Preocupada por mi hermano

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  • Robin
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    Robin on #435977

    Hola a todas,
    Busco consejos. Mi hermano es muy grande, tiene 17 años y mide dos metros, y debe pesar como minimo 140 kilos. Siempre ha tenido sobrepeso pero estos ultimos años ha ido a mas, no le gusta moverse, queda con sus amigos de manera online (como todos los crios de su edad en verdad) pero despues no quiere dar paseos, ni sacar a los perros, no tiene motivacion. Y esto, junto con que come fatal, pues hace que esté asi.

    No come verdura ni pescado, le pirra la bolleria y la pasta, se enfada si hay algo que no sea de su gusto para comer, etc. El resto de la familia ya hemos pasado de él en el tema comida, nosotros comemos de todo y él se prepara lo que quiere si no hay nada que le guste.


    Muchas veces le he dicho de hacer ejercicio juntos, o que se ponga a darle a la bici o a sacar a los perros (lo saca una vez al dia y dice que ya es suficiente para él) y no se que hacer. Ahora con la cuarentena se mueve aun menos, quizá incluso está engordando. Está claro que no tiene motivacion y no se que hacer para darle un empujón, me preocupa porque se asfixia y suda enseguida, él es consciente que tiene que perder peso pero a la hora de la verdad no se pone en serio, y me da miedo que pueda tener problemas médicos graves siendo tan joven o que lo tengan que operar.
    Que puedo hacer, deberia verlo un psicologo quizas?


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    Panda
    Invitado


    Panda on #437517

    Para empezar, deberías intentar entender qué ocurre en vez de buscar una solución milagrosa todo porque no le aceptas, porque ¡Es que pesa 140kg!
    Sí, vale, pesará eso, pero tras esos kg de más, siempre hay algo. No es sólo problemas con comer, es relación tóxica con la comida. Yo he estado muchos años con depresión, ansiedad, estrés, y engordé de 60 kg a 105.
    He intentado mil veces hacer ejercicio y hacer cosas, pero sabes qué? Que nunca vas a entender el esfuerzo que hace una persona con este tamaño. Tú mueves alegremente tus kg normativos, como hace mi novio, se da paseos de 8km y luego por la tarde se enchufa otros 8 y está como una rosa, porque los 70kg que él mueve no son mis 105.
    Porque no se tiene la resistencia ni la fuerza para hacerlo, es físicamente imposible, por más que tu cabeza quiera, y hay que ir muy lento, lo que hace que no haya resultados en poco tiempo, así que para estar sufriendo y sacrificándose, mejor estar gordo, comer lo que se quiera y a tomar viento los problemas psicológicos y demás que ya los ahogamos en un paquete de donuts.

    La realidad es que ojalá hubiera un milagro que dependiera de otro para ayudarnos, ojalá existiera tal método y fuera factible, pero no es así.

    Para que él salga de donde está,primero debe querer él hacerlo, no tú. Y si es capaz de hacer tal esfuerzo (porque no se trata de querer como muchos creen), logrará cambios. Pero porque él lo desee y lo logre, no porque tú quieras y lo veas engordar.

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    Rot
    Invitado


    Rot on #437519

    Quizá puedas investigar lo que le lleva a no tener motivación, quizá tenga complejos, que tal su autoestima? Tiene verdaderos amigos? Algún problema de chicas? Se siente bueno en algo o siente que nada se le da bien? Ha sufrido algún tipo de bulling o acoso ahora o en la infancia? Algún profesor que le amargue la vida? Que tal la relación con tus padres? Tiene alguna patología? Valoran sus logros y esfuerzos? No se, quizá encontrando lo que produce su falta de ánimo encuentres como ayudarle y pueda tener energía y ganas de cambiar si es lo que realmente quiere. O quizás sea un proceso personal que debe hacer él, sobre todo hazle saber que sea como sea el será amado y apoyado y que su va como persona no depende de su peso.

