Nunca he sido una persona que se abra sobre lo que siente o le preocupa. Siempre pienso que molestare, que pensarán que soy una exagerada o una teatrera o algo por el estilo. Sabiendo esto, llevo un tiempo estando un poco triste y como tal no se lo he contado a nadie. Cuando me ocurre algo «malo» aunque sea una tonteria me vengo abajo, empiezo a pensar en lo poco que sirvo, lo tonta que soy y al final acabo destrozada pensando en el asco que doy y en lo poco que valgo. Me ha empezado a dar vergüenza estar en la calle, empiezo a pensar en lo fea y el asco que les puedo dar a los demás y me entra ansiedad. Alguna que otra vez he llegado a casa y lo primero que he hecho es mirarme al espejo. En ese momento me daba cuenta de que realmente no estaba taaan fea pero yo realmente me sentía horrible por la calle. Me siento inferior a los demás dm todos los Aspectos y me doy cuenta de que cuando hablo sobre mi misma siempre es de forma despectiva o infravalorandome.
Después de un tiempo así quiero saber si alguien se ha sentido alguna vez de esta forma, me siento muy sola con esto.
Gracias.
¿Te has sentido así?
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RaquetillaInvitado
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ResponderAlexandre quintInvitadoDebInvitado
Responder¡Hola bonita!
Yo también te entiendo perfectamente, porque durante mi adolescencia y ya entrando en la edad adulta me he sentiso y me siento así muchas veces, tanto a nivel físico como de capacidades, cuanso nada ni nadie de mi círculo cercano me ha dado motivos, más bien al contrario. Es un sentimiento muy complicaso. Yo lidio con ello sí día no, y a mis casi 31 me he decidido a empezar terapia para ver si consigo gestionarlo mejor. No es fácil, ni va a desaparecer de la noche a la mañana, y mucho menos de forma permanente, pero lo más importante es que no te machaques a ti misma. Muchas veces nuestra peor enemiga es esa vocecilla que llevamos dentro y no nos deja avanzar, por miedo a lo que vendrá después.
? ¡Cuídate!
IssaInvitado
ResponderMe siento así bastante seguido. He tenido problemas de autoestima desde niña, infancia de mierda y vida de mierda en general. Mí vida parece una puta novela y en mí caso la terapia no cambiará mí vida porque son demasiadas cosas que he tenido que enfrentar en soledad, no es que piense estar sola, es así literal. Pero quizá a ti ir a terapia te ayude a verte de mejor manera y ver que de verdad no das asco a los demás y que si tan solo confías quizá ves que no estás tan sola como pensabas.
LaRojaInvitadoCarlaInvitado
ResponderCompletamente identificada… El autoestima por los suelos… no te voy a decir que estoy al 100% pero siento que lo que me ayuda a lidiar con esto es hacer ejercicio casi a diario… Ojo no por el tema de bajar de peso (que en mi caso igual también es por eso) lo hago principalmente por las endorfinas que me produce y lo bien que me siento después, siento que he hecho algo bueno por mi y me siento mucho mejor… Prueba haciendo algo que te despeje, algo que te haga senti productiva contigo misma, algo que talvez siempre quisiste hacer y no lo lo hiciste por miedo un abrazo y ánimo!
AnnaInvitado
ResponderHola,
Yo también me siento así muchas, muchas veces. Son momentos en los que no estamos agusto con nosotr@s mism@s porque nos vemos defectos por todos lados: Que si me sobra barriguita, que si tengo una mancha aquí y un granito allá. Todo esto viene de los estereotipos que nos hacen sentir «feos» o mal. Pensar que no tenemos el cuerpo «perfecto» cuando esto no existe. Yo siempre pienso que somos nuestra propia obra de arte y nosotros somos unos artistas muy exigentes, el arte no se rige por reglas sino que el artista puede crear su obra a su gusto y su forma. Y el artista es exigente porque aunque el mundo vea su obra como un tesoro el propio artista verá su obra como imperfecta.
