Quiero dar el primer paso para salir del maltrato

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  • Usagi
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    Usagi on #415122

    Hola, hace tiempo escribí aquí en el foro por lo que estaba pasando, muchas chicas me apoyaron y me hicieron ver las cosas aún más crudas de lo que yo creía que eran, yo sabía que estaba mal, pero no sé qué pasaba, aunque sabía que estaba mal, me sentía mal y culpable, sentía que yo tenía la culpa de todo.

    He sufrido de todo con lo que ahora quisiera llamar ex pareja, él es alcoholico, drogadicto supuestamente rehabilitado, ha ejercido mucha violencia psicológica, emocional y física conmigo, muchas chicas me hicieron sentir que valía un poco con sus palabras, otras sólo me dijeron que yo quería hacerme la víctima y que si quisiera salir, lo haría; pero no es tan fácil, porque me ha hecho sentir que no valgo nada, que nadie nunca me va a querer más que él, que él es lo único que yo tengo y que sin él no soy nada.

    Mi odio hacia mi misma que lo único que quiero es que él me valide, y cada vez que me grita y me trata de puta, de estúpida o de qué yo soy una persona que lo manipula y que juego con él, aún así él trata de no juzgarme porque nadie mejor que él para no juzgarme (nótese el cinismo que tiene), pues bien, mi autoestima es tan baja, que he llegado a pensar que si me pasa algo, él tal vez se arrepienta de todo… lo sé, es estúpido, pero mi cerebro ya no trabaja bien en ese sentido. Sé que estoy mal y que necesito ayuda, pero me da vergüenza, y siento que soy la mala por no comprenderlo, aunque yo sé perfectamente que no es así. Así que por favor, chicas, necesito que me den palabras de aliento, necesito saber qué no soy la única, lo necesito, porque no tengo a quién más contarlo excepto en este foro.

    El lunes iré a buscar ayuda en una clínica psicológica, necesito fuerza estos días, porque sí no lo hago, voy a terminar muerta, o me mata él o me mato yo.


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    Anita
    Invitado


    Anita on #415157

    El primer paso y el más importante es que ya te has dado cuenta de que tú no eres la culpable de nada, que es él. Vas a ir a psicólogos que te ayudarán a devolverte lo que ese **** te ha quitado, y dentro de un tiempo estarás mejor que nunca, ya lo verás. Todas tenemos incoherencias, todas, sabemos que algo nos están haciendo, que no es culpa nuestra, que son cínicos, pero por otro lado le quitamos importancia lo excusamos, creemos que podemos cambiar algo, y luego otra vez pisas realidad, es una etapa, y es dura, pero la vas a superar. Un beso muy gordo, y créeme, lo que viene después de ese tipo es felicidad pura. ?

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    Fantasía
    Invitado


    Fantasía on #415159

    Lo más difícil ya lo has hecho. Darte cuenta de que no estás bien y plantearte pedir ayuda. Eso es muy importante y muyy complicado de asumir, así qué BRAVO! Bravo por ti porque sabes que no quieres seguir así, que no te lo mereces.

    Aguanta, solo unas horas más, unos días más. Ponte objetivos cortos para que los días y la espera no te sean eternos.
    Te recomendaría que salieras de casa estos días, no sé si tu familia o amigos te pueden acoger un par de días…

    Es normal ese sentimiento de culpa que tienes, te lo han grabado bien a fuego pero no eres culpable de nada, nunca.

    Te mando fuerza y mucho ánimo.
    Vas a salir de esta, te vas a volver a sentir en paz contigo misma y feliz. Sigue luchando por conseguirlo y no te rindas. El camino es largo, pero la recompensa es enorme. La recompensa eres tú!

