Perdiendo la empatía

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    tere on #441496

    Os comento esto por si alguien que haya pasado por algo parecido. Cuando se trata de situaciones graves o de mayor importancia (ya sabéis, pérdida de un familiar, una enfermead…) no me pasa, pero en situaciones del día a día siento que no acabo de empatizar con la gente porque me lo llevo todo a mi terreno y me siento muy egoísta.

    Os lo explico con ejemplos y puntualizo que en mi zona estamos en Fase 1 y ya se puede ir a tomar algo o a hacer ejercicio con alguien. Le digo a una amiga de quedar a partir de esta semana, me dice que está muy ocupada con los examenes y se me viene el mundo encima porque mi cerebro escucha un «no quiero quedar contigo». Me pasa con todos y me siento mal porque siento que automáticamente me victimizo, como que si alguien no me escribe ya me pongo en la peor situación.

    Además de esto llevamos sólo 2 días de Fase 1 y ya estoy obsesionada con que no he visto a una de mis amigas y ella ya ha visto a otras chicas de su grupo y bueno, os podéis hacer una idea de cómo me he victimizado y hundido yo sola pensando que no quiere verme…

    Lo he hablado con la psicologa y me dice que es falta de amor propio, de autoestima, que me genera tanta inseguridad, pero NO SÉ CÓMO AUMENTAR MI AMOR PROPIO, ya hago cosas por mí pero en situaciones así me da una ansiedad asquerosa…

    Gracias por leerme


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    Loversizers
    Superadministrador
    Loversizers on #441551

    haces bien en tratarlo en terapia, porque es donde debes hacerlo.
    LE has pedido a tu psicóloga que te ponga ejercicios para ir poco a poco mejorando esa autoestima?

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