Ovarios poliquísticos (SOP) y el sobrepeso

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  • Anon 23
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    Anon 23 on #21358

    Hola!
    Me he sentido más que identificada.
    Ahí les va un poco.
    Pues hace 3 meses me lo han detectado; sí, el mismo cuento que todas «Deber perder peso», pero que ya tengo años intentándolo; toda mi vida he sido así; pero que también han encontrado algo que creo lo complica un poco : Tiroides (Aún no me detectan si hipo o hiper) Por lo que me es más difícil perder peso.
    Así que por este tiempo sólo tomo anticonceptivas y metformina para evitar que éstas me suban más el peso.

    Pero pues ánimo; tenemos un pretexto para comer no? «No soy yo, son mis hormonas; o la tiroides» Jaja
    Pero el intento de bajar está en nosotras.
    Un abrazo!


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    estefania
    Invitado


    estefania on #21359

    Hola,

    Yo también tengo ovarios poliquístico y también tengo sobrepeso, ahora empiezo a hacer ejercicio regularmente, dieta… No solo por el aspecto sino por la salud tanto por la regla sino por todo en general, bueno yo le pregunte a mi ginecólogo sobre si en algún punto de mi vida quisiera tener hijos (que aun no porque tengo 21) seria fácil o no y su contestación fue que seria muy difícil pero que hoy en día pues ya a salido unas pastillas que la gente que tiene este problema les ayuda a poder quedarse en estado que no es 100% pero te da una ayudita

    Besos para todas :)

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    Carolina
    Invitado


    Carolina on #21360

    Hola a todas!

    Yo también soy del club SOP. Todo lo que contáis me es muy familiar..
    A mi me lo diagnosticaron con 13 años. Siempre he tenido sobrepeso, más bello del que desearía y sufro caída del cabello. En el momento en el que me dijeron que era «SOPera» me dieron la píldora anticonceptiva, pero con el tiempo me cansé de tomarla y meter porquería en mi cuerpo y la dejé. He estado varios años sin tomar nada hasta que el año pasado me cansé de todo y busqué un especialista en el tema, ya que había subido muchísimo peso y no había manera de bajarlo (pesaba 93 kgs)
    Buscando por Internet encontré la web de la Asociación Española de SOP y allí encontré un listado con médicos especializados en el tema, tanto endocrinos como ginecólogos.
    Desde junio estoy yendo a la endocrina que me ha puesto una pauta de una dieta que me está funcionando muy bien (he perdido 9 kgs desde Junio) y me ha mandado metformina y ovusitol, para paliar los desajustes de la insulina y el funcionamiento de los ovarios.
    Os aconsejo que busquéis el grupo de facebook que allí hay mucho apoyo sobre el tema y nos ayudamos unas a otras con consejos o sólo apoyo cuando alguna está desmotivada.
    Y sobretodo, miraros el listado de médicos para poneros en buenas manos. Un endocrino o un ginecólogo que no está especializado no da el mejor tratamiento.
    Mucho animo a todas!!!

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    Carolina
    Invitado


    Carolina on #21361

    Hola a todas!!!

    Yo soy otra SOPera más! En mi caso me diagnosticaron SOP con 13 años y entonces me mandaron la píldora. Siempre he tenido sobrepeso, reglas irregulares, bello facial y caída de cabello. Estuve muchos años tomando la anticonceptiva, hasta que me cansé de meterle caña al cuerpo con las pastillas. Estuve varios años sin tomar nada y el años pasado al ver que había llegado a un punto en el que mi peso sólo iba para arriba, decidí buscar información sobre expertos en SOP. Entré en la web de la asociación española https://www.aesopspain.org/ y allí encontré un listado de especialistas en el tema, tanto endocrinos como ginecólogos.
    Desde junio empecé a visitar a la endocrina y ya he bajado 9 kgs y mi regla aparece todos los meses.
    Os recomiendo que entréis en la web y busquéis un especialista en el tema, ya que cualquier endocrino o ginecólogo no os darán el tratamiento más adecuado.
    Además en facebook hay un grupo de la asociación, donde se dan consejos sobre todas las cosas relacionadas con el SOP y nos animamos entre todas los días en que alguna anda decaída.