    Es guay que quieras ayudar a tu hermano.

    Un abrazo y mucha fuerza

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    Caótica
    Invitado


    Caótica on #437525

    Parece que estabas describiendo a mi mejor amiga, y sabea que? Que no siempre hay algo detrás. Simplemente lo que hay es amor por la comida y no querer privarse de comer lo que quiera, cuando quiera. Te entiendo, porque a mi no me parece mal que cada uno haga con su vida, y su cuerpo lo que me de la gana, pero también me preocupaba por su salud. Muchaa dirán que tenemoa gordofobia porque estan gordos y no los aceptamos, y yo digo que NO. Que no quiero ver a mi mejoe amiga subir 2 pisos ahogada. Que no quiero ver como se ahoga por las nochea al tumbarse y lo pasa mal. Que NO es sano llegar a ciertos puntos. Mi amiga no tiene traumas, no tiene una relación toxica con la comida. Simplemente le encanta comer guarradas (porque están muy buenas) como le puede pasar a tu hermano. Y dice que es maa feliz comiendo donuts que haciendo ejercicio, aunque se ahogue. Pues bueno, yo intenté que se moviera más saliendo a pasear con ella e incluso le hacia yo la comida (vivíamos juntas) para que se nutriera y comiera de todo. Le costó, mucho. Pero enseguida empezó a ver resultados y a sentirse mejor, más agil y ups! Con ganas de hacer más cosas. En su caso fue qu3 básicamente nunca se había preocupado por saber alimentarse correctamente, y que le era maa rápido calentarse una pizza, que cocinar lo que fuera. A mi NUNCA me ha preocupado su peso, si no su salud, de ma cual ella pasaba porque «era joven». A dia de hoy me da las gracias por ayudarle a hacer una rutina de alimentación y hacerla ver que abusar, trae problemas a la larga. Prueba a cocinar con el cosas que le gusten, pero con alimentos reales,y a ver si se anima!

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    Maria
    Invitado


    Maria on #437542

    Buenos días! Veo muy interesante el apunte que has dicho sobre intentar ver el problema de raiz y abordarlo mas alla del «come mucho», no obstante, solo queria decir que al leer el escrito de la chica no he visto en ningun momento que este banalizando el tema a un aspecto físico o no empatizando con las dificultades que pueda estar teniendo su hermano. És un post pidiendo conejo y apoyo en un espacio donde ella se ha sentido còmoda para hacerlo, y creo que deberiamos procurar cuidar dicho espacios sin dejar caer comentarios un tanto acusatorios.
    Un saludo weloversizers!

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    Toñi
    Invitado


    Toñi on #437544

    Bueno, yo he estado en una situación similar y aunque parezca imposible moverse y que no sirve de nada la verdad es que empezar a comer un poco sano ( nada de dietas milagro y estrictas) y moverme un poco cada día( nada de los 8 kilómetros diarios que ha puesto la compañera en el comentario anterior con maneras no muy afortunadas) unos diez minutos, empezó a cambiar mi ánimo y este cambio de ánimo ayudó a desencadenar una mejora de salud, las ganas de hacer más cosas y las de buscar ayuda para poder hacer todo lo que quiera sin que mi salud me frenase. Ha sido un camino lento y largo que aún no ha acabado pero ahí estamos.
    En tu caso si ves que no mejora su actitud, aunque esté en la edad mala, intenta buscar ayuda psicológica.
    Mucha suerte.

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    Ash
    Invitado


    Ash on #437557

    Mírale el lado positivo

    Puedes apuntarlo a My life with 600 lbs hahahaha saldrás en la tele.

    O simplemente ponle el programa. Vera el futuro y dejará de tragar como si no hubiera un mañana.

    Responder
    Ash
    Invitado


    Ash on #437558

    Mírale el lado positivo

    Puedes apuntarlo a My life with 600 lbs hahahaha saldrás en la tele.

    O simplemente ponle el programa. Vera el futuro y dejará de tragar como si no hubiera un mañana.

