Hola Sara
Es la primera vez que escribo y lo primero te mando un abrazo súper fuerte. Eres una madre maravillosa y ahora tú cuerpo está en un proceso de cambio hormonal y recuperación. Eres perfecta así no busques estética ni ser la de antes porque ya no lo eres. Se feliz y disfruta de tu peque todo lo puedas.
Cómo dietista especializada en microbiota te comento varias cosas. El adelgazar o engordar solo depende del tipo de metabolismo y desgraciadamente las hormonas actúan un poco sobre él. Verás que hay personas que comen de todo (y no siempre bien) y no engordan y otras con respirar ya lo hacen. Bueno pues hay dos pilares fundamentales: tener el hígado detoxificado y una buena microbiota intestinal. Y todo cambia en el embarazo. Cuando esto lo tenemos bien podemos obtener el máximo beneficio del ejercicio físico. Puedes empezar con una dieta Antiinflamatoria que ayuda a esos dos pilares que te hable sin entrar en déficit de nutrientes.
Te ánimo en este periodo a que hagas meditación que ayuda a controlar el coetisol (engorda si cuando está muy alta) y estate muy orgullosa de quién eres y dónde estás. Poco a poco todo se va colocando dentro de tu nueva normalidad.

Hola!
Yo te diría, en primer lugar, que es totalmente normal que te sientas así, y no debes sentirte culpable ni egoísta ni superficial ni nada de eso. A todas nos gusta vernos bien y quien diga lo contrario, miente.
Por otro lado, aunque no he sido madre, te cuento lo que veo a mi alrededor. Entreno cada día en una sala solo para mujeres donde entrenamos principalmente fuerza, algo de cardio y pilates. Son clases muy intensas y tenemos un grupito nutrido que entrenamos cinco días a la semana. Pues bien, de estas mujeres la mayoría tienen de 40 en adelante y han sido madres, y la mayoría tienen un cuerpazo. Están fuertes y ágiles, y lo único que «delata» que han sido mamás es esa flacidez en la piel de la barriguita que han comentado antes (alguna que otra ni eso, pero ahí sí que diría que son las menos). En algunos casos es una flacidez muy leve, que solo se ve de cerca, y en otros es más notable y va acompañada de algo de grasa abdominal, como si no hubieran perdido todo.
Pero ya te digo, que claro que es posible recuperar tu físico como estaba antes del embarazo, e incluso mejorarlo, si te alimentas bien y entrenas duro (esto último me parece esencial y ya no solo por estética, obviamente – para las mujeres puede marcar la diferencia entre una vejez con calidad de vida o no).
Y por último, en cuanto a la flacidez, hay tratamientos estéticos que pueden ayudar. Hace poco Hiba Abouk mostró en Instagram el tratamiento que había seguido ella para mejorar el aspecto de su abdomen tras haber sido mamá dos veces, por si lo quieres buscar.
Creo que no obsesionarse, tener paciencia y aceptarse, y aún así hacer lo posible por verse mejor son actitudes totalmente compatibles!
Un abrazo.

Te entiendo perfectamente. Yo siempre había pesado 50 kg y auqnue después del segundo embarazo me quedé en 52kg, mi cuerpo nunca más fue el mismo: caderas más anchas, diferente talla de pecho, … lo que peor llevaba fue la barriga. Yoe ra de esas que tenían la barriga para adentro y ahora me había quedado un bultito. Me costó mucho tiempo darme cuenta que nunca más sería la misma, pero después de los años ya me da igual: estoy sana y aunque peso más que nunca (57kg) me siento fantástica.
No te obsesiones y aprende a quererte de nuevo.

A mi es lo que más miedo me da de ser madre. En que sacrificas tu cuerpo y evidentemente que vuelva a ser el mismo es muy difícil sin pasar por quirófano.

Es un acto de amor claramente, porque nos perdemos a nosotras mismas. Y nosotras nos tenemos que aceptar y querer… Pero y ellos?? Nuestras parejas están preparadas para el sacrificio que nosotras hacemos? No lo sé..en muchos casos creo que no..

Sí, se recupera, no te preocupes….

Cariño tienes que ser consciente de que tú cuerpo es tan perfecto que durante nueve meses ha creado a otro ser humano. Y durante ese tiempo ha cambiado mucho. Y ha trabajado mucho y sigue trabajando para mantener a ese bebé con vida. Cuando te veas mal mira a tu bebé y piensa en lo increíble que es haber obrado ese milagro. Relájate, disfruta de este momento y quiérete mucho. Tú físico volverá o no pero te aseguro que tu vida ya siempre será diferente a la que era. Date tiempo!

Se nota que el bebé no te da mucho trabajo, porque a mí no me ha dado la vida de preocuparme de eso los primeros meses después de dar a luz.