Hola!! No te preocupes, lo que estás pasando es un efluvio telogenl. Para que me entiendas: el pelo tiene una fase de crecimiento y otra de caída, normalmente la primera es mucho más larga que la segunda y por eso no notas cuando se cae el pelo. Determinados motivos: estrés, falta de hierro, desajuste hormonal, etc provocan alteraciones en el pelo, que pasan de fase de crecimiento a fase de caída todos a la vez, por eso es llamativa la caída. No te preocupes, se recupera. Recogeré el pelo para evitar pensar en lo que se te cae y no mires el pelo que se caiga, eso solo hará que te estreses. Es muy duro, yo he pasado por 4 efluvios ya y solo es cuestión de paciencia y no desesperar. Créeme que cuando solucionas la causa todo vuelve a la normalidad dpoco a poco, se te dejará de caer y te crecerá el pelo que se ha caída. Ve a tu médico que te haga análisis de sangre ;)

Que se caiga más pelo a temporadas es normal, a todas nos pasa.

Quizá primero deberías hacerte unos análisis para comprobar que todo está bien y no es un tema de salud.

Hace unos meses empecé a tomar cápsulas de levadura de cerveza. Aunque lo hice porque tenía las uñas muy muy débiles, noté el efecto en el pelo también (también las recomiendan para evitar caída y fortalecer el cabello). A las pocas semanas de tomarlas al peinarme se me caía menos de la mitad. Si en los análisis te sale todo bien puedes valorar esta opción.