Pánico a trabajar

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    Invitado


    R on #562939

    Desde mi compasión, te digo que busques apoyo de alguien que sepa manejar ese pánico que tienes. No es en este foro gratis


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    Aneilogica
    Invitado


    Aneilogica on #562941

    Hola! Yo también desarrollé un miedo al trabajo por culpa de un jefe hijode**** que me generó ansiedad y ataques de pánico. He estado trabajando con ansiedad durante tres años, y es horrible, no sé lo recomiendo a nadie, yo creo que me tenía que haber cogido una baja por ansiedad, pero aguanté demasiado. Lo malo es que si no trabajas no te enfrentas a ese miedo, y se vuelve más grande. Yo te aconsejo dos cosas, que vayas a terapia, que tomes algo para la ansiedad, que te armes de valor para enfrentarte a ello. Y repite un mantra que te relajes, el mío era «ayer pude, hoy puedo, y mañana podré.» Y «no va a pasar nada malo, y si pasa, no es el fin del mundo». Parece una tontería, pero repetirme esas palabras me daba la fuerza que necesitaba para seguir. Y si por lo que sea, no sale bien, tampoco pasa nada. Lo peor es no intentarlo. Empieza poco a poco, apúntate a ofertas en InfoJobs, preséntate a las entrevistas, póntelo como pequeños retos, aunque no te vayan a coger, irás perdiendo el miedo. Y si te cogen, no te preocupes, eres nueva, no te presiones!!
    Hay que vencer el miedo al miedo, ese GRAN monstruo (que creamos nosotros), nos paraliza completamente, pero somos más que eso. Te mando muchísima fuerza para vencerlo, y te animo a que lo intentes!!!

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    Ana
    Invitado


    Ana on #562959

    Existen muchas asociaciones de ayuda psicológica a precios muy reducidos, aquí en Cataluña existen muchas! Si eres de aquí te puedo ayudar. Tu prioridad es ponerte en manos de profesionales para trabajar ese miedo que te bloquea.
    Yo pasé por lo mismo, una mala experiencia laboral terrible, pero después encontré un trabajo donde fue todo lo contrario! Los compañeros un encanto e ir a trabajar dejó de ser un suplicio. Por suerte no todas las empresas son iguales.
    Un abrazote y mucha fuerza

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    Pepa
    Invitado


    Pepa on #562999

    A mí me pasó algo similar. Tras 4 años en una empresa tuve que salir llorando de allí para no volver. Con medicación ya de por medio, con una depresión de caballo..
    Pero yo sabía que tenía que trabajar, no podía vivir de otra forma, así que eché CVs y acabaron llamándome de otra empresa en la que me hicieron sentir mejor en 2 días que en la anterior en 4 años.
    Se puede tener mala suerte en un trabajo, pero también se puede tener buena suerte. Si no lo intentas no lo vas a conseguir, y a no ser que seas rica, tendrás que trabajar en algo.
    Así que mucho ánimo y coge fuerzas. Echa CV y mucha suerte en tu próximo trabajo!

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    Kemptia
    Invitado


    Kemptia on #563316

    Sé por lo que estás pasando, se llama ergofobia y es jodida. No te puedo dar consejos pues yo estoy luchando sola, en otro país y sin poder costear terapia…

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