SOS: Maternidad abrumadora

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    🍼 on #1124973

    Hola chicas!
    No es la primera vez que escribo. En otras ocasiones lo he hecho y me habéis ayudado mucho, así que allá voy.
    He sido mami hace casi 2 meses, y aunque es lo mejor que me ha pasado en la vida, desde el primer momento noto que no estoy ni estaré a la altura de lo que se espera de una mamá.

    No es que mi bebé necesite mucho de mi, que también, pero por suerte el papá es un súper papi y si hace falta él da su 90% cuando yo apenas llego al 10.
    Esto va más allá del cansancio físico, se trata de un problema psicológico que a veces «controlo» y a veces me atropella y me quita las ganas de todo, dejándome llena de pena y culpa por sentirme así. Días en los que no puedo parar de llorar, no como y apenas duermo.

    Soy incapaz de vivir el presente y disfrutar de la preciosa bebé que hemos tenido. La razón? El miedo a que mi hija tenga cualquier enfermedad que aún no se le haya detectado… Esta preocupación me hace googlear constantemente cosas buscando una explicación a cualquier cosa que vea en ella, llegando a ser enfermizo… Parálisis cerebral, problemas neurológicos, autismo… He buscado ayuda y estoy en proceso de tratarlo, pero me ayudaría saber que no estoy sola en esto, que no soy la única a la que esos pensamientos intrusivos atacan y me hacen vivir en un constante estado de alerta sin motivo alguno.
    Obviamente si se diera el caso de que ocurriera cualquiera de esas situaciones se afrontaría con todo el amor del mundo, pero este estado de anticipación me tiene bastante mal.
    A las que les haya pasado, recomendáis también alguna lectura aparte de, por supuesto, ayuda profesional?
    Mil gracias a las que hayáis llegado hasta aquí ❤️


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    AlmadeCántaro
    Invitado


    AlmadeCántaro on #1125013

    Yo algo que estoy probando últimamente para la ansiedad anticipatoria y que me está funcionando muy bien es: tener una libreta siempre a mano e ir anotando todos esos pensamientos intrusivos, pasado «el plazo» lo reviso y marco a la izquierda en rojo y con una x lo que no se cumple.
    Me está ayudando a visualizar que todas esas catástrofes no pasan y quitarles el poder!
    Es un trabajazo y me está llevando tiempo pero he mejorado mucho!

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    Kalima
    Invitado


    Kalima on #1125106

    Pues la verdad es que nunca he oído algo así… haz caso a lo que te diga la psicóloga que seguro que se te va pasando :) un beso

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    Tar
    Invitado


    Tar on #1126196

    Buenas, mucho animo, estas en pleno postparto y es un momento complejo. Decirte que por como escribes se nota que estas ocupándote de ello, así que si que tienes cierto control sobre tí. Me parece que has hecho lo que tenías que hacer.

    Yo desde que soy madre, también he tenido muchísimo mas presentes los pensamientos sobre enfermedad y muerte. Es la mente intentando ponerse alerta sobre todas las cosas, hasta cierto punto es normal y los tenemos todos y todas (yo lo he hablado con mi pareja, chico, y también le pasa, aunque menos). Pero claro es normal hasta que se vuelve obsesivo, seguro que con terapia consigues gestionarlo.

    Yo también he pensado a veces que mi hijo podía tener una condición u otra, lo he hablado coon otras madres y también les ha pasado, por suerte para mi no me ha invadido la mente. Mi hijo tiene 3 años y de momento no tiene ninguna de esas condiciones.

    Animo!

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    Sybila
    Invitado


    Sybila on #1126206

    Esos pensamientos intrusivos son muy característicos de la ansiedad y, probablemente, de depresión postparto, que no siempre se manifiesta con apatía o rechazo al bebé.

    No te preocupes, si te has puesto en manos profesionales empezarás a notar cambios. Trabájalo con constancia, sin juzgarte. La maternidad al principio es durísima y agotadora, no duermes bien, comes a deshoras… Luego todo se va despejando un poco, pero hay que tirar de resiliencia pura. Además, si tienes pareja responsable te será todo más fácil. Mucho ánimo.

    En cuanto a esos miedos sobre autismo, voy a contarte un poco mi vivencia por si te sirve y te tranquiliza un poquito. Mi hijo es autista, además, su condición le impide hablar. Su cerebro no está diseñado para el lenguaje oral. Tiene 7 añitos y he visto pocos niños tan felices con un abrazo, jugando a volar hojas, observando la lluvia, haciendo volteretas en la cama cuando cree que nadie lo mira… El aprende a su ritmo, experimenta la realidad de una forma única, ya sabe escribir, se comunica con una tablet y comienza a gestionar sus emociones casi mejor que yo. No es fácil, es muy cansado a veces porque requiere esfuerzo y dedicación, pero la recompensa es maravillosa. Nuestros desafíos como familia no son mejores ni peores que los de otras, simplemente, son diferentes. No te obsesiones con si será autista o no, lo más probable es que no. Pero si lo fuera, te aseguro que redescubres el mundo como nunca habrías imaginado. Es un viaje de aprendizaje y de transformación.

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