Yo creo que eres preciosa aún sin conocerte. Mi consejo es: Fíate de ti misma y menos de los estereotipos. Cuídate y mimarte mucho porque te lo mereces.
Besos ❤️
CeInvitado
ResponderEse sentimiento por desgracia es mucho más común de lo que creemos.
He padecido anorexia nerviosa, bulimia, ansiedad, depresión… Y uno de los sentimientos que más me dolía era el verme y darme asco, el sentirme observada en la calle,pensar que la gente se reía de mi por mi físico.
A día de hoy, puedo decir que he superado mis miedos y he aprendido a vivir con la bulimia y la anorexia, y con esa sensación tan desagradable que describes, pero para ello he necesitado ayuda de profesionales. En mi opinión, deberías ir a un psicólogo, contarle lo que sientes y verás como encuentras una solución. Has sido muy valiente contándolo en el foro por lo que se que serás valiente para luchar contra ese sentimiento. Mucha fuerza, estoy segura de que eres preciosa y pronto dejarás atrás está sensación tan horrible. ❤️mirInvitado
ResponderHola, en primer lugar siento lo mal que te sientes, la imagen que tenemos de nosotros mismos a menudo no tiene que ver con la realidad sino con la comparación que hacemos de nosotros con los estereotipos de belleza sociales y con la construcción de nuestra idea mental que tiene mucho que ver con el entorno social, probablemente alguien a lo largo de tu vida te haya dicho que no eres bella, puede ser tu familia, tu pareja, tus amigos o compañeros de clase, quizá no te lo dicen directamente a ti, pero oyes como comentan sobre otra persona, imagínate que oyes a tus amigos hablar de una chica y decir que que asco da esa gorda o esa tía fea, vas a pensar que los amigos de otro van a decir algo parecido de ti, pero ES MENTIRA, ninguna persona decente te va a mirar con asco, si te miran con asco es porque son mala gente, personas superficiales y egocéntricas que se creen con el derecho de juzgarte sin conocerte en función de unos ideales de belleza falsos y que solo sirven para hacer sentir mal a cualquiera que no encaje con ellos. Las buenas personas simplemente te van a ver a ti, todo lo bueno que seguro que tienes y te van a tratar siempre con respeto, aunque estén enfadadas, tristes o agobiadas, por eso trata de buscar en que momento de tu vida alguien de manera directa o indirecta te dijo que no valías lo suficiente porque esa es la raíz del problema, esa es la mentira que tienes que dejar de creer. Para buscar esto puedes acudir a un profesional que te ayude a sobrellevar la ansiedad y a trabajar la autoestima, porque tienes mil cosas buenas pero alguien se ha ocupado de ponerte unas gafas que solo te permiten ver las cosas «malas» que seguramente ni siquiera sean ciertas, mereces todo lo mejor, mereces ser feliz, mereces ser amada, sobre todo por ti misma, mereces disfrutar de la vida, un fuerte abrazo
BorealInvitado
ResponderA mí me pasa desde niña, a veces es sólo cosa de un día y otras lo puedo arrastrar varios meses.
Sé que es lo que más se recomienda en este foro, pero la ayuda profesional es mano de santo, fui al psicólogo durante un año ¡y estoy muchísimo mejor!
No es algo que se cure (en mi caso me dijo que tengo distimia desde pequeña, además de una falta importante de autoestima), simplemente me ayudó a saber gestionar estos periodos de bajón. Es decir, que cuando tu cerebro te dice que eres inútil, fea o que no sirves para nada, nada de esto es real, son pensamientos que como bien dices empiezan por una tontería y la bola de nieve sigue creciendo si no la detienes. El psicólogo te ayudará a reconocer estos síntomas a tiempo para que no se hagan más grandes, además de darte consejos para que aprendas a valorar más tus virtudes que tus defectos y quererte un poquito más.
Mucho ánimo y espero que te mejores ♡ -
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