que con lo que tienes encima te tuvieras que preocupar de eso. Piensa en ti, en ti y sólo en ti.

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    Ayla
    Invitado
    Ayla on #463219

    Lo primero de todo, ¡¡¡¡ENHORABUENA!!!! Has hecho lo más difícil que podías hacer que es salir de esa relación. Y ya llevas 6 meses, así que otra vez: ¡¡¡ENHORABUENA!!

    Además, si te he entendido bien, tienes trabajo y eres independiente. Así que otra vez: ¡¡ENHORABUENA!!

    Cuando has estado en una relación de maltrato durante la friolera de 15 años, por desgracia, no es simplemente dejarlo, y con eso se acabó el problema. Las consecuencias psicológicas de ese maltrato te va a llevar un tiempo largo remontarlas, y te recomiendo encarecidamente que vayas a un psicólogo si te lo puedes permitir, o si no, que lo intentes por la seguridad social, que no debería haber problema en que te lo concedan en tu caso. O mira ayuda de maltrato a la mujer en tu ciudad.

    Otra cosa que no me puedo callar es las lindezas de tu familia: ¡telita! Que por lo que dices después, entiendo que te quieren, y te han apoyado en general, pero madre mía, decirte eso…

    En cualquier caso, te repito que has hecho lo más duro: salir de una relación de maltrato. Después de lo que has pasado, ¡¡no hay ninguna duda de que tu vida va a ir a mejor!! Tienes trabajo y eres independiente, que ya es un punto de partida buenísimo. Busca ayuda psicológica que la vas a necesitar. Y búscate libros o conferencias del tema (como Silvia Congost o Marina Marroquí). Ellas cuentan cómo las consecuencias a veces perduran años. Así que lo que sientes ES COMPLETAMENTE NORMAL. Trabaja tu autoestima y aprende a quererte a ti misma. Y a pesar de que recuperarte del todo lleve su tiempo, seguro que pronto empiezas a disfrutar de muchísimas cosas en la vida.

    Muchísimo ánimo y SIGUE SIENDO TAN FUERTE COMO HASTA AHORA. Ahora más que nunca. Porque hace casi 20 años que no tenías tan cerca la posibilidad de ser feliz.

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    .
    Invitado
    . on #463245

    Hola cariño lo primero bravo por ti por ser capaz de salir de allí, no te agobies con el tiempo que ha pasado y que vuelves al principio solo es una bajada temporal, pero poco a poco vas a salir cada una nos lleva tiempos distintos, ha estado 15 años machacandote y eso desgraciadamente deja huella, lo mío fueron 9 años y tarde 2 en estar recuperada del todo,lo mejor es que has dado con una psicóloga buena desde el principio y te va ayudar mucho. no veas los comentarios de tu entorno como algo malo nunca se han visto en esa situación y no saben gestionarlo en mi caso era porque se culpalizaban de no haberlovisto antes, mi padre cuando me compraba las pastillas de la depresión y me las daba me decía las pastillas del estrés no era capaz de verbazizarlo. Mucho ánimo ya veras lo fuerte que vas a salir

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