Lo del cambio de amigas no te tortures porque es algo que pasa a menudo. Tardaste en darte cuenta de que no eran trigo limpio pero lo hiciste, o no… o simplemente dejaste de ir con ellas porque te maltrataban a ti, porque si hubiese sido a otra persona igual seguirías con ellas. Te lo digo porque tú misma desprecias a tu familia llamando a tu hogar «ratonera». De verdad piensa en ello, cuestiona cada pensamiento que tengas sobre ello, cada adjetivo que uses para referirte a las personas de tu alrededor y a las cosas.
Y quizás rectificándote te des cuenta lo interiorizado que lo tienes y el sinsentido que és, poco a poco. Yo también insistiría al terapeuta. Todos la liamos de vez en cuando y tenemos nuestras actitudes reprochables, nadie es perfecto. Si te das cuenta y te preocupa es buena señal, tienes buen fondo. Ahora toca trabajar en ello.
Que no soy quien para dar consejos pero yo intentaría cambiar estilo de vida, cambiar círculo de amigos o zonas que frecuentas. Buscar cosas del día a día más sencillas y sinceras que te ayuden a dar importancia a lo que realmente tiene.