En mi caso descubrí q soy de ese pequeño y raro porcentaje de personas a los q la epidural no hace efecto. Lo pasé fatal pero volvería a pasar x ello pq después tienes a tu bebé en brazos y todo el dolor ha merecido la pena.

Confía en tu cuerpo e infórmate muy bien, clases preparto a tope, si podéis id a visitar el hospital donde vayas a dar a luz, a veces hacen tour guiados por la zona de maternidad, para ver cómo es todo y cómo van los protocolos.

Pero de verdad, simplemente intenta respirar, piensa que no los vas a hacer así tal cual, el cuerpo segrega mil hormonas para que todo salga adelante, y al final lo importante es que el bebé y tú estéis bien, y eso es la gran mayoría de las veces, da igual como sea el proceso.

También debes tener en cuenta que no lo vas a poder controlar todo, y que las cosas no salen como pensamos, pero si tienes perspectiva, como mucho hablamos de 12 o 48h de parto, lo normal es que sean duras, pero no horribles e incluso aunque sean horribles después todo compensa, yo iba súper tranquila, confiada y tuve un parto terrible con muchas complicaciones que acabo en cesárea de urgencia, el dolor era increíble hasta que me pusieron la epidural, en mi caso unas 3 horas hasta que pudieron ponérmela, y se pasa fatal, sí, muy mal, mientras lo vives es terrible, pero para bien o para mal el reloj no se detiene y ese tiempo pasa y al final tienes en brazos algo que compensa.

Otra cosa que puedes informarte es sobre el lugar en el que quieres dar a luz, te aconsejo informarte sobretodo sobre el porcentaje de cesáreas que hay en cada hospital y acudir a aquel que tenga menos cesáreas, suele ser síntoma de que trabajan bien la maternidad.

No te recomendaría una cesárea, porque el postarto es mucho peor, es una cirugía mayor y tardas 6 meses en estar casi bien.

De verdad que aunque lo que te haya contado quizá suene muy crudo, tú puedes, y mi parto no es lo normal, la mayoría de mis amigas han tenido partos naturales, cansados y con contracciones dolorosas pero soportables y varias de ellas eran de la que decían que no toleraban el dolor, una de ellas tenía tanto miedo como tú y lo hizo fenomenal.

Más cosas que puedes hacer, ir a físio de suelo pélvico, que te dará ejercicios y masajes para preparar la zona y enseñarte posturas para la dilatación y para empujar y luego leer, lee mucho de buenas matronas y doulas.

Un abrazo y mucha fuerza

Hola! Bueno, hay que ser realistas y el parto duele, si, pero bueno, si te va bien la epidural no te enterarás de mucho, en mi caso fueron bastante peores los tactos que el parto en si. Pero ánimo. Yo también tenía pánico al parto. Ánimo y que vaya genial.

Aquí una k de siempre le ha dado pánico incluso me mareaba cuando la gente me contaba sus experiencias! Di a luz en mayo, nada salió como lo esperado pero bien, yo tampoco soporto el dolor y mi pánico era igual k el tuyo, lo único k me consolaba era saber k desde el principio si lo necesitas te ponen la epidural, en mi caso cuando me dolía ya mucho la pedí y me fueron poniendo poquita aún sentía dolor pero mucho menos y si me dolía más me subían, también me aterraba k me pusieran la epidural por el pinchazo, pues no me dolió y fue muy bien, lo peor los nervios pero una vez que estás en ello puedes con todo, y no dudes en pedir anestesia!!! Muchísima suerte y creo k ye digamos lo k te digamos esos nervios no van a desaparecer así k tu piensa siempre k si t duele anestesia!!!!!!

Soy una persona con el umbral del dolor bajísimo,he dado a luz por cesarea hace 8 días,todo iba perfecto pero acabó en cesarea por la posición dela cabeza de la niña.
Las contracciones duele pero pide la epidural cuando no aguantes el dolor y problema solucionado.
GRÁBATE A FUE ESTÁS 2 COSAS: TU SABES PARIR Y TU BEBÉ SABE NACER.
ESTAMOS DISEÑADOS PARA ESTO
Yo para perder el miedo me puse a ver partos todos los días.
Créeme si te digo que en ese momento lo importantes es que respires,el resto vendrá rodado.
Mucho ánimo.

Te iba a contar mi experiencia de parto (la cual fue positiva y disfruté mucho), pero no necesitas saberlo.
Despréndete de las experiencias de los demás y ve dispuesta a vivir la tuya, sin expectativas. Confía en el personal que va a estar contigo y en la persona que te acompañe.

Para controlar el miedo al dolor, no tengas reparos en pedir la epidural. Mira las ecos de tu bebé y piensa en lo poco que queda para conocerlo. Música que te dé energía (mi hijo nació con rock de fondo y me motivaba un montón para empujar), y si puedes, una luz tenue.
Pero de verdad, nada tiene porqué ir mal. Lo normal es que todo vaya bien. Y vas a tener profesionales a tu lado para actuar rápido en caso necesario.

La verdad es que una vez es el momento, pierdes la noción del tiempo. El momento de pujar a mi me pareció bestial, lo disfruté (no como el embarazo o el posparto). De hecho, solté algún chiste y me reía alguna vez.
Sobretodo, confía en ti y en tu bebé, los dos sabréis hacerlo. Lo hacen las hembras de todas las especies desde el principio de los tiempos, ¿cómo no vas a saber tú? (Eso era lo que yo me decía). Tu cuerpo sabrá lo que hacer, entras como en trance.

Intenta mimarte y cuidarte el tiempo que te queda, sal a andar y date algún capricho. Haz cualquier cosa que te mantenga relajada y te aporte felicidad, o la mente ocupada.

Espero que vaya todo bien pero, sobretodo, que llegues tranquila a ese momento, porque lo pasaras mejor.

La epidurla es maravillosa (aunque da mucho miedo cuando ves cómo se pone).
Para ponerte la, tienes que haber dilatado. Hasta entonces (en mi caso 6 horas) normalmente las contracciones son espantosas, duele más que ningún otro dolor que haya experimentado.
Después, incluso con epidural, parir es muy muy cansado. Y probablemente te desgarres o te hagan la episiotomia y eso te molestará durante un tiempo.
También te costará mear después del parto, y cagar durante días.
PERO pasa. Es un dolor muy grande, pero no va relacionado con ningún problema real, al contrario que el resto de dolores. O sea, si te rompes una pierna luego puedes tener problemas toda la vida además del dolorz en este caso no. En pocos días habrás olvidado lo que sentiste (sé que fue dolor extremo, pero no lo recuerdo realmente). Y tendrás a tu bebé en casa.

Yo opté por no darle muchas vueltas, si estuve en todas las clases preparto, pero no me obsesionada con ello. Me daba más miedo hacerme caca encima que el dolor. Al final llegó el momento y fue horrible, pero fueron unas horas y ya está. Lo duro de verdad es criar al nene o nena durante años, ya lo verás.

De verdad que viene aquí esta mujer acojonada y los consejos que le da la mayoría es que esté tranquila y no tenga miedo… si fuera tan fácil como decir: vale, no voy a tener miedo, no estaría como está, digo yo.
Es como decirle a alguien con depresión que se anime.
En fin, chica del post, espero que te sirva de ayuda esto: piensa que si doliera tanto nadie lo haría.