Yo siempre he tebido sobrepeso y una relacion toxica con la comida, asociada con otros temas que puede o no pasarle a todo el mundo pero es frecuente.
A mi me cambió la vida y la actotud un viaje, fui 3 semanas con mi hermana y con mi prima. Fue sobretodo naturaleza por lo que caminabamos bastante para visitar los parques naturales, excursiones para ver animales en su habitat y alguna que otra cuidad. Como alli la comida era bastante cara nos comprobamos cosas en el super para prepararnoa en el apartamento y mucha fruta que era barata. Adelgace 8kg en ese viaje, fui capaz de ver que mi limitacion fisica por el sobrepeso me privaba de algunas cosas preciosas y fui capaz de sentir que las endorfinas del ejercicio me ponen de buen humor por mucho que deteste hacer deporte.
Este año viajar es difcil pero hacer añgo juntos, como empezar a salir a caminar juntos ahora que nos van a dejar salir y superar con el la barrera de la pereza puede ser una buena forma, acercarte a el y que confie en ti si hay algo mas detras de sus malos habitos y ayidar todos en casa no tieniendo comida basura para que se vea obligado a comer sano.
Mucho animo, tu hermano tiene suerte de tenerte

Desde mi experiencia personal te diré que por mucho que le digas, hasta que no quiera él cambiar su vida, no va a hacer nada.
Circunstancias de la vida me llevaron a perder un poco el timón de mi vida y de mi cuerpo. De 70 llegue a 97 kilos.
Me repetían cada día que tenía que adelgazar y hasta que yo misma no me di cuenta de que estaba maltratando mi cuerpo y tomé la decisión, cada comentario de los demás sobre mi peso solo me empujaba a comer más y más. Busqué ayuda profesional y tomé la decisión de querer y cuidar mi cuerpo y sin necesidad de dietas milagro, comiendo sano y moviendo un poco este cuerpo serrano en cuestión de meses he «vuelto a vivir»
Yo te diría que hables con él de cualquier cosa menos de su peso, intenta encontrar la raíz de su comportamiento. A mi lo que más rabia me daba era que nadie me preguntaba si estaba bien. Solo me recordaban lo gorda que estaba.
Olvidaos de gordofobia, de cuerpos normativos y demás historias, la mala alimentación te destruye. Cuerpo solo tenemos uno y hay que cuidarlo.