peso posparto

[María]

María on 3 de marzo de 2024 a las 22:48 #934234

chicas una pregunta, di a luz hace un mes y una semana y pesaba antes del embarazo 58 kilos (mido 1.70) y llegué a pesar veinte kilos más en el embarazo. Ahora estoy pesando aún 67 y no doy el pecho. Con mi posparto anterior sí daba el pecho y recuperé mi peso anterior pero ahora estos casi diez kilos de más me preocupan…tengo una barriga gigante, ¿es normal? ¿experiencias similares? ¿consejos?

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[maría]

maría on 3 de marzo de 2024 a las 23:11 #934236

soy yo misma, estoy pesando lo mismo que en mi quinto mes de embarazo, según la cartilla que acabo de consultar… y puede que no subiera veinte, sino 17-18 kilos en total y sigo pesando 9 más, o sea he perdido la mitad de lo que subí

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[G]

G on 4 de marzo de 2024 a las 00:47 #934257

Estoy igual que tú. No doy pecho y engordé 18 kg de los que mantengo 11. He leído que lo suyo es hacer una dieta en la que el consumo calórico sea menor que el gasto y cada día salir a caminar.
Yo me he propuesto intentar comer menos cantidad y menos azúcar y hacer paseos, aunque es necesario ser realista y entender que 10 kg no se van en 2 meses, pero creo que con buenos hábitos igual en otros 9 meses volvemos al peso anterior.
Ánimo.

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