Solo fumada dejo de ser mala conmigo misma

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  • roberta
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    roberta on #150519

    Hola chicas,
    soy una persona que vive con ansiedad y miedo, que por fuera parezco muy segura pero por dentro estoy asustada y dudo de todo.

    Me gusta fumar hierba porque siento que me ayuda a pensar sin tanto miedo y me da un descanso, otra perspectiva. Me ayuda a silenciar esta manera temerosa de ver la vida, que me hace perder energía y ganas.

    Acabo de empezar terapia hace pocas semanas, y la verdad quisiera encontrar una manera de lograr ver las cosas de esta manera siempre, sin necesidad de fumar.
    No sé si es un tema de inseguridad, o que me juzgo demasiado,
    o una obsesión por hacer algo «productivo» cada segundo, pero me siento mentalmente agotada…
    es como si me gastara todo mi RAM en estupideces y no dejara espacio para nada gratificante o positivo.


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    Sofía L.
    Invitado


    Sofía L. on #150628

    Hola, la verdad yo estoy de acuerdo con el uso recreativo de la hierba,pues el estado te hace pensar en demasiadas cosas, y si no, te relaja. Pero no lo veas como una salida u opción para que tengas el autoestima alto. Yo creo que deberíamos de usar substancias cuando estemos en equilibrio desde adentro, por eso es necesario que si tú no lo puedes hacer por tu misma , busques ayuda, si quieres solucionarlo por ti misma , puedes meditar, consultar a alguien de tu confianza, o ir a ayuda profesional.

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    roberta
    Invitado


    roberta on #150630

    ¡gracias!

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    Ana
    Invitado


    Ana on #150638

    Hola ! Me gustaria hablar contigo acerca de esto. Me siento exactamente igual que tu.
    No se si hay alguna manera de que nos podamos poner en contacto.

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    Anonimo
    Invitado


    Anonimo on #150671

    Quedada welovesize!!

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    Sandra
    Invitado


    Sandra on #150675

    Holaaa!! Sólo quería decir que yo hacía lo mismo. El automaltrato pscicológico era mi día a día y también fumaba para no pensar demasiado o para combatir otros problemas. Tienes que automotivarte y ver que realmente vales para lo que estás haciendo. Haz ejercicios de autoestima a diario delante del espejo. Te puedo recomendar algun que otro libro sobre el tema. Yo sigo fumando pero porque me gusta y sobre todo para dormir por las noches que tengo problemas de sueño. Tenemos que querernos tal y como somos… nadie vale más ni menos. Una vez que empieces a entenderte y a quererte los problemas se van. Te lo dice una experta en eso????????????????

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    Peggy
    Invitado


    Peggy on #150717

    Hola! Yo estuve 6 años fumando hierba para apaciguar la mente y la cosa no acabó nada bien. Al principio era todo más fácil y me relajaba un montón, mi cabeza no daba vueltas a cosas estúpidas y podía descansar. De ahí pasé a un abuso de la hierba que me llevó a anularme como persona. Ahora llevo 4 años sin fumar y con terapia y ejercicio aprendí a controlar la mente. Busca ayuda en profesionales y haz cosas por tí, busca un hobby que te llene el tiempo y ocupe tu mente.
    Besos!

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    Valentina Beatriz
    Invitado


    Valentina Beatriz on #150728

    Hola, me siento súper identificada con esto actualmente paso por lo mismo. Me siento más a gusto conmigo misma cuando fumo hierba. No me juzgo como cuando no estoy fumada, que por cada acción o cosa que digo o hago me la reproducción hoy. La autoaceptación es un camino difíci. Me gustaría ponerme en contacto para hablar, si te pareciera. Mi email [email protected] :)

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    LadyMadrid
    Invitado


    LadyMadrid on #150778

    Pues yo diría que si necesitas llenar tu vida con sustancias de ese tipo… malo. Creo que estar sano mentalmente también equivale a no necesitar algo que te evada de la realidad. La terapia te ayudará seguro, y yo que tú intentaría llenar mi vida de algo que requiera un compromiso y que a la vez te resulte gratificante. Quizá algún tipo de actividad de servicio, algo que te llene también por dentro y refuerce tu autoestima y ayudes a otros.
    Ánimo

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    Sarah
    Invitado


    Sarah on #150816

    Holi!
    Yo fumaba bastante a diario y lo dejé porque, a raíz de una situación de maltrato, empecé a tener crisis de ansiedad casi diarias y la sensación que anteriormente sentía de apertura de mente pasó a ser un horror. No podía abrir la mente porque dentro había cosas que no entendía y a las que no me podía enfrentar.
    Yo pienso que fumar puede ser genial cuando te encuentras totalmente en paz contigo misma y lo utilizas como ocio, no como vía para escapar de ti misma. Encuéntrate primero, aprende a reconocerte en tus distintos estados de ánimo y, cuando llegues a ese punto, decide si quieres volver o no a fumar.
    Personalmente lo echo de menos a veces y hace casi diez años que lo dejé. Lo que sí tengo claro es que, si pudiera hacerlo, no sería a diario ni de manera sistemática.
    Espero haberte ayudado un poco.

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    MariMari
    Invitado


    MariMari on #150826

    Hola. Existen técnicas de meditación que pueden ayudarte a encauzar tus pensamientos tal como lo hacen las drogas. Otra posibilidad es unirse a grupos de filosofía en los que aprenderás diferentes corrientes de pensamiento con las que podrás entender qué parte de tus pensamientos vienen de tus experiencias reales y cuáles te vienen de imposiciones externas.
    El uso de drogas no es nada ajeno ni en el mundo de la meditación ni movimientos filosóficos, pero casi siempre ese uso no se hace en solitario, siempre se hace acompañado de alguien experto en los usos y dosis de esa droga para poder controlar los efectos secundarios.
    Por lo que dices te drogas y punto. Nadie te guía. No sabes exactamente si lo que le pillas un día a tu camello es lo mismo que le pillas a la siguiente vez, por lo que los efectos pueden ser diferentes a los que buscas. Si no eres experta , ni eres guiada por alguien que realmente sabe qué te estás metiendo, será mejor que sustituyas la droga por alguna técnica que te ayude a guiar tus pensamientos.
    Espero que en la terapia que has empezado encuentres la alternativa que te ayude. Y si no es así, sigue buscando. Te aseguro que no eres ningún bicho raro, tu manera de relacionarte contigo misma es compartida por mucha otra gente que, y muchos de ellos han encontrado su camino sin tener que usar las drogas. Tú también lo harás.

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    Roberta
    Invitado


    Roberta on #151195

    ¡gracias a todas por sus respuestas!!!!
    <3

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