Siempre leo todos los post que subís y, hoy, por primera vez, me he animado a contar algo que poca gente sabe y con lo que me cuesta vivir a diario. Hace poco me enteré de que padezco transtorno límite de la personalidad. Desde hace años, prácticamente desde que entré en la adolescencia, he tenido problemas de depresión, ansiedad, miedo al abandono, autolesiones, e incluso para la aceptación de críticas. En mi círculo siempre he sido la sensible, la dramas, la que se lo toma todo a pecho, etc… Siempre he tenido dificultades para tener relaciones interpersonales sanas y hasta que acudí al médico por un brote, pensaba que el problema no iba más allá de ser un asco de persona a la que todos repudian o de quien se cansan. Soy alguien muy sociable a la que no le cuesta hacer amigos, pero sí me cuesta mantenerlos, porque siempre acabo desgastando a las personas con mis inseguridades, mis fantasmas, mis miedos… Y además, no es que haya tenido demasiadas experiencias positivas, sobre todo en el ámbito del amor. Me cuesta mucho sentirme feliz, completa. Y eso crea muchos problemas que, mayoritariamente, creo yo misma. Siento un vacío emocional tan grande que siempre busco que los demás llenen ese vacío, sobre todo mi pareja, y eso nunca sale bien porque sé que la dependencia emocional es muy tóxica pero me cuesta mucho cambiar según qué cosas. Es una agonía vivir en mi cabeza. Sentir que todo lo que te viene a la cabeza por una miniedad son cosas negativas. Saber que no tiene que ser X pero que todo en tu cabeza te grita que es eso, que no importas, que no te quieren. Y lucho contra ello como puedo, pero aún no he empezado la terapia y siento que, si no cambio pronto, si no logro encontrar la forma de controlar lo que pasa en mi cabeza, voy a perder a mí actual pareja. Nos conocimos hace poco y, aunque ella hace lo posible para estar a mi lado en esos momentos, comprenderme y apoyarme, es muy independiente y poco cariñosa, todo lo contrario a mí, así que os podéis imaginar que eso crea más de un conflicto cuando mi cabeza empieza a hacer de las suyas. Además de que ya está quemada por varias crisis que he vivido y he pagado con ella, o ha sido detonada por algo que ella ha hecho/dicho. La cosa es que después de liarla siempre me acabo arrepintiendo, porque me doy cuenta de que he exagerado las cosas, que en mi cabeza eran de una forma y luego no eran así. Pero el daño ya está hecho. Me siento perdida y lo peor de todo es que siento que ya la he jodido tanto que, aunque cambie y mwjore, nada volverá a ser lo mismo que al principio, que mi novia ya está desgastada por esta situación. Y siento que la ansiedad por esta situación, por haberla jodido, por no poder controlarlo como quisiera, me consume. No sé qué hacer para controlar la dependencia emocional, cómo trabajar en ello y solo cuento los días para que llegue el día de la visita al psiquiatra y pueda empezar algún tipo de terapia antes de que esto acabe con mi relación. La desesperación puede conmigo de tal manera que soy incapaz de hacer cosas normales sin venirme abajo, es un infierno. Tan solo necesitaba desahogarme, así que siento el tostón y, si habéis leído hasta aquí, muchas gracias, de verdad.
Temo que el TLP vaya a acabar con mi relación
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EddyParticipanteBeatriz RomeroParticipanteResponder
Lo único que puedo recomendarte es que vayáis a algún tipo de terapia para poder trabajar juntas en vuestra relación desde una perspectiva sana y colaborativa…
Mucha suerte, bonita!
AlazInvitadoResponderDesgraciadamente he visto de cerca como esa enfermedad mina a las personas, tanto a quienes les afecta directamente como a los de alrededor. Lo primero que tienes que hacer es que te lo trate tanto un psiquiatra como un psicólogo para que te ayuden a controlar todo ese descontrol que es tu cabeza. Es duro y cuesta pero si sigues las indicaciones de tus médicos podrás salir adelante y tener la vida que sueñas. Y en cuanto veas que la cosa se va de las manos, no dudes en ir a urgencias.
