Hola. No es que viva exactamente tu situación pero de alguna forma yo tb soy una persona obsesiva. Supongo que sabes algo sobre obsesivos compulsivos….el caso es que buscando información porque tb me agobiaba esa idea encontré el caso de gente que es obsesiva pura….esto quiere decir que no tienen compulsión para desactivar al menos aparentemente eses pensamientos sino que rumian durante horas acerca de la misma obsesión. Pues bien encontré un chico en Youtube que es obsesivo puro y que explica cómo lo vive. Deberías buscar sus vídeos pero en resumen lo que viene a decir es que las personas con esta tendencia lo único que pueden hacer ( a parte de tener ayuda externa) y lo que más ayuda es simplemente aceptar esa obsesión, aceptarla sabiendo que no es real y así esperar a que se pase. Búscalo porque puede que te interese. Un beso y espero ayudarte

Creo que tenemos que aceptar que todos vamos a morir, unos antes y otros después, pero hay que aceptar la muerte como parte de la vida, mi abuela murió por una caída, se desnudó por las escaleras, a veces cuando bajó escaleras lo pienso, pero que hago? Tengo más cuidado…
Todos vamos a morir, y la idea de nuestra muerte o la de nuestros seres queridos nos agobia, pero como es algo que va a llegar, tenemos que ser conscientes que debemos vivir para que nos recuerden con amor, disfrutar cada día, hacer felices a los que nos rodean, y hacer con la gente que hemos perdido eso mismo, recordarlos con amor, no con