Hola! Yo siempre he sido muy delgada y deportista, hacia mis pesas en el gimnasio e iba a correr. También lo hice durante todo el embarazo, el día antes de parir estaba haciendo peso muerto con bastante kilos. Engorde poquito en el embarazo, unos 10kgs y a los 3 meses entraba en mi ropa pero mi cuerpo estaba muy feo. Para mí fue un trauma porque llevo desde los 15 años con la misma talla y verme así pues no estaba acostumbrada. Luego volví al gym cuando mi bebe tenía 3 meses y poco a poco recupere mi figura. Ahora mismo tengo casi el mismo cuerpo, tengo hasta abs. Está un poco floja la piel encima del ombligo pero creo que solo lo noto yo. Hay que hacer deporte antes y post embarazo si se puede, ayuda mucho la recuperación. Yo tengo un mini gimnasio en casa y los días que no he podido ir al gym pues lo hacía en casa con lo que tenía que es una barra de 20kgs, algunas pesas y una mancuerna de estas modulables. Cuando tengo tiempo voy al gimnasio, una hora o menos y eso es suficiente. Para mí el ejercicio es muy importante a nivel físico y mental, no solo para verme bien sino porque tengo muchos problemas de espalda y me duele mucho sino hago pesas. Ahora con un bebé de casi 10kgs, imaginate. Habla seriamente con tu marido para turnarnos,nosotros tenemos baby points apuntados. Mi marido es muy deportista también, entonces lo que hacemos es que yo voy al gimnasio por la mañana temprano y el la lleva a la guarde antes de ir a trabajar, después cuando salimos del trabajo yo la recojo se la guarde y el va a hacer deporte. Algunos días que han venido la familia a vernos hemos ido los dos.

El ejercicio físico es muy importante, para la mente y el cuerpo. Yo he tenido una recuperación muy buena del posparto, no solo estéticamente sino también física porque no he tenido diastasis ni nada. Consulta con una fisio de suelo pélvico para ver cómo va el tema antes de ponerte a hacer nada. Ánimo!!!!

No sé qué decirte, hay mujeres que unos días después de parir parece que no han estado embarazadas (sin gimnasio ni nada) y otras que de por vida arrastramos cuerpo escombro. Yo estoy en el segundo grupo, en 3 embarazos he cogido peso y he perdido menos del total con lo que con cada uno me he quedado más gorda que el anterior, y a pesar de haber retomado la práctica deportiva, como mi tiempo es muy limitado, se ve que no es el suficiente para volver a mi cuerpo de antes. Pero es que mi cuerpo ha creado 3 vidas… no puede ser el mismo!
Yo he aprendido a quererlo sin tener en cuenta los números, intento ponerme ropa que me siente bien y ya está, aunque sea una XXL.
No intentes volver a lo anterior, porque lo anterior no conocía la vida. Es un milagro tan grande lo qeu ha conseguido tu cuerpo que el físico debe quedar en un segundo plano. Y estoy segura que te ves peor de lo que estás, porque yo ahora miro fotos de mi primer postparto y firmaba por verme así de nuevo, mientras que cuando lo estaba pasando me agobiaba mucho como a ti. Un abrazo.

Yo soy de las que a la semana siguiente de haber parido no parecía ni que hubiera estado embarazada, he perdido 15kilos en el postparto y en el embarazo apenas cogí ningún kilo. ¿El secreto? Ni idea. Es el segundo, en el primero sin embargo no cogí nada de peso en el embarazo, incluso adelgacé, todo era barriga, y engordé en el postparto. Me tocó mucho gimnasio y alimentación muy sana y aún así me costó más de un año recuperarme.
Echa al bebé al carrito y sal a andar, muévete, no te exijas mucho que bastante tienes ya, pero créeme que aprovechar una siesta de las largas para salir a andar hace bastante, luego ya harás ejercicios de fuerza para tonificar.
Disfruta del peque, de tu cuerpo de mamá que ha creado una vida preciosa, del verano y enhorabuena!

Te aseguro que tú a bebé le da igual el cuerpo que tengas. Como te puedan ver los demás no importa.

Estuve en tu misma situación el año pasado, al sacar la ropa de verano me dio un bajón tremendo porque, aunque era consciente de que tenía algún kilo más que antes del embarazo, no pensaba que me vería tan mal. Solución: vestidos anchos y cómodos y paciencia. Este verano, aunque mi cuerpo no es el mismo que antes (la falta de tiempo para hacer ejercicio hace que me vea más flácida), me sirve toda aquella ropa que el año pasado aparté. Te diría que a los 8 meses fue cuando vi el cambio.
Disfruta mucho de tu bebé, y mima ese cuerpo que ha conseguido crear vida, date tiempo, que todo llega.

Fui a la fisio porque me dolía muchísimo la cadera por las noches después de haber dado a luz. Me explicó que en el parto la cadera se abre y tarda alrededor de 4 meses en volver a su sitio. Eso quiere decir que por poca tripa que tengas, tus huesos están más abiertos así que es difícil que te entre tu ropa de antes al principio del posparto.

Date tiempo, si has perdido toda la tripa solo es cuestión de meses que vuelva a entrarte tu ropa, ya lo verás. A mí a los dos meses no me subía ni la cremallera de los vaqueros y a los tres ya me los podía cerrar, sin haber hecho ejercicio ni nada , ni siquiera como del todo bien desde que nació… Ahora he empezado a ponerme mi ropa de verano de siempre y me vale perfectamente, mi bebé tiene 5 meses.

Querida, casi todas las mujeres podemos hacer bebés, que ahora parece que sea algo extraordinario que solo hacen las elegidas.