Por primera vez en mi vida siento ansiedad ¡Ayuda!

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    Sapo on #493271

    Holi, preciosas. Sé que aquí hay muchas veteranas en la convivencia con la ansiedad. Por eso recurro a vosotras. Llevo unos meses muy intensos en el curro y al principio lo llevaba bien, soy muy de echarme todo a la chepa, pero he empezado a sentir que han cambiado cosas en mí. Duermo menos y peor, he empezado a perder el apetito de manera radical y sostenida, y siento como una bola que me pesa en el pecho durante las horas del trabajo. No sé si es ansiedad como tal, estrés, nervios o qué pero me siento como nunca antes. Sé que debo hacer algo respecto al trabajo pero ahora mismo me siento totalmente bloqueada. ¿Algún consejo para coger aire, distanciarme un poco o algo para afrontar esta presión que ahora parece que se ha instalado en mi pecho? He pedido cita en el medico para ver si pueden derivarme a psicología, porque seguro que me viene bien. Mientras tanto… ¿Algún consejo? MIL GRACIAS, lindas.

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