Hola corazón!

Yo te recomendaría terapia, pero YA! Necesitas apoyo para atravesar tu duelo, vivirlo sanamente y poner orden en tu mente con todo lo demás que te haya pasado.
Busca a ver qué recursos hay donde tú vives (yo soy de Valencia y voy a una clínica que pertenece a la UV, por ejemplo, dónde te asignan psico dependiendo de tu problemática). Siempre tienes la opción de ir por tu centro de salud y que te deriven a salud mental.

Y respecto a que te manden medicación, decirte que eso no depende de psicología, sino de psiquiatría, son disciplinas que pueden trabajar coordinadas pero no hacen lo mismo. Es decir, que si vas a un psicólogo, si considera que necesitas medicación te derivaría a psiquiatría. Y en todo caso siempre puedes manifestarle lo que te preocupa de la medicación y por qué eres reticente, nadie te va a juzgar por ello (ni por ello, ni por nada que cuentes).

Gracias por vuestra ayuda. La verdad es que han sido momentos muy duros. Mi padre y mi madre estuvieron ingresados al mismo tiempo en la uci por covid con pronóstico muy grave…de hecho los médicos no nos daban esperanzas pero que harían lo posible. Mi padre falleció a los dos meses de estar en la uci y mi madre estuvo 6 meses en total ingresada en el hospital. Al salir de la uci tuvimos que mentir a mi madre cuando preguntaba por mi padre…los psicólogos del hospital así nos lo recomendaron. Mi hermana y yo lo pasamos fatal porque teníamos que hacer ver que mi padre seguía vivo. No nos pudimos despedir de nuestro padre…y las visitas eran solo de 20 minutos al día a través del cristal… esperando el parte médico. Cuando salíamos del hospital no sabíamos si ese sería el último día en verlos. Ha sido una pesadilla.