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    Lucia
    Invitado


    Lucia on #415160

    Mucho ánimo.. Lo primero que tienes que apre Der es a quererte y a valorarte, porque tienes cosas buenas,.. Ya el que quieras salir de ahí es de valientes.. Y es normal que tengas miedos, dudas, de que pienses que sin el no es posible.. Pero solo es por todo ese tiempo que el no te ha valorado. Seguro que la ayuda psicológica te va ayudar ese es el primer paso, y luego pairo a pasito, sin miedo y sin dudas, y sin volver a caer.. Si el te quiere que busque ayuda y salga, y sino puerta.. Hay muchos hombres bueno que valoran a la mujer que tienen al lado, y en algún lugar te estará esperando, cundo tu aprendas a quererte llegará.. No tengas miedo, tu puedes, lo vales y te mereces ser feliz..

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    Lucia
    Invitado


    Lucia on #415162

    Solo tienes que ver los me dales bonitos que te han puesto por aquí… Tu puedes y no estás sola.. Te mereces ser feliz y si con el no lo eres… Apartarlo. Tu vida merece la pena, por favor no hagas una tontería.. Y arruinarte la por el no lo merece

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    Lau
    Invitado


    Lau on #415171

    Cielo lo mas dificil ya está! Te has dado cuenta del ser miserable que tienes al lado… Creo que yo también te escribí en el anterior post contandote practicamente la misma situación que tienes… Y entiendo esos pensamientos negativos puesto que se me pasaron por la cabeza, pero lo que tienes que pensar es que la que vales oro eres tu y ese ser despreciable no se merece el corazon tan bonito que tu tienes… Despues de esto ahora solo te queda respirar ondo, cerrar un momento los ojos, levantar la cabeza y tirar hacia adelante, se que es complicado pero lo mas dificil lo has conseguido ya… Aprovecha algun momento que estés sola, hazte las maletas sin pensarlo y sal de ahi cariño, no te vas a arrepentir y te aseguro que no vas a estar sola que se que es de los pensamientos que se te pasa por la cabeza por que el te lo a hecho ver asi… Espero leer que tu proximo post sea el que ya no estas con el. Si necesitas hablar y la pagina te puede facilitar insta o mi correo no tengo problemas en seguir hablando contigo

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    Una amiga
    Invitado


    Una amiga on #415172

    Muchos ánimos con todo Usagi! Has tomado la mejor decisión, poco a poco saldrás de este pozo oscuro y volverás a encontrarte a ti misma.

    No sé de qué comunidad autónoma eres, en Barcelona existen el PIAD y SARA, que son organismos de ayuda a mujeres que han sufrido maltrato y se encuentran en una situación vulnerable, pide en tu Ayuntamiento (o en servicios sociales) qué servicios como estos existen en tu ciudad. En estos centros te pueden ayudar muchísimo.

    Te mando mucha fuerza y todo mi cariño. No estás sola!

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    Mar
    Invitado


    Mar on #415182

    Ya te has dado cuenta que es el primer paso.

    Busca una asociación en tu ciudad que pueda ayudarte en este camino y no estar sola porque lo vas a necesitar.

    Ánimo cariño, mucho ánimo, estamos aquí para ofrecerte palabras de aliento y abrazos a distancia.

    Tu vales, recuerda lo que vales, recuerda el antes de estar con el, recuerda todo lo que hacías, tu vida tan maravillosa y recuerda que te mereces volver a ser feliz por ti.

    Un beso muy grande, de esos que aprietan y hacen sentir bien.

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    Capricornia
    Invitado


    Capricornia on #415205

    Eres muy valiente ♥️

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    Koral
    Invitado


    Koral on #415214

    Cariño, en primer lugar quiero felicitarte por ser tan valiente, por darte cuenta de la realidad y no tienes más que fijarte en lo último que has escrito.

    Nadie, absolutamente nadie debe plantearse jamás quitarse la vida solo porque un maltratador te hace ver cosas que no son. Él usa el chantaje emocional, la violencia y los insultos para empequeñecerte pero tú eres más fuerte que todo eso.

    Haces bien en buscar ayuda psicológica, yo he estado en una situación parecida a la que comentas y créeme que de todo esto se sale, tú puedes, lucha por ti, lucha por tu vida.

