Para el tema del bidet una comadrona me dió una solución cuando nació mi hijo. Utilizo una tetera, sentada en el váter dejó caer agua tibia a través de la tetera y no veas lo bien que va. Tampoco tengo bidet y cuando lo tenía no podía usarlo ya que tengo problemas de movilidad. La bañera es otra cosa que no me permito por la misma razón, siempre me ducho en una silla adaptada. Espero haberte ayudado, saludos.

Pues yo lo del pelo no entiendo mucho… yo lo hago siempre en la ducha, que seguro que tb te vas a meter… mientras me hace 3fecto mascarilla o lo que sea, aprovecho a exfoliarme, pasarme la cuchilla, darme un masaje en el cuero cabelludo o lo que sea… si casi me falta tiempo 😂 y para lo otro, sinceramente entre currar, vida social, visitas familiares, etc… voy más beces al baño fuera de casa que dentro… me llevo siempre toallitas por si acaso y listo. Y si no necesito ducha completa, me meto y de cintura para abajo y haces 2 en q y refrescas lo pies!

Hola
Una opción barata que use yo en el postparto al no tener bidé tampoco ni bañera, en Amazon y otras páginas venden como una botella con chorrillo de agua, creo Que es rociador bidé portátil o algo así. Yo caliento el agua en el micro en invierno, por lo menos me hace el apaño y gasto menos de todo 😅.
Tema lavar pelo en plato de ducha, depende como sea… Yo el mío es un poco mierder pero si solo quiero lavarme el pelo me quito lo de abajo para no mojarme y al final una se acostumbra. Tengo amigas q lo hacen en el fregadero pero por higiene a mi no me gusta. A todos nos acabamos adaptando.

Espero que te apañes.
Un saludo

Nosotros no tenemos bidé y compramos una especie de manguera en Amazon y la instalamos en la alimentación de agua del váter. Funciona bien ☺️