Y, aunque sea que es duro, explícame a tu pareja con todos los datos posibles como es vivir en tu cuerpo, de esa manera comprenderá por lo que vives y será más fácil que entiendan esos arranques que te dan. Que sea una más en tu terapia, que vea tus logros y progresos.Te deseo muchísima suerte y a por ello!!!! Un beso
PiluInvitadoResponderHola guapa
He vivido muy de cerca el TLP,mi hermana lo padecía y no supo controlarlo…es muy difícil que los que os rodeamos entendamos lo que pasa en vuestra cabeza,pero los que te quieren van a estar a tu lado,déjate ayudar,vete a terapia,cuenta a tu pareja como te sientes,no tengas miedo a que te juzguen,ten confianza,y no te alejes nunca nunca de tus puntos de apoyo,tu familia,amigos o pareja. Debestener eso controlado y cuando tú no puedas hacerlo ahi estarán los que te quieren para ayudarte. No tengas miedo,todo va a ir bien y si me lo permites,hay terapias de grupo que vienen muy bien para no sentirte rara o sola. Mucho ánimo y sé fuerte,que las riendas las lleves tú siempre,no tú TLPAlesiInvitadoResponderHola, no estoy diagnosticada como TPL exactamente pero cumplo al pie de la letra los síntomas, he pasado y paso por lo mismo que tú a diario desde que tengo uso de razón. Te cuento mi historia reciente para que te de ánimos y sepas que siempre hay salida.
En mi caso hace 1 año y 2 meses exactamente toque fondo, después de muchos años de caída en picado…me estaba volviendo literalmente loca. Llevaba 1 año con un chico que, la verdad, no era bueno para mi pero mi dependencia hacia él era brutal y hasta que no empecé la terapia no fui capaz de ver que no me ayudaba estar con él, no digo que sea tu caso, ojo, solo que a partir de descubrirle engañandome acudí a terapia porque no era capaz de vivir.
Le dejé con muchísimas dificultades y he ido a terapia intensiva 1 año. Ha sido muy difícil y duro pero he cambiado muchísimo … ahora estoy con un chico, ya no hay celos ni paranoias ni dependencia ni rabia…por primera vez soy feliz en una relación . Sigo luchando contra mi cabeza por supuesto, con las herramientas de la terapia he conseguido controlar esos pensamientos negativos y obsesivos. Siento que he vuelto a nacer. Hace falta querer cambiar y no rendirse, lo conseguirás, eso no lo dudes.Aprender a vivir sola y ser feliz sin nadie al lado fue la clave para mi. Mucha suerte guapa, no estás sola.AnonimaInvitadoResponderPrimero de todo, felicidades por abrirte y contar tu situación, se que no debe ser fácil, pero el simple hecho de que hayas dado este paso ya significa que estás haciendo un paso para mejorar. Tienes todos los ingredientes para hacer posible cambios en tu vida que mejoren tu bienestar (ser consciente de lo que tienes y querer cambiarlo). En segundo lugar, no digas que exageras, yo se que de verdad lo vivís con esa intensidad. Creo que es uno de los trastornos más duros que hay, por la persona que la padece y por la gente de su alrededor.
Yo creo que mi hermana la padece pero es muy agresiva, más verbalmente que físicamente y es muy muy duro estar al lado de una persona así. Ojalá algun dia ella tenga el valor que estás teniendo ahora mismo y aunque creo que es uno de los peores trastornos que hay, estar al lado de una persona así me ha brindado muchas experiencias y me ha ayudado a que sea la persona que hoy en día soy y bien orgullosa estoy.
busca libros de autoayuda, para empezar podrías buscar tu puedes sanar tu vida de luis hal (hay un documental en youtube).
La culpa suele ser una de las cosas más tipicas en las personas con TLP. En todo el texto noto como tienes una culpa enorme por ser así, cuando eso forma parte de tu forma de ser. Claro que podrás mejorar esa impulsividad y obsesividad, pero no puedes machacarte de esta manera. Independientemente de como vaya a ir tu relación, yo buscaría un psicologo/a para que mejores tu, tengas más autoestima y te den recursos para mejorar esa impulsivad, ansiedad y esos pensamientos recurrentes que no te dejan tranquila. Además, creo que la meditación podría ser-te de mucha ayuda, ya que a través de la práctica puedes aprender a alejar esos pensamientos que no te dejan avanzar.Muchos ánimos, energía y fuerza.
