Hola.
Os pido ayuda para saber qué más puedo mirarme o hacer para descubrir qué leches me pasa que no soy capaz de bajar de peso.
Siempre, desde que me bajo el primer periodo he sido rellenita (ahora veo mis fotos y no me parece nada alarmante, siempre he tenido mucho pecho, las piernas regordetas, y lo que se llaman curvas), y siempre he tenido a mi madre insistiendo y haciéndome dietas, obligándome a hacer deporte (es cierto que no me gusta y creo que en parte es por ello). En el pueblo los veranos desde pequeña todo el día con la bici y haciéndome rutas. Pasé por temporadas de esconder comida en mi cuarto y de vomitar la comida, pero como seguía siendo gordita, mi madre ni se enteró y cuando me encontraba la comida simplemente me echaba la bronca y lo tiraba.
Pero lo peor llegó tras ponerme a dieta en naturhouse y ya ahí creo que empezó mi odisea, porque iba todos los días a hacer acuaerobic, sino me iba con la perra un buen rato de paseo
Bajé 4 kg para la boda y me costó muchísimo esfuerzo la verdad. Pero sólo fueron 4 kilos, y cuando llegamos a la luna de miel ya había cogido 2 sin hacer nada (si fuimos a Tailandia, y la única comida que me gustaba de ahí era la fruta!).
Pero me quedé embarazada, y aún saliendo mínimo 2-3h a andar por campo todos los días con la perra de bajar otros 6 kilos de repente porque me daba asco la comida, subí 22 tras el primer trimestre.
Me dijeron que no me preocupara que con la lactancia bajaría, pero lejos de eso, seguía subiendo.
Cuando me quedé embarazada del segundo, otros 10 kilos y aún con lactancia materna ahí se quedaron. Me pusieron la típica dieta de fotocopia de 2000calorias, pero yo contaba las calorías de mis platos y nunca he llegado por bastante a esas calorías y por tanto no me sirvieron de nada.
Probé con muchas dietas restrictivas y menos, con copias de Herbalife, y la que mejor me vino fue la de los propoints una temporada pero luego otra vez a subir.
Lo más gordo, fue el año pasado, que ya tras ir a un reconocimiento médico el médico tras explicarle que hacia entre 1 y 2 horas de gym (bodycombat o zumba y aquagym), desde hacía un año más o menos, lo que como y que los fritos en mi sartén hace años que son algo así como eclipses solares; pues me dijo que entonces era metabólico y que hiciera balance 0. Es decir, que si entrenando y comiendo no bajaba, que me quedaba no comer.
Me fui a casa fatal, con el autoestima por los suelos. Dejar de comer no lo veía, pero empecé con ayunos intermitentes de 18h + el entrenamiento. Además mi trabajo por aquel entonces era bastante físico y los 10000 pasos me los hacia a medio día.
Bajé 3 kilos, pero según terminó mi contrato en mi primera regla ahí estaban de nuevo.
No lo podía creer, pasaba hambre durante horas, hacia deporte y aún así ni un solo resultado.
Ahora llevo 6 meses en un nuevo trabajo, ya no tengo tanto tiempo para entrenar pero sigo haciendo boxeo y Kick boxing en casa. Dejé el ayuno intermitente aunque ahora mismo hay días que puedo estar todo el día sin probar bocado sin mucho sufrimiento.
Busqué ayuda y vi que había un coach nutricional en mi seguro médico, contacté y me dieron dietas y tíos que se contradecían entre sí por lo que decidí quedarme un poco con lo que más me podía servir:
La dieta cualitativa y lo del plato de medio plato de verduras, un cuarto de proteínas y un cuarto de hidratos.
Y ahí sigo haciéndolo, pero igual, me pasó un mes bajando 1 kg y a la que viene la regla o hay algún evento, ahí está en la báscula, y cada año el balance es un kilo más.
Hace poco pedí análisis de hormonas, pensando que sería algún desajuste hormonal por los embarazos (también la miopía me subió bastante y muy rápido)y ayer antes de que me llame el médico los revisé yo: las tengo perfectas, tanto las sexuales como la tiroides. El azúcar igual, el colesterol en el mismo nivel desde 2008.
Se me ocurrió pedir receta para la inyección ésta de la diabetes que ayuda también contra la obesidad, pero si solo baja un 10% no sé si me compensa, además que si lo que hace es hincharte para que no comas, no me va a servir.
Así que llegados a éste punto ya no sé qué hacer o por dónde tirar. Solo sé que no estoy gorda por hincharme a comida basura o bollos. Creo que yo misma desde adolescente me he ido cargando mi propio metabolismo a base de dietas y locuras, pero no sé cómo se arregla.
Dietas keto, Dukan, ect son las únicas que nunca probé porque me da mucho miedo también cargarme los riñones o el hígado con tanta proteína.
¿Alguien sabría decirme qué más pruebas poder pedir que me hagan, por dónde tirar o qué hacer?