TRASTORNO DISMÓRFICO SERIO??

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  • miriamm
    Invitado
    miriamm on #419902

    Hola,
    estoy empezando a pensar que realmente tengo un problema serio. Tengo que decir que soy una persona obsesiva desde siempre pero últimamente veo que se me está yendo de las manos y me da pánico pensar que ya ha ido demasiado lejos.

    La cuestión es que desde hace unos meses (quizá año y medio en total) pienso casi constantemente en mi cuerpo en parte por culpa de una serie de comentarios que me hicieron. Mido 1,65 y peso entre 48 i 50 kg. Mi IMC es bajo y mi cabeza no puede parar de pensar que debo engordar urgentemente. Me siento inferior por ello y me cuesta mucho aceptar esta característica como parte de mí. Obviamente uno de los grandes errores que cometo es compararme y intentar identificar a otras chicas de mi entorno que son «como yo» para no sentirme tan diferente.

    Lo que me preocupa es que esto se está convirtiendo en una especie de TOC serio: tardo mucho en seleccionar la ropa que creo que me puede sentar mejor, me miro y me remiro en el espejo desde varios ángulos, salgo a la calle, me miro de reojo en casi cada escaparate para «comprobar que no estoy tan delgada y que puedo seguir tranquila», veo a mis compañer@s, intento que no se fijen mucho en mí (no vaya a ser que alguien me suelte algún comentario), me pongo nerviosa si soy el centro de atención en algún momento concreto, me siento mal, vuelvo a casa, me vuelvo a mirar y me vuelvo a sentir como una mierda.

    Ha llegado un punto en que no sé si realmente estoy tan delgada o es un trastorno dismórfico porque a veces me veo medianamente bien y otras como el culo.

    He pedido hora con una psicóloga pero me da vergüenza contarle todo esto. ¿Alguien ha pasado alguna situación así?
    Gracias por leer hasta aquí!

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    Basqueguiri
    Invitado
    Basqueguiri on #420248

    Siento que estés tan angustiada.
    Creo que haces fenomenal acudiendo a un psicólogo para que te evalúe y te ayude a lidiar con esta situación. Será quien te diga si realmente tienes un trastorno o es simple preocupación.
    También te diría que fueses a tu médico y te examine para ver si estás sana,con análisis de sangre etcétera.
    Ten en cuenta que el IMC es un baremo, osea que con tu estatura puedes estar más o menos delgada y estar perfecta.
    Hay muchos tipos de cuerpo, gente más menuda, gente con más masa muscular…
    Si estás sana, es lo más importante.
    El psicólogo te ayudará a aceptar que es así.
    Ánimo que estás en buen camino!

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    Fantasía
    Invitado
    Fantasía on #420249

    Estás delgada sí, pero estate tranquila. Yo soy exactamente igual que tú. Y he tenido tu mismo peso hasta hace 2 años que por temas de ansiedad engordé un poco, aunque luego volví a bajar sin hacer nada. Ahora estoy en 50 kg.
    No te obsesiones, de verdad. Si estás sana y haces una alimentación buena olvídate de los comentarios de la gente. Lo más importante es que te sientas bien contigo misma.
    No te preocupes por lo que te puedan decir, habrá gente a quién le gustes y gente a quien no, pero eso le pasa a todo el mundo, tengan la talla que tengan.
    No te obsesiones, si tu cuerpo es así no puedes hacer gran cosa para cambiarlo. Si quieres puedes intentar hacer ejercicio y ganar algo de musculación pero poco más.
    O pedir ayuda psicológica para reforzar tu autoestima y mantener la obsesión a un lado.
    Quiérete a ti misma, mucho. Aceptate como eres con 48 kg, con 60 kg o con 80kg.
    Si tu te aceptas y te gustas la opinión del mundo te acabará resbalando.

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    Ainoa
    Invitado
    Ainoa on #420256

    Hola Miriam,
    Puedo hablarte desde el lado opuesto de la obsesión, el del sobrepeso. Mi lucha es la contraria, pero a fin de cuentas la obsesión es con una misma.
    En primer lugar, a un psicólogo/a siempre cuanto más te abras mejor pero no tienes que abrirte con el primero, si no con el que te haga sentir cómoda, tienes que conectar.
    En cuanto a lo que estás demasiado delgada… siempre he creido que lo del IMC es algo orientativo, no estricto y tajante. A mi me sale obesidad de grado I y uso una talla 44, no me considero una persona obesa sinceramente. Lo que tienes que tomar como referente es los resultados de los análisis de control.
    Yo te diría que te realizaras una analítica completa para asegurarte que tienes todos los valores dentro de lo correcto, incluida la TSH, de esta manera puedes ayudarte a «contrarrestar» esa obsesión, y ver si realmente necesitas de algún suplemento. De estar todo genial es solo trabajar tu autoestima y seguridad y eso es una batalla continua con nosotras mismas y que un profesional te puede ayudar.

    Ánimo que todo va a estar genial!

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    Pupa
    Invitado
    Pupa on #420257

    El IMC es un sistema que cojea mucho. Yo creo que lo ideal es una combinación de evaluación médica completa + estudio antropométrico. Es decir, que te miren si tienes carencias con análisis, si no te baja la regla, si las hormonas te funcionan bien y si tu composición corporal (no tu peso) es adecuada.

