La comida no engorda por sí misma como tal, es el conjunto de lo que comes a lo largo del día y las kcal que quemas lo que hacen que engordes o adelgaces. Y por supuesto influye la procedencia y el tipo de alimentos.
Respecto a esos dos alimentos, puedes valorar opciones saludables. Es más sana una tableta de chocolate del 85% de cacao que una de chocolate con leche, por ejemplo. Y si te comes una tostada de pan 100% integral con crema de cacao y avellanas casera va a ser más sano que comerte un trozo de pan blanco con Nutella.
Pero vamos, que si te da un antojo de vez en cuando, come lo que te dé la gana y te haga feliz, así de simple.