    Espero que esto os ayude, porque al menos a mí me está yendo muy bien!
    Ánimos a todas!

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    Virginia
    Invitado


    Virginia on #21362

    Hola!
    Como vosotras yo también tengo SOP. Antes de tener la regla estaba muy delgadita pero a los 11 años me vino por primera vez. A partir de ese momento empecé a engordar y la regla me podía durar 20 días perfectamente, todos esos días muriendo de dolor. Ese mismo año el ginecólogo me mandó anticonceptivas, que ahora voy a cumplir 22 años y no he dejado nunca de tomarlas aunque me han ido cambiando las marcas porque dejaban de hacer efecto.
    Mido 1,57 y peso unos 74kgs. Hace uno años por otros problemas (fobia social) llegué a quedarme en 60kg pero una vez recuperada los he cogido todos de nuevo.
    El ginecólogo cada vez que voy (mañana toca eco otra vez) me recomienda bajar de peso, pero no es tan fácil.

    A mi también me preocupa el tema del embarazo, sé que va a costar más de lo normal, pero no se dejará de intentar :)

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    Ana
    Invitado


    Ana on #21363

    Hola!! Yo también soy SOPera!
    Además tengo todo el cuadro: sobrepeso -menos mal que poco-, hirsutismo, alopecia androgenética, grasa abdominal, quistes en los ovarios, colesterol… Y sí, el estigma de ser la gordita de la familia. He estado toda mi vida con anticonceptivas, y hace pocos días por fin di con un grupo, la Asociación Española del Síndome del Ovario Poliquístico (AESOP). Los podéis encontrar en internet y también en Facebook. Estoy aprendiendo mucho con ellos, sobretodo un detalle que jamás me explicaron en el gine, es que la relación de nuestro síndrome con la resistencia a la insulina, y lo importante de vigilar la ingesta de alimentos con alto índice glucémico (para evitar picos de azúcar). Ya os contaré qué tal, pero mi objetivo es aprender a comer para que mi cuerpo pueda regular el caos hormonal que padezco, y poder dejar las anticonceptivas. Algún día no muy lejano quiero ser madre, y, supongo que como a todas, me aterra que se convierta en misión imposible.

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    Aladiara
    Invitado


    Aladiara on #21364

    Hola a todas. Yo soy un miembro del club SOP además del de la obesidad incontrolable (bueno, ya menos) en mi caso he llegado a pesar 162 kg, ya me he quitado de encima 44kg y no pienso parar. Mi caso es un poco más complicado, ya que los anticonceptivos me provocan efectos secundarios bastante severos. Para mí mi salvación ha sido la medicina natural, comencé tomando stevia (pero ojo, la hoja seca, la mierda que venden como edulcorante ni es stevia ni es curativa) como complemento a la dieta, además de tomar l-tiroxina durante 3 meses para equilibrar el eje hormonal. Me he ido ayudando de otros, pero sería una lista bastante extensa, pero principalmente esos son los que más me ayudaron junto con el MMS (solución mineral milagrosa). Respecto a la dieta, la más recomendable es la alcalina, a mi me está cambiando la vida. Además mis reglas son ahora como un reloj suizo y los quistes ya no aparecen . Para el vello no me quedó otra que el láser, pero por lo demás mi vida está cambiando 180°,espero seguir sacando fuerzas y no volver a rendirme.
    Muaks

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    Mery
    Invitado


    Mery on #21365

    Hola chicas!