    Piensa en todos aquell@s que te aman y que te quieren, pero actúa antes de que sea tarde.

    Un abrazo y suerte.

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    Madre de Bragones
    Invitado


    Madre de Bragones on #415253

    Hola, yo te entiendo, sé lo difícil que es convivir y vivir con una pareja así, con un puto maltratador. Yo tardé 10 años en dejar al ex(cremento), por miedo, por incertidumbres, dudas, por vergüenza, por miedo a él, por mi futuro. En definitiva, por mil historias que simplemente las utilizaba para autoenganyarme.
    Voy a ser bien clara, déjale cuanto antes, a ser posible en un lugar público. Avisa antes a alguien muy cercano a ti (padres, hermanos) que quieres romper la relación X día, para que te hagan de refuerzo.
    Piensa en ti, él no sabe querer bien, no sabe amar. Te mereces ser feliz y ese puto cabrón te lo impide. La ayuda de una psicóloga te hará mucho bien.
    Mucha fuerza bonita. Si necesitas apoyo, por aquí estoy.

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    Almudena
    Invitado


    Almudena on #415263

    Pero bueno chica te leo y me quiero morir yo también, necesitas palabras de aliento y mucho más. Me alegra leer que estás dando los pasos adecuados para salir de ahí pero no lo veo nada claro, Me pregunto si tienes el apoyo necesario y si realmente vas a dar el paso, porque to me he visto así y hasta que no encontré una persona que me apoyó de manera increíble y me ayudó (incluso con la mudanza) no creí que fuera posible.
    Te dejo mi email (se puede hacer eso ¿no?) por si necesitas hablar con alguien, me has dejado muy preocupada:
    [email protected]

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    Sor
    Invitado


    Sor on #415292

    Ya hiciste lo más importante que es saber y querer salir adelante, estoy en una situación de mal trato (con orden y todo) y vuelvo, siempre vuelvo y o me busca o le busco, no es que la terapia sea cosa de un día para otro,conmigo la psicólogia no ha servido y me derivan a psiquiatría por el nivel de ansiedad,dependencia y enganche que tengo, no estás sola, sigue que salimos de esta, estoy segura de ello.
    Besos amiga, vales mucho ?

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    Petra
    Invitado


    Petra on #415299

    Cuanta verdad en tus palabras. Eres una persona muy válida y única. Buscar ayuda psicológica, y si puede ser familiar o de amistad es lo mejor qje puefes hacer. Eres fuerte y vas a salir de ese agujero negro, del cual ya se ve luz al final. No dejes que sus actos o palabras bonitas a partir de ahora te engatucen. Cuando vea que vuelves a ser tú, intentará recuperarte. No caigas. Mira hacia delante, hacia tu futuro. Cuántas personas te quedan por conocer, cuantos lugares por visitar, cuántos amigos (nuevos o viejos) con los que reír…tantas cosas. Para atrás ni para coger impulso. VAMOS QUE PUEDES TÚ SOLA? y si algún día te flaquean las fuerzas y crees que no puedes más…aquí te estamos esperando. Te recomiendo oír la canción «se acabaron las lágrimas» de huecco y hanna. Tremendamente sanadora.

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    Aitana
    Invitado


    Aitana on #415407

    Sé por lo que estás pasando y sé que puede sonar a tópico pero saldrás de eso. Te lo prometo, no necesitas a nadie que te valide o ‘te castigue’ por que tú no crees ser suficiente.
    Eres suficiente, eres fuerte y eres tremendamente válida para vivir sola y enfrentarte a lo que sea.
    No dejes que una persona triste y podrida destruya tu existencia.
    La vida es muy corta, pero puede hacerse larga e insostenible si te rodeas de gente así.
    Mereces ser feliz, sal de ahí ya y cuando te sientas sola, busca el apoyo en las mujeres de tu vida, en cualquier red de apoyo. No estás sola, tu puedes hacerlo.

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