Obsesión con la muerte

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    Invitado
    Br on #408402

    Hola chicas,

    Cuando tenía 9 años, la noche de Noche Buena, mi padre se fue a dar un paseo por el campo. Le atropelló un coche y, tras pasar la noche en coma, falleció el día de Navidad, dejando huérfanas a 3 hijas de 14,9 y 4 años, esta última con Síndrome de Down.

    Han pasado ya 23 años de aquello y siempre he estado bastante obsesionada con la muerte de mis seres queridos, supongo que aquello me marcaría muchísimo. Sin embargo ahora que tengo 32, sin saber por qué, me ha dado mucho más fuerte. Quizá es porque me va todo muy bien en la vida y siempre tenemos algo que tener ahí, para angustiarnos y que no todo sea perfecto, pero por alguna razón que desconozco últimamente lo paso peor. Me refiero a que pienso a menudo que mi madre, que tiene 67 años, se va a morir ya, o me encuentro rezando al cielo que al menos viva otros 20 años, calculando cuánto le podría quedar.. , pienso en mi hermana mayor y su bebé de 1 año con otro en camino, si estarán bien toda la vida, en mi hermana pequeña porque la gente con SD vive menos, en el cáncer, si alguien a quien quiero coge el coche pienso automáticamente que se va a morir. Y así. Y todo ello empeorado por el hecho de que vivo en el extranjero desde hace 6 años y pienso que el tiempo que podría pasar con ellas antes de que se mueran, lo estoy perdiendo.

    Aún no me resulta incapacitante, pero lo paso mal y no sé cómo aliviar estos pensamientos. He pensado hacer terapia, pero antes de llegar a eso os pido consejo por si a alguien se le ocurre algo que me ayude.

    Muchas gracias de antemano, sois maravillosas.


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    Loversizers
    Superadministrador
    Loversizers on #408606

    Mira, yo estoy pasando por algo similar aunque no es con el tema de la muerte sino con otra cosa bastante más liviana. Y he llegado a la misma conclusión. Estoy pasando una buena época y me centro en cosas que en otros momentos de mi vida ni había pensado. Vamos, que nos encanta crearnos preocupaciones para tener la mente ocupada.

    En mi caso yo he vuelto a terapia porque creo que es lo único que puede ayudar.
    Así que te animo a ello

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    Eli
    Invitado
    Eli on #409119

    Te aconsejo que si no sabes gestionarlo vayas a terapia antes de que tu miedo sea peor, es normal que te haya salido ahora es un trauma que tienes y ellos salen cuando más tranquilas estamos, porque? Pues porque estas tranquila y las preocupaciones antes te tenían todo el tiempo pensando y enfocandote en ello. Y ahora ese foco ya no esta y te sale los que ya tienes de antes.se pasa muy mal te entiendo perfectamente pero la terapia te hará muy bien más ahora que aún no es incapacita te. Suerte saljdos

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    Anom
    Invitado
    Anom on #409128

    Aunque no sea incapacitante, ve a terapia. Probablemente tengas algún tipo de ansiedad, no lo sé porque no soy profesional, pero chica es que no es manera de vivir así con todo ese run run.

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    Kokita82
    Invitado
    Kokita82 on #409274

    Hola guapa,

    Está bien que pidas consejo aquí porque puede haber alguien que esté o haya estado en tu situación, pero lo que vayas a leer aquí es algo puntual y lo que tú necesitas es una ayuda durante un tiempo, quizá no mucho pero desde luego sí más largo que los 5 minutos que nos puedas leer aquí.

    Así que mi consejo es que vayas a terapia, además de leer lo que te puedan decir aquí que eso también está muy bien eh? Que yo soy la primera que se pasa aquí el día jajaja me gusta y me ayuda leeros a todas y me gusta ayudar aquí en lo que pueda.

    Lo de la terapia te lo digo porque no sé si cuando ocurrió lo de tu padre, recibisteis algún tipo de ayuda psicológica para digerir la trágica noticia, pero tal vez el problema sea ese, que no acabas de saber gestionarlo y ahora con los años ha vuelto a aflorar esa angustia.

    Yo soy la primera que a veces le doy mil vueltas a las cosas y me obsesiono con tonterías hasta el punto de agobiarme de verdad, pero en mi caso es como tú dices una necesidad un poco absurda de crearnos preocupaciones cuando las cosas van bien. Pero tu caso es distinto, viene derivado por desgracia de una experiencia traumática.

    Ánimo bonita, seguro que con la ayuda correcta consigues aprender a llevarlo sin que se te haga bola.

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    Veronica
    Invitado
    Veronica on #409279

    Yo estoy en una situación parecida. No la llevo desde la infancia, pero hace dos años falleció mi padre en accidente. Eso con que mi madre ha tenido cáncer y que pienso que cualquier momento vuelve y también estoy fuera y tengo exactamente la misma sensación que tú de pérdida de tiempo. Yo sí estoy haciendo terapia y te recomiendo que lo hagas con un profesional que te pueda hacer un seguimiento y pautas siempre que lo necesites.

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