    Muchísimas gracias, Carlota, por comentar este tema. En mi caso no tengo a nadie con la suficiente confianza para hablar de este tema, no conozco a nadie que lo sepa y gracias a vosotras me siento completamente entendida.
    Mi caso es algo raro. Cuando era peque, creo que a los 12 empecé a ir al endocrino que según me vio entrar por la puerta me puso a dieta. No tenía mucho peso, quizá un poco más de lo normal, así que la doctora que era muuuy antipática (la típica vieja amargada) me mandó un millón de pruebas que hizo que mi madre y yo tuviéramos que ir un montón de veces al hospital. Ella fue quién me diagnosticó el SOP. A los 14 me derivaron al de adultos y ahí comenzó todo. Más pruebas, más pastillas (entre ellas la píldora y otras para controlar el azúcar) y me aburrí. Lo único que provocó eso fueron peleas con mi madre porque por más dietas que hacía no perdía peso, lo único que noté fue que tenía la regla regular y quizá un poco menos de bello, pero nada de peso. Al final dejé de ir al endocrino porque prefería dedicar las mañanas a los estudios que perderlas en el hospital.
    Al final fui a mi médico de cabecera y me explicó un poco de qué iba esto del SOP (nadie antes me había dicho nada). Cuando la dije que dejé de tomar todas las pastillas que me habían mandando se enfadó y me mandó otras pruebas. En esos análisis todo estaba bien, ni azúcar, ni diabetes que era por lo que estaba obsesionada la primera doctora. Así que a día de hoy de salud estoy perfecta (excepto por el sobrepeso) y me tomo una a la hora de comer y los anticonceptivos, que son un regalo teniendo en cuenta que ahora tengo novio.
    Es verdad que me gustaría perder un poco de peso y lo he intentado varias veces, pero después de meses en el gimnasio echando casi 8 horas de ejercicio continuo y quitar de la dieta cosas que me gustaban como dulces y picoteo no he perdido nada, al contrario, ahora peso más.
    En cuanto al tema del bello yo tengo el problema de que soy rubia y el láser no lee los pelos, así que tengo que quitármelo con cuchilla todas las mañanas (sé que es una locura, pero es la única solución que veo posible)
    Para mí esto es una pesadilla, pero intento ignorarla y al hacer rutina (cuchilla y pastilla todas las mañanas) parece que soy normal.
    Respecto al embarazo, todos los médicos me dijeron que al perder peso podría tener hijos, si eso os sirve a vosotras, ahí os dejo el consejo, porque yo no quiero tener hijos jejeje

    Una vez más muchas gracias por ser tan geniales y estupendas y sí, esto no podrá con nosotras!

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    Aladiara
    Invitado


    Aladiara on #21366

    ¡Saludos!

    No sabéis como os entiendo, yo he sido obesa desde que tengo uso de razón, además de padecer SOP (desde los 13 años hasta los 29 no he sabido lo que es una regla regular) padezco hipotiroidismo, lo que siempre ha hecho que adelgazar fuese una verdadera odisea y que mi peso se disparara hasta los 162kg de peso. El caso es que los anticonceptivos me provocan efectos secundarios muy graves, por lo que mi ginecólogo sólo me ponía como medicina el adelgazar, pero como me era muy difícil estaba siempre dentro del círculo vicioso.
    Hace ya casi tres años descubrí la medicina natural a fondo y comencé mi formación como naturópata y así fue como descubrí la stevia (pero la hoja seca o cruda, nada de las mierdas que venden como edulcorantes que carecen prácticamente de stevia y no tienen propiedades curativas). También comencé con l-tirosina (que mi endocrino jamás me recomendó, me decía lo mismo que el ginecólogo) y no sólo empecé a adelgazar, empecé a ganar en salud. Otro ayudante en mi camino fue el MMS (solución mineral milagrosa), cuyo nombre puede ser rimbombante, pero no es más que la combinación de clorito de sodio con ácido cítrico (para más información buscad esta palabra junto con Jim Humble). La dieta que he seguido es la alcalina, además de eliminar por completo los azúcares refinados y los lácteos, sin olvidar un poco de ejercicio constante.

