Siento que todo el mundo me genera ansiedad

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    Anonima on #1122842

    Hola!
    No se si alguna vez os habeis sentido asi
    Me pasa que no me das vida.. que no tengo tiempo a nada y me agobia q la gente me hable y me diga de quedar
    No se lo que es tener tiempo para mi.. me paso el dia trabajando y mi negocio no va bien.. hay meses de perdidas.. y que no me da para cubrir gastos, entonces no puedo salir y gastar a lo tonto y me agobia que la gente me insista tanto y tenga que dar explicaciones. Y cuando comentas esto con amigos al final te dicen que 30 € es una miseria y q no me voy a arruinar, pero 30 de aqui y de alla con cada amigo / pareja / familiar hacen cientos de euros al mes. Y todo gasta, vivienda, coche, comida.. no llego!
    No se como gestionarlo, siento que no me escuchan y no veo opción que aislarme y pasar de todo. Me planteo estudiar una oposición para tener mi horario mi sueldo y se acabó, pero lleva tiempo y hace mucho que estoy desbordada. Trabajo todo el dia y tampoco se de donde sacar el tiempo para estudiar.

    Creeis que un psicologo puede ayudarme? No se que hacer con mi vida , todo el mundo me agobia. Es como si estuviera a la gresca y con cualquier minima cosa exploto… no se, me pasa con mis padres, pareja, amigos.. es como q necesito aislarme del mundo y que me dejen en paz.. me agobio y me generan mucha ansiedad, dolor de pecho.. hasta me cuesta respirar. No se que hacer.


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    N
    Invitado


    N on #1122915

    Como emprendedora/empresaria, se nota que tus amigos/familiares no han estado en la mierda para decirte que 30€ son una misera, es mucho dinero cuando estás mal.

    Más que un psicólogo te recomendaría acercarte a tu ayuntamiento y preguntar por servicios para emprendedores y autónomos, a ver si te pueden echar un cable y con un punto de vista desde fuera si puedes mejorar procesos de tu empresa para remontar.

    ¿De qué es la empresa y qué te pasa? A ver si podemos echarte un cable

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    N
    Invitado


    N on #1123090

    Lo que te agobia no es tu entorno social, que te quiere y quiere pasar tiempo contigo, sino el negocio que no va bien y genera pérdidas a pesar de todo lo que trabajas en él. Ese es el verdadero problema, se nota a las leguas leyéndote, pero lo canalizas como si tu entorno fuese un problema porque es más sencillo pensar que quedar con gente te agobia a afrontar que tu proyecto ha fracasado y se está llevando tu salud mental y tu vida por delante.

    Efectivamente, tienes ansiedad, pero lo que te la genera es el trabajo, el negocio, no saber qué hacer con tu vida, si opositar o no, de donde sacar tiempo, EL DINERO en resumidas cuentas.

    No creo que un psicólogo te vaya a ayudar, busca opciones para tu negocio (subvenciones, ayudas, planes de apoyo…) o plantéate si cerrarlo y trabajar por cuenta ajena, verás como la ansiedad disminuye al mínimo y ganando un sueldo y con un horario fijo es más fácil preparar oposiciones.

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    Az
    Invitado


    Az on #1123183

    No estás enfocando bien el problema. No quieres darte cuenta que el foco de tus problemas, ansiedad y estres es tu negocio. Reconócelo, no habras solucionado el problema, pero por lo menos sabras donde estás parada.
    Tener negocio supone echarse muchas horas, no esas 37,5 h., que quieren y exigen los camareros, dependientas, operarios, albañiles… Pero cuando eres tu propio jefe no te queda más remedio que pringar si no quieres hundirte.
    Si estás tan mal te queda la opción de cerrar y buscar un trabajo asalariado. No esperes a estar endeudada para hacerlo. Incluso una vez asi preparar oposiciones. También valora las opciones que te dijeron las otras foreras.

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    Ali
    Invitado


    Ali on #1123539

    Hola!

    Como te dicen por ahí, el foco de tu ansiedad no es la gente que te invita a salir, sino el negocio que tienes. Si el negocio va mal, no tienes dinero y no puedes salir…. está claro el origen. Cuidado porque quizás la solución es buscar otra cosa para poder vivir. No lo sé, eso lo tienes que ver tú. Si es una mala racha o es algo que ya se está alargando. Quizás sí te vendría bien un psicólogo, porque te va a ayudar a que lo aprendas a gestionar y veas por ti misma cuál es la mejor opción para ti. Ojo, un psicólogo serio, no un coach :)

    Un abrazo :)

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