¿Soy insoportable?

[Anónima]

Anónima on 25 de octubre de 2019 a las 10:39 #373321

Ojo con la necesidad de llenar el silencio con algo…… por algo sera. Ve a psicólogo, igual necesitas trabajar algo en ti y en tu mente que te hace evadir el silencio.

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[Marie]

Marie on 25 de octubre de 2019 a las 20:49 #373495

Creo que tienes una distorsión cognitiva, en parte causada por la depresión. Esto quiere decir que no ves la realidad como es, sino que la percibes en base a tu estado de ánimo, crees que eres insoportable y te sientes sola, magnificas lo malo en vez de prestar atención a lo bueno. Habla de esto a tu Psicologo/a puesto que puede ayudarte a cambiar el chip. Y no desesperes, poco a poco, has empezado a tratarlo, se paciente, llegarán los resultados, quieres cambiar y lo harás. Un saludo y mucho ánimo.

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[Hannah]

Hannah on 31 de octubre de 2019 a las 20:07 #375357

¡Buenas noches a todas!

En primer lugar: muchas gracias por tomaros unos minutos de vuestro tiempo para leerme ^^ ¡Sois geniales! Y perdonadme por no haber contestado antes.

A las que dicen que debería pedir ayuda psicológica: no os preocupéis, que estoy yendo al psicólogo desde el mes pasado y estamos trabajando en todas estas cosas sin prisa, pero sin pausa. La noche que escribí estaba bastante triste. como habéis podido percibir, pero esas noches no son la norma (por suerte).

Hablo mucho, pero también escucho y pregunto si es necesario. A mi pareja cada día le pregunto que qué tal está y demás, no es que no me interese por él. Lo mismo con mis amigos, aunque a éstos por chat, ya que están lejos. No tengo trabajo ahora mismo, se me acabó el contrato hace un mes. ¿Decir de quedar en el trabajo? Más de una vez lo dije, pero el horario de ese curro era mortal y cuando no trabajas tú, trabaja el otro, además en horarios rotativos sin findes libres casi siempre, así que era imposible hacer planes con ellos y con gente de fuera del curro.

Me aplicaré consejos que me habéis dado por aquí e intentaré relajarme y ser más consciente, entre otras cosas.

Y a las que lo estáis pasando también mal, siento mucho vuestra situación. Espero que se solucione todo muy pronto y podáis ser felices de nuevo. No tengo instagram, pero tengo facebook (Aysenur Irem Martínez) y sois libres de agregarme si queréis! :D

Muchas gracias de nuevo, de todo corazón. Todas vuestras palabras valen oro y me hacen sentir mucho menos sola de lo que me sentía antes de leerlas.

¡Os quiero!

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