    A día de hoy he perdido 44 kg (tengo 30 años), mi regla parece un reloj suizo, los quistes llevan desaparecidos desde hace un año, bajo de peso de manera constante y la energía que creía perdida está volviendo a mi cuerpo.
    Espero no rendirme ahora que he recorrido tanto camino. Espero que mi experiencia os ayude.

    Muaks

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    Nady
    Invitado


    Nady on #21367

    Entiendo todo de lo que hablas, yo he bajado 18 kilos, a base de retirar mis incursiones al tarro de nutella, de comer en plato de postre (el ojo hace mucho a la hora de comer y al comer en plato pequeño lo vemos lleno y nos da ya sensación de saciedad antes), bebo siempre agua entre horas cuando tengo hambre, ceno entre las seis y media y las siete unos cereales (entre semana, de fin de semana al irme mas tarde a la cama me permito el lujo de cenar normal aunque ligero como pollo a la plancha o merluza o cosas así ligeras), tres días a la semana deporte (1 hora de ejercicio entre bici estática, abdominales, lumbares, saltos, carrera en el sitio, flexiones,… empecé con 15 minutos y fui aumentando hasta una hora), abandonar el uso del ascensor lo máximo posible, y comer muchas mas verduras y frutas.
    Fue duro, al principio no ves resultados y por tanto es mas fácil abandonar, pero si resistes el primer mes el resto viene rodado, en cuanto ves los resultados te animas mucho mas. Yo además soy asmática, por lo que no me venían naaada bien los kilos, pues me fatigaba muchísimo.
    Ahora soy otra en todos los sentidos, me faltan tres kilos para bajar al peso que el médico me marcó, pero ya me lo tomo con más calma, me ha beneficiado tanto en salud como en mi autoestima.
    Yo sólo puedo darte ánimo!! Lo más importante es estar segura de querer ese resultado.

    Responder
    Carlota
    Invitado


    Carlota on #21368

    Gracias chicas por comentar vuestras experiencias.
    Veo que hay un poco de todo, pero con varios denominadores comunes.
    Y gracias a esto me estoy dando cuenta de la injusticia que realiza la gente al alegar que una chica gordita es asi porque quiere, porque es una tragona, una zampabollicaos de cuidado…
    Yo siempre me he preguntado por que yo, comiendo menos que mi hermana, estaba gorda y ella no, y la gente que me rodeaba, me decia que tenia que dejar de comer guarrerias sin saber nada de nada.
    Aiii que mundo este.

    Responder
    Cristina
    Invitado


    Cristina on #21371

    Juju pues creo que soy de las excepciones por aquí :) En Junio me quitaron las anticonceptivas después de cinco años de tomarlas y desde entonces no tengo la regla. Mañana voy al dermatologo que es quien me las puso en un principio a ver que me dice. En cuanto al láser, yo me lo hago sin problemas.Y me lo empecé a hacer porque tengo la piel muy sensible y me pasaba una semana entera con picores tras depilarme (no sé si le pasará a alguna)
    De momento no tengo deseos de quedarme embarazada, pero una familiar mia tiene SOP (viva la genética, lo heredé) y no ha tenido ningún problema para quedarse embarazada. En un mes nace su segundo hijo.
    En cuanto a lo de engordar y tal, las que estáis en el club SOP ya sabéis el tipo de dieta y tal y las que no, buscadnos en Facebook que somos unas comunidad maja.
    Yo no he tenido nunca problemas de sobrepeso ni nada. Mido 1.73 y peso 64 kilos. Hago natación desde los dos años, salgo a correr y voy al gimnasio cinco días a la semana. Quizá no he tenido nunca problemas de obesidad porque siempre he sido activa, no lo sé, pero quiero decir que se puede, y que hay muchas chicas SOP que no tienen sobrepeso, así que mucho ánimo a todas que se puede. También os digo que si que engordé cuando me fui a estudiar fuera pero en cuanto retomé buenos hábitos alimenticios y el ejercicio regular, baje de peso sin problemas.
    Un saludo

    Responder
    Ana
    Invitado


    Ana on #21372

    Una cosilla que no sé si se ha comentado…

    – Un 20% de las mujeres en edad reproductiva tienen ovarios poliquísticos.

