No veo salida

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    Invitado
    M on #574391

    Diría que esto me pasa desde hace un año cuando murió mi perra, pero creo que viene de más atrás. Llevo unos años sin trabajar, esperando una operación que nunca llega, así que tampoco puedo hacer una vida normal.

    Para colmo lo he dejado con mi novio (relación a distancia) porque hace tiempo que no me siento querida, y en lugar de dejar de hablar, ahora somos una especie de «colegas» porque no me quiere perder (ni yo a él). Así que estamos igual que antes: él me habla cuando quiere y yo sintiéndome el segundo plato de sus planes, pero sin los «te quiero» de vez en cuando.
    La cuestión es que cada vez voy a peor, me duele el pecho mucho, lloro sin razón y muchas veces se me ha pasado por la cabeza que no quiero seguir viviendo.

    Nunca he tenido autoestima, pero ha llegado a un punto en el que no quiero ni salir a la calle o quedar con amigos por si me ven más fea, gorda o tonta.

    Hace tiempo el medico me dijo que tengo un transtorno adaptativo (según ella porque entre otras cosas vivir con un dolor contaste es lo que tiene) y me mandó una pastilla que tengo que tomarme por la noche para la ansiedad y la depresión pero no me mando al psicólogo porque hay gente peor que yo que aún está en la lista de espera. Y como vivo en donde el diablo gritó y nadie lo escuchó tampoco se a donde ir o si me atrevería siquiera.
    Siento todo el rollazo, se que esta todo muy mal escrito pero simplemente quería desahogarme un poco.
    Me siento muy sola


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    P
    Invitado
    P on #574470

    Hola! Deja de hablar con tu ex, eso lo primero. Sé que parece imposible hacerlo por el cariño que os tenéis, pero NECESITAS hacerlo. Contacto 0, es la forma menos dolorosa a largo (y a veces incluso a corto) plazo. Necesitas sacarlo de tu vida para que esta empiece a brillar. Cuando lo hagas, será el momento de centrarte en ti misma. Yo te recomiendo deporte, deporte y más deporte. Para la autoestima y felicidad es mano de santo. Ahora mismo tienes que estar para ti, así que conviértete en la amiga que te gustaría tener. Parece un tópico, pero es así, la salvación está dentro de ti.

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    M
    Invitado
    M on #574528

    Muchas gracias por contestar. Anoche tomé esa decisión y se lo dije, no se si será lo mejor pero ya está hecho.
    Respecto al deporte.. No puedo estar más de 5 minutos de pie en el mismo sitio, no puedo agacharme, ni correr, ni estar sentada mucho rato. Estoy caminando de vez en cuando pero a los 15 minutos ya me estoy muriendo del dolor osea que..
    Se que soy un cuadro ahora mismo y no tengo mucho remedio.
    Muchas gracias de verdad por los consejos, a veces es más fácil hablar con alguien que no conoces.

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    Lara
    Invitado
    Lara on #575593

    Hola bonita! Sé que es duro.lo.que estás pasando y qué es normal que te puedas sentir así pero quiero mandarte muchos ánimos porque esto es temporal, el suicidio no. No tengo mucho tiempo pero quiero darte ánimos y decirte que sigas viviendo y mandarte un abrazo muy fuerte desde aquí!

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    Yomisma
    Invitado
    Yomisma on #575595

    Si te lo puedes permitir, hay muchos psicólogos que atienden online, por videollamada o zoom. Con buscar un poco por Internet seguro que encuentras alguno.

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