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    tras
    Invitado


    tras on #437568

    Dado que tu hermano es menor de edad, me parece un poco irresponsable por parte de tus padres que se desentiendan de su dieta.

    Eso de que se haga lo que sea de comer, porque se ha acostumbrado a los sabores de la comida basura y ya nada mas «le gusta», y es un fastidio que se queje de la comida, me parece una actitud que no puede tenerse hacia un menor.

    Tu hermano puede ser grande como un oso, pero sigue siendo un adolescente. Si alguien viniera aqui diciendo que deja que su hijo se haga lo que quiera de comer y que se esta poniendo tremendo porque es que lo unico que come son porquerias, porque «es que nada mas les gusta», nos pareceria escandaloso, pues en este caso lo mismo.

    No es tu responsabilidad darle una educacion nutricional a tu hermano, esa responsabilidad es de tus padres. Si ellos no la estan tomando, porque se encuentran desorientados, impotentes, o la razon que sea tal vez puedan contactar a alguien buscar ayuda a travesde vuestro medico de cabecera, o de los servicios sociales de tu comunidad. Seguro que ellos les pueden orientar hacia documentacion, servicios de informacion, o programas para enseñar a los adolescentes a desarrollar una relacion saludable con la comida.

    Como te han dicho aqui, si tu hermano pesa 140 kilos y ese peso es sobre todo tejido adiposo, le va a costar mucho moverse, con lo cual le va a apetecar poco moverse, y como se movera poco, desarrollara mas tejido adiposo. Es un circulo vicioso.

    Como tambien te han dicho,la obesidad no siempre tiene un trasfondo emocional. Pero a menudo hay una retroalimentacion en los procesos, en el sentido de que si tu hermano ha pasado por una epoca en la que se ha aislado y se ha dedicado a comer para sentirse mejor, y ahora ha engordado, con lo cual le cuesta mas volver a moverse, ademas de que estamos en cuarentena con lo cual tampoco tiene motivos para salir, y pocas razones para sentirse mejor, y ya ha aprendido a lididar con esas emociones a traves de la comida, y ademas no le gusta comer sano, etc, etc, pues esta en un laberinto en el que es dificil tomar decisiones correctas.

    Si tus padres y tu os asesorais y le ofreceis ayuda, no creo que el la rechace.

    Animo, no es una situacion desesperada pero yo actuaria con rapidez, porque los habitos de la infancia y la adolescencia son muy dificiles de corregir en la edad adulta.

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    Capricornia
    Invitado


    Capricornia on #437586

    Panda, el esfuerzo es el mismo para una persona de 160 que de 50kg. Y te lo digo yo que me cuesta levantarme y hacer ejercicio y me cuesta no comerme 2 donuts. fuerza de voluntad Es lo unico que funciona.
    A la chica del post intenta hablar con el, sobre todo si se ahoga teniendo 17 años, a ver si puedes ayudarle. Mucha suerte.

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    Bárbara
    Invitado


    Bárbara on #437608

    Pero y tus padres no han hecho nada? O sea no entiendo que tu si comas de todo y él sólo comida basura.

    Y en estas situaciones no hay peor ciego quien no quiere ver, hasta que no le pase nada grave no se va a asustar, te lo digo porque tengo varios familiares que hasta que no le dieron infartos o ssustosmuy gordos no se ponen las pilas.

    Suerte.