    – Un 6-10% de las mujeres tienen SOP, es decir..

    Una puede tener ovarios poliquísticos y no tener SOP, ya que los OP son sólo uno de los posibles síntomas del S.O.P (lista completa: https://www.aesopspain.org/sop/sintomas/).

    Responder
    Katy
    Invitado


    Katy on #21463

    Holi chicas ^^

    Yo tengo 17, mido 1’65 y peso 95.
    Hace 2 meses me hice analiticas y me diagnosticaron intolerancia a la glucosa. Hasta aí todo bien por que tomo pastillitas a base de metformina, pero comentandole a mi doctora mis dolores y lo irregular que tengo la regla me ha dicho que puedo tener el SOP, tengo que ir al ginecologo, pero me da bastante yuyu. Teneis algun consejito para mi ?

    Responder
    Vanesa
    Invitado


    Vanesa on #21641

    Hola chicas.
    No suelo dar escribir en sitios web, pero el tema de ovarios poliquísticos me toca mucho.
    Tengo 23 años y desde muy pequeña, unos 5 o 6 años ya tenía vello facial. Empezó siendo sólo un bigotito a lo Cantinflas.
    Nunca he sido una niña con sobrepeso. Era muy deportista, así que entre que me gustaba el deporte, se me daba mejor que a la mayoría y que tenía vello facial, empezaron a llamarme «machorra».
    Yo era una niña muy tímida, pero no me gustaba que se metiesen con quien no lo merecía, así que con el tiempo, por ayudar a las otras chicas que también sufrían burlas, me empezaron a llamar lesbiana (esas cosas imaginativas de la edad).
    Cuando llegué al instituto ya había pegado el estirón, y era la más alta de la clase (incluido los chicos), así que las burlas caían por todas partes. Intentaba pasar de ellas.
    Llevaba desde los 9 años haciéndome la cera en el bigote para que no se notase. La gente me decía «con la cera te crecerá menos y más débil.
    Ya empecé a ir al médico a que me hicieran pruebas a los 12 años o así. Y 5 años más tarde dieron con que eran ovarios poliquísticos. Mi médico decía que era velluda simplemente, pero al tener la regla las cosas empeoraron y conseguí que me hicieran más pruebas.
    Durante el instituto pasé mucho, porque además tenía gustos muy diferentes al resto (lo que hoy se conoce tan felizmente como «friki» me costó mucho hacerme respetar (en el sentido de que aceptasen que no todos tienen los mismos gustos, nada de por la fuerza). Aguanté insultos, pedradas, golpes, empujones (una vez casi me tiran por las escaleras del instituto).
    Nunca fui una niña llorona, así que en lugar de exteriorizar mis problemas, me dio por comer… si sumamos la predilección por engordar a causa de la enfermedad y el hecho de comer para mitigar las penas… hoy en día peso casi 100 Kg. Tengo suerte de ser más o menos alta (1.74) y de tener más o menos repartida la grasa, pero aun así, se aleja mucho de mi peso ideal (72 Kg).
    Hoy en día, con mi tratamiento para los ovarios, no sólo no consigo bajar de los 95, sino que además tengo retención de líquidos (cosa que yo pensaba que sólo le ocurría a la gente mayor).
    Mi consejo a las chicas del mundo es que cuando antes se acepten a sí mismas, mejor. Echarle la culpa a alguien por lo que te pase a ti no es sano, pero aseguraos de que vuestro médico os haga las pruebas que necesitéis y den con el tratamiento adecuado. Cuanto antes mejor.
    Espero que os sea de agrado mi comentario.
    Gracias.

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