    Realmente es raro que estés extremadamente delgada y no hayas tenido efectos secundarios (la regla es de los primeros indicadores). Así que yo apostaría a que eres una persona de complexión delgada y perfectamente saludable. De todas formas y si te quedas más tranquila, a parte de seguir con la cita psicológica, puedes acercarte a hacer un chequeo y buscar un nutricionista/farmacia/ lugar donde te haga el estudio antropométrico (huye de franquicias y lugares donde usen máquinas poco fiables, busca un sitio donde te midan los pliegues).

    Pero insisto, dado que no comentas que tengas ninguna dolencia, yo creo que estás bien.

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    Shibana
    Invitado
    Shibana on #420258

    Hola!
    El psicólogo no te va a juzgar si no a ayudar, que no te de vergüenza contarle nada!
    Mido 145 y pensaré unos 38 kilos, llevo escuchando comentarios que han dañado profundamente mi autoestima y me cuesta encontrar ropa que me siente bien (uso una 32).
    Debes aceptarte como eres, si los médicos dicen que estas sana y comes bien ya está, es así tu cuerpo y es perfecto tal y como es.
    Ahora está muy de moda que si no tienes «carnes» parece que eres de mentira, que no comes, que no eres mujer, etc.
    Está de moda apoyar a las chicas curvy, sin embargo muchas veces se hace a base de calumniar a las más flacas «mejor donde agarrar» «es que esas tan flacas parecen el palo de la escoba» «oye pero tu comes?»

    Sinceramente deberíamos mandarlos/as a la mierda y no lo hacemos por educación y su discurso termina interiorizandose y nos hace daño, es injustificable pero pasa, ya que todavía no se ve como algo negativo y lo es para quienes tienen nuestra constitución, es algo que afecta a muchas personas.

    Mi consejo es que te quieras, antes estaban de moda los cuerpos rectos y delgados, ahora parece que se tiende a lo contrario en una lucha contra los trastornos alimenticios que tanto abundaban allá por los 90 y por incluir lo que se llama «cuerpos no normativos» y al final lo que está pasando es que se invierten las tornas pero el problema real sigue ahí, siempre hay alguien siendo juzgado por su aspecto físico ya sea por kilos de más o por kilos de menos.

    Estas sana.
    Seguro que eres preciosa.

    Al próximo que te diga que se te notan los huesos y deberías comer más piensa que tal se sentaría que le dijesen que se le notan las lorzas y debería comer menos. Mal, ¿verdad? ¿Crees que sería adecuado darle importancia a semejante falta de respeto?

    La gente sólo busca protagonismo y creer que te ayuda su mierda de comentario o peor aún hacer daño para sentirse mejor consigo mismo.

    Así que oídos sordos a esos comentarios, cabeza alta e ideas claras.

    Las pequeñinas también nos merecemos aceptación y si no nos la dan, nos la damos nosotras.

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    M
    Invitado
    M on #420263

    Cariño, no estás sola. 30 y tantos, 1.74 y peso 53k. Llevo pensando lo mismo desde la adolescencia. Qué delgada estás!! Hasta que me ven comer.
    Solo he engordado 2 veces en mi vida:
    – antidepresivos y ansiolíticos por crisis de ansiedad, engordé 10 kilos o más bien me hinche.
    -embarazo, que llegue a pesar casi 80kilos…
    Un año después del parto he vuelto a mi peso de siempre.
    He querido engordar siempre, por verme mejor pero gracias o no a la constitución no ha sido posible…
    Ahora me da igual!!
    Soy feliz con lo que me ha tocado.
    Deseo que encuentres tu felicidad

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    Meis
    Invitado
    Meis on #420286

    Hola guapa yo con 22 años mediendo exactamente lo mismo que tu pesaba 48/ 49 kilos yo soy una persona muy activa que en esa epoca trabaja por la mañana y estudiaba hasta ls noche, nunca he tenido problemas con la comida al contrario me encanta comer y de todo, me pirra el chocolare y como todos los dias además tenia que aguantar comentarios de la gente como mi prima de que estaba anoréxica de que si no comía.. y eso q ella estaba muy muy rellenita y yo jamas le comenté de su peso, mira por ti y se feliz q ya cogerás peso cuanto tu cuerpo lo necesite y punto aprende a quererte tal y como eres yo ahora tengo 30 años y dos niños y peso 54 kilos , besos!!

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    Gala
    Invitado
    Gala on #420310

    Hola cielo. Yo mido 1.50 y peso 36 kg así que te entiendo. La gente piensa que tengo problemas graves de desnutrición, anemia, bulimia… y sorpresa, no tengo nada, soy sana y no necesito suplementos ni nada.
    Te mando mucho apoyo porque a menudo escucho comentarios ofensivos sobre mi cuerpo…

    Pd: yo también uso una 32!!!

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    Ggm
    Invitado
    Ggm on #420359

    Mira yo más o menos mido y peso como tú. Y si, siempre está la típica gente que te dice esque estás muy delgada, come más, etc etc… Yo también tengo un poco de paranoia con este tema, quizás no tanto como tú, pero si te puedo decir que elegir ropa me cuesta mucho también y que me veo la cara bastante chupadita…. Pero es que mira, soy así y por más que coma no engordo, que le voy a hacer…. Yo te recomendaría hacer ejercicio, que aunque suene un poco contradictorio, al coger masa muscular ganarás peso y te apetecerá comer más y más sano. Pero deja de obsesionarte por favor.

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