Hola chicas, una vez más acudo al foro para desahogarme y ver si alguna me pude ayudar.
Para poneros en antecedentes, durante mi adolescencia tuve muchos problemas con la comida (TCA) y mi vía de escape era la autolesión. Nunca me he sentido muy apoyada por mi familia ya que son de esos que opinan que «la terapia y la medicación no sirven para nada, mejor medita para sacarte las malas energías».
Que yo no digo que la meditación no funcione, habrá gente a la que sí, pero no es algo con lo que yo me haya sentido cómoda o considere que me vaya a ayudar.
El caso, en general siempre he tenido una salud mental bastante mala, no recuerdo una época de mi vida en la que haya sido feliz. De pequeña sufrí abusos y mi adolescencia ha estado marcada por inseguridades y sentimientos de abandono. Creo que llevo arrastrando una depresión bastantes años pero nunca he sido diagnosticada, por lo tanto se queda en eso, sospechas. Llevo teniendo ataques de pánico y ansiedad desde los trece años (tengo 22) y ya no puedo más con esta situación.
No puedo dormir, no puedo parar de comer y luego sentirme mal por ello, estoy todo el día cansada y con ganas de llorar, me cuesta salir de la cama… Estoy agotada emocionalmente.
Para colmo mi vida de estudiante se acaba y me siento un fracaso, siento que no voy a encontrar trabajo nunca y que me voy a ver condenada a vivir en casa de mis padres que para mi es un ambiente muy tóxico… me siento una inútil porque ni siquiera soy capaz de encontrar una empresa de prácticas ¿como voy a encontrar trabajo en unos meses? Todo el mundo sabe más que yo y yo no tengo nada nuevo que aportar. Tengo la sensación de que la carrera solo me ha hecho perder cinco años de mi vida.
Ahora que más o menos sabéis la situación vengo a pediros opinión,… estoy buscando un psicólogo en Madrid, a ser posible que atienda seguros privados porque de otra manera no podría costearme la terapia, y ya que tengo seguro pues me gustaría aprovecharlo. No se muy bien lo que tengo que hacer, pedir cita al psiquiatra y que me derive?
No conozco ningún terapeuta, y tampoco sé como elegir uno que me vaya a funcionar porque no sé qué tipo de terapia se ajustaría más a mi. No quiero uno que me haga 30 minutos de terapia y no me escuche o no me haga sentir cómoda (se que son prejuicios pero de verdad que no se como funciona la terapia)
Si alguna pudiese contarme que tal su experiencia o si recomienda a alguien lo agradecería enormemente… gracias por leerme!