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    Rocío Maestre
    Invitado


    Rocío Maestre on #437610

    Buenas entiendo mucho tu caso yo pase de pesar 73 kg a pesar 115 y solo tengo 18 años. Comía lo que quería , no me movía deje de estudiar de salir con mis amigos ect .. a mi lo que mejor me vino fue ayuda psicológica por q la familia aunque nos intenta ayudar siempre cuesta mas pienso que detrás del caso de tu hermano debe haber algo por lo que le provoque la ansiedad y tenga esa mala relación con la comida . Espero que te sirva mi experiencia

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    hola
    Invitado


    hola on #437615

    Yo creo que sí, siempre hay algo detrás. Respondiendo a la que dice que no, que es sólo amor a la comida. Comer compulsivamente y de manera insana no es lo normal o no deberíamos considerarlo normal. Si un chico tan joven pesa tanto y no es capaz de andar 1 km sin cansarse, tiene un problema muy grande. Y no, no cuesta lo mismo moverse a uno de 50 que a uno de 100 (respondiendo a otro comentario).
    Tu hermano sí tiene un problema y debeis abarcarlo entre toda la familia. Yo antes pesaba bastante más que ahora, no es que ahora sea una tía delgada pero estoy infinitamente más sana. A mi me salvo seguiri a carlos ríos en instagram y a un montón de nutricionistas y comenzar con la comida real. Yo sentía (y a veces aún, sobre todo ha vuelto con la cuarentena) una ansiedad gigante por la comida. Si estoy en casa siento necesidad continua de sentir mi estómago lleno de comida. Y eso es un problema. Yo comía y comía hasta que me dolía la tripa y engordaba. Y si no comía para estar siempre llena, para tener siempre esa sensacion de estar llena. Y mira, eso era un problema, aunque ni siquiera estuviera «obesa» y sólo «rellenita».
    Es un problema de adicción a la comida y de falta de energía brutal que se tiene que cambiar muy poco a poco, pero que muy poco a poco, y sobre todo con el apoyo de toda la familia, tanto a nivel de alimentos como de actividad física. Teneis que obligarle a que saque él siempre al perro y que camine, quiera o no quiera, que lo saque. Fuera la comida ultraprocesada de casa, que si quiere comer que coma comida buena, comida real, de la que sacia y te devuelve el sabor real de las cosas. Cuando todo esto acabe haced cosas en familia que consistan en dar un paseo o ir al monte o yo qué se y no sólo que consista en ir a comer o ir a cenar a algún sitio. Tú sola no vas a poder hacer nada. Date cuenta también que él está ahora mismo en una espiral autodestructiva. Odia su cuerpo y no ve otra manera de actuar ni conoce otra manera de hacer las cosas, y cuanto mas odias tu cuerpo menos tienes que ganas de hacer cosas, te castigas comiendo, te castigas sintiendote una mierda y sin ganas para hacer nada. Tiene que ser entre todos y necesitas el apoyo de tus padres. No te frustres si tu sola ves que no puedes porque debe ser un trabajo en equipo. Mucho animo.

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    Clara
    Invitado


    Clara on #437619

    Con gente a esos niveles solo funciona ir de la manita. ¿Has visto alguna vez esos programas de chavales americanos que adelgazaban un montón de kilos antes de entrar en la universidad? Pues eso.
    Toda tu familia prometedle el oro y el moro si hace falta, como recompensa, para después estar con él todos los días hasta que adelgace. Puedes ser tú misma u otra persona haciendo ejercicio con él.

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    laura
    Invitado


    laura on #437629

    Yo pesaba más de 150 kilos, y era frustrante que la gente me dijera qué debía hacer. Nunca fui imbécil, la teoría nos la sabemos todos mejor que vosotros, pero resulta que las cosas no son tan fáciles ni física ni psicológicamente.

    Hasta que no quiera él ponerle remedio, no lo va a hacer. Yo tardé años en querer ponerle remedio y he adelgazado 60 kilos, aunque me he tenido que operar, y a día de hoy lucho con mi relación con la comida, con la piel que sobra, con los kilos que aún me sobran y mi aspecto.

    Así que o bien te resignas a que algún día se dará cuenta y le quieres y apoyas igual hasta que llegue el momento, «pese a que pueda tener problemas de salud», incluso si les ves comiendo donuts, o te desvinculas de él porque no quieres sufrir tú por verle así y que pueda pasarlo mal (spoiler: ya lo está pasando mal, fatal).

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