Soy muy fea físicamente y no se cómo aprender a quererme

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Carla
Invitado

Carla on 5 de marzo de 2026 a las 21:21 #1209218

Hola!
Soy una chica joven de 19 años y escribo aquí a ver si alguna me puede dar algún consejo.

Desde pequeña he sido muy insegura y de guardarme las cosas para mí. Además, desde los 7/8 años tengo un odio/asco hacia mi físico que nunca he logrado entender por qué desarrollé tan temprano. Me cansa mucho pensar que llevo toda mi vida queriendo aspirar a algo que nunca llegaré a ser, ya que por mucho que intenté cambiar mi físico nunca me veo bien.

Cabe mencionar que físicamente soy una persona muy poco agraciada, básicamente fea así que eso complica mucho el hecho de aceptarme porque me comparo con mi alrededor y siento que no soy nada.
Además,ahora también estoy pasando por un TCA y esta situación cada vez me agota más.
Voy a psicólogo de la SS una vez al mes pero me resulta un desahogo puntual y siento que no hay una mejora real.
Agradezco cualquier consejo.
Gracias a todas por leerme.

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Abubilla
Invitado

Abubilla on 5 de marzo de 2026 a las 21:50 #1209234

Siento mucho que estés pasando por ello. Si no te puedes costear un psicólogo privado, existen clínicas donde hay sesiones más baratas que las dan los estudiantes del máster que están haciendo sus prácticas
Es probar hasta que des con un psicólogo que de verdad te ayude, pero créeme que te va a ayudar para sentirte mejor y poder ser consciente de tu valor como persona

Hay cuentas en Instagram como @nutrisindramas, que suben contenido que ayuda a las personas con un TCA a sentirse apoyadas

Un abrazo 🫂

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Kalima
Invitado

Kalima on 6 de marzo de 2026 a las 08:12 #1209321

Hola, siento mucho lo que estás pasando, no es tu culpa, es por la presión social que sufrimos las mujeres hacia nuestro físico, hay muchos hombres en el mundo que no están dentro del Canon de belleza, pero a la gran mayoría no les importa, (incluido mi marido) a ellos les enseñan que la belleza física no es una cualidad indispensable para ser válidos y amados y por eso no sufren tanto (aunque también tengan sus complejos)

Mi consejo sería que en vez de intentar cambiar tu cuerpo que es algo que podemos cambiar poco y que a la larga envejece, intentes sacar de tu cabeza la idea de que necesitas ser como las influencers para ser feliz, que reflexiones mucho de donde viene esa presión social, de que te cuestiones porque no ser de cierta manera nos obliga a ser infelices y que trates de desmontar esas ideas, porque hay muchas mujeres que no tienen un físico estándar que son felices, amadas, válidas y con vidas plenas.

Pero ten claro que tus problemas de autoestima no son culpa tuya, sino del mundo machista en que vivimos, trata de evitar redes sociales, lee mucho feminismo y busca referentes fuera de los estereotipos físicos, y por supuesto toda la ayuda profesional que puedas conseguir, porque los TCA son muy jodido y necesitas que alguien te acompañe en el proceso.

Un abrazo y mucha fuerza

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Pepinha
Invitado

Pepinha on 7 de marzo de 2026 a las 03:49 #1209758

Estaría bueno identificar un poco el entorno por el que te mueves
A veces las amistades, familiares suelen llevarnos a pensar de determinada forma.
Quizás deberías tmb buscar otro círculo de apoyo
Un ejemplo, tengo una amiga que siempre me vive hablando mal de su propio cuerpo, nos fuimos de vacaciones juntas y me llene de esos pensamientos. Me costó unas semanas darme cuenta de dónde venía hasta q lo identifiqué.

Tu cuerpo te tiene que ser útil. Para moverte, salir, poder hacer tus tareas diarias, es más allá de lo estético que es totalmente subjetivo. El cambio que deberías hacer es de tratarte mejor a vos misma y sabes, empezando por aceptarte.
Esto soy hoy, puedo mejorar? Si siempre. Pensándolo desde la salud, con tiempo, dedicación. No se logra todo de un día para el otro. No existe eso.

La paciencia va a ser tu mejor aliada, mientras tanto es buenisimo desintoxicarse de influencers, de gente que hace comentarios que duelen, de escuchar personas que sabemos que no nos hacen bien y rodearte de un mundo más empático, más acorde a vos.

No te sientas inadecuada, intenta transformar tu entorno y nutrirte de personas y actividades que te hagan sentir mejor.

También es bueno hablarlo.
Te recomiendo a @nutricionconsciente es un piscui que me ayudó bastante.

Ánimo no estás sola 💕 El cuerpo nos permite ser nosotras, y siempre habrá un roto para un descosido si buscas pareja, no es lo primordial en la vida. Es decir, no te enfoques en gustarle al otro, lo importante es que te sientas fuerte y sana.

Un abrazo gigante a la distancia 💕

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Tati
Invitado

Tati on 10 de marzo de 2026 a las 01:16 #1210897

Mi amor, no hay gente fea,hay gente que no aprende a quererse y ese es el problema,estoy segura que mucha gente te ve preciosa y tú no ves el diamante que eres.intenta hablar de eso con tu psicóloga,aunque se que en ss te dan de tan tarde en tan tarde que prácticamente no ayuda nada. Aunque no lo creas todo el mundo tiene sus inseguridades aunque no lo parezca y a ti te parezca un ángel de victoria secret. Cariño quiérete … Es la única forma de ver todo tu potencial,a mí me dio la lección la edad. Cuesta pero terminas amándote.muchs suerte

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