DisasterInvitadoMonikkInvitadoResponderBuenas! Yo no tengo TLP, aunque en su día me lo mal diagnosticaron, tengo trastorno de personalidad disociativo no especificado y ese trastorno comparte muuuuchos síntomas con el TLP, te entiendo a la perfección, hasta hace bien poco era un infierno vivir en mi cabeza y, a dia de hoy, cuando estoy estresada o tengo un mal día, sigo despuntando pero se gestionarlo. Esto sólo se consigue a base de terapia,mucha terapia, aunque de pereza, aunque te tengas que quitar de comer para pagar el psicólogo, una vez por semana y verás que poco a poco vas mejor y, por lo tanto, tus relaciones también. Yo llevo tres años con mi novia y los dos primeros fueron muy, muy complicados, ella también vino conmigo a terapia, aprendimos a comunicarnos y entendernos mejor. Ahora vivimos juntas y vamos a tener un niño y, aunque tengo mis dias, estoy tranquila, ya no siento que me abandona cada vez que se levanta para ir al baño jejeje, ya no siento necesidad de tantísima atención, me he vuelto mucho más independiente y, desde entonces, ella está mucho más cercana conmigo. Si no tratamos esto nos destrozamos a nosotras mismas y a las personas que queremos, asique ve corriendo a un buen psicólogo y empieza a trabajar en ti. Dentro de unos años verás que es la mejor inversión que habrás hecho y harás en tu vida. Ánimo, aprenderás a gestionar tus emociones
SfrInvitadoResponderHola! También padezco TLP, en mi caso he llegado a estar ingresada por autolesiones. Entiendo perfectamente lo que estás pasando. Es importante que empieces la terapia lo antes posible. Queremos las cosas ya, pero en este caso, debes tener paciencia. Si te mandan medicación, debes tomarla a rajatabla y estar en contacto con el psiquiatra todo lo que puedas para que te pueda ajustar el tratamiento. Es jodido, llegas a estar años y años muy mal hasta que te den un diagnóstico ( en mi caso tardaron 8 años). Sobretodo tenemos que aprender a controlar nuestras reacciones, tanto como cuando estás tan feliz que parece que vas hasta las cejas de farlopa, como cuando la ira quiere que grites y te hagas daño. Tenemos la piel muy fina, todo nos afecta en exceso. Cuando aprendas a ser independiente emocionalmente vas a experimentar todo de una forma distinta, diferente y mejor. El proceso el largo, pero merece la pena. Debemos aceptar que este trastorno viva con nosotros siempre, pero no voy a tolerar que lleve él el volante en mi vida y mis decisiones. Mucho ánimo. Se avecina una gran lucha, pero te aseguro que merece la pena.
VickyInvitadoResponderHola corazón,
Yo también tengo TLP y sé de lo que hablas… es lo peor que existe.
Te voy a contar mi experiencia personal para ver si te puede ayudar. Yo empecé con un chico (con el que ahora llevo 4 meses y genial) y desde el primer día le dije lo que me pasaba y que, por favor, leyese sobre ello antes de tener una relación conmigo. Por desgracia, aún no había empezado la terapia con mi psicóloga. En un principio, los “ataques” eran semanales, así diarios; y me machacaba a mí y a él (a día de hoy, aún no sé cómo aguanto tanto). Pero la terapia con mi psicóloga me empezó a ayudar, y pase de tener ataques diarios a semanales, y después cada X tiempo. Con decirte que ahora los tengo de muy vez en cuando.
Mi recomendación es que te vayas a un psicólogo ya de ya, y que te ayude; que comiences terapia cuanto antes!!
A mi también me ha ayudado mucho leer; tanto por internet como los típicos libros de autoayuda. Los que más me han gustado son “Nada es tan terrible” (fue el primero que leí, me obligue a leer un capituló diario, y me ayudó muchísimo!!) y “Creé en ti” (lo termine hace poquito y genial).
Nunca he sido de libros de autoayuda (no creía en ello), pero voy buscando los que sean más “fáciles” de leer sin ser toston, y me están ayudando muchísimo.Muchísimo ánimo!! Sé que es muy duro, pero puedes con esto y muchísimo más!!
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