holaaaaaa

llevo una temporada que no descanso nada por las noches porque sueño una y otra vez que se muere alguien de mi familia. A veces es mi madre, otras mi padre, otras alguien distinto, pero siempre es lo mismo… la sensación de pérdida, de angustia, de despertarme con el corazón a mil y un mal cuerpo que me dura todo el día.
No son sueños sueltos es que se repiten muchísimo y cada vez me afectan más. Me despierto nerviosa y luego durante el día no me quito la sensación rara de encima como si hubiera pasado algo de verdad.
Me da hasta miedo dormirme porque sé que probablemente vuelva a soñar algo parecido. No sé si esto es ansiedad, si es estrés, si mi cabeza está procesando algo que no entiendo o si me estoy volviendo un poco loca, pero estoy bastante agotada con el tema.

Cómo podría pararlo?