Tengo un carácter difícil, muy difícil. Se puede decir que la vida me ha dado muchas ostias y por eso soy una amargada. No soy feliz y lo peor de todo es que no hago feliz a nadie. He tenido muchas relaciones, muchas, y todas han terminado, no soy capaz de mantener una relación normal. Tengo un hijo de un hombre que he querido muchísimo y nunca me dió mi lugar ni me apoyó. Llevo tiempo con psicólogos, llevo tiempo empapándome de toda la teoría existente acerca de la salud mental, funciona a veces, pero luego me doy cuenta del asco de vida que llevo. Trabajo un montón de horas, cada vez más desmotivada, cada vez me cuesta más ir. Peso un montón de kilos y no hay manera de perder peso, no me apetece hacer dieta, quiero comer y devorar, devorar y sentir que estoy viva almenos cuando como. Mi madre me dice que lo que tendrua que hacer es perder peso y ponerme guapa…. Para ella está claro que no lo soy…. Y también me dice que cambie este carácter porque nadie me aguanta…. Me da hasta vergüenza llorar… Tengo pareja y las cosas tampoco van bien… No quiero que se acabe la relación para no dar pie a más comentarios de que no sirvo para una relación… Y así es mi vida….No tengo amigas tampoco…. No sé por dónde tirar…
Perdida en la vida
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EraInvitado
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ResponderGiaInvitadoCometaInvitado
ResponderLo que te ocurre lo dices claro en el texto y no, adelgazar no te va a traer la felicidad como si ser guapa y delgada fuese el requisito que la vida impone para que tus emociones cambien.
Un reforzador es aquello que al aparecer, genera una emoción agradable. Ahora mismo en tu vida y tu contexto no hay reforzadores más allá de la comida. Tu misma lo dices «quiero devorar para sentir que estoy viva». Y esa es la función que cumple la comida en tu vida. No hay otra cosa. La comida es reforzante para la mayoría de gente, pero en tu caso es el único reforzador al que tienes acceso. No hay amistades, vives para trabajar, tu madre te machaca e imagino que tu hijo será una responsabilidad agotadora.
Tienes que cambiar tu entorno. Ya lo sabes. No eres una amargada por la cara, lo eres como resultado de una historia de vida y un contexto dado. La reestructuración cognitiva está muy bien pero es que muchas veces lo que pensamos no son «distorsiones cognitivas» si no el resultado natural de como nos sentimos.
El problema no eres tú, es tu contexto. Yo te recomiendo que te empapes de contenido referente a terapias contextuales.
Antes de hacer dieta, necesitas construir un entorno en el que la comida no sea lo único que haga que la vida no sea una mierda del todo. Un empleo en condiciones, un entorno social agradable y actividades que disfrutes son aquello que necesitas.
VelmaInvitado
ResponderTe voy a decir una cosa que a lo mejor te sorprende y espero te ayude al menos a reflexionar: no hace falta tener ninguna relación. Hay gente que no vale para estar en una relación y yo soy una de esas personas… no pasa nada, no es nada malo, no estoy mal, no pienso que soy un fracaso. Yo he tenido pocas relaciones y no es que pasara nada malo, simplemente me di cuenta de que eso no era para mi y está bien. Hay mucha gente por ahí que tampoco vale para ello pero no lo saben o no se han dado cuenta o no quieren aceptarlo y se empeñan y se empeñan en estar con alguien que le amarga la vida o se la amargan mutuamente porque se supone que eso es lo que tenemos que hacer en la vida, emparejarnos pero esa mentira ya está quedando atráscon las nuevas formas de pensar. No hace falta estar con alguien para ser feliz.
Tienes un hijo y tú y ese niño deberían ser lo primero.
Necesitas terapia para tratar todo lo que está mal en tu vida, la mala alimentación, la depresión, tu baja autoestima etc y si los que tienes ahora ves que no te ayudan ve a otros. Cuando empieces a ver la luz todo lo demás vendrá solo. Será un camino largo pero inténtalo.SinécdoqueInvitado
ResponderPor experiencia te digo que lo del carácter «difícil» siempre va de la mano de trastornos emocionales. Lo té visto demasiadas veces. Sin ser psicóloga, me parece que tienes una relación problemática con la comida porque es lo único que te da paz, placer y sensación de control.
Lo primero que te recomendaría es ponerte en cura de ese problema con la comida que se puede convertir en algo más grave que comprometa tu salud cardíaca. Sobre todo por salud, no por belleza. La belleza es subjetiva y nunca vas a satisfacer los estándares de otro. Para estar bien con los demás, tienes que estar satisfecha contigo misma.
Céntrate en tu hijo y en crear un entorno seguro y saludable para él. Seguro que también sufre viéndote infeliz, aunque no lo verbalice. Haz de él tu motor para verlo crecer y compartir las fases de la vida con él.
Si consigues salir de ese bucle depresivo e insano, ya tienes la base. No necesitas a una pareja para tener una vida digna y satisfactoria. Pero sí necesitas tener salud, darte cuidado y potenciar tu autoestima sin depender de la estética.
Ánimo!
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