Buenaas!!

En mi caso la ansiedad se me traslada al estómago y, muchísimas veces, acabo vomitando. Al final, parecerá un tópico pero a mí me funciona respirar hondo con los ojos cerrados, me ayuda a tranquilizarme. También me va bien hablar conmigo misma, decirme frases motivadoras, sé por qué me pasa y qué lo provoca, así que tengo muchas cosas a mi favor. Además, conozco a gente que para controlar la ansiedad les va bien hacer yoga o actividades así, supongo que dependerá de cada persona. Al final, es ir probando actividades y ejercicios de relajación y ver cuál te funciona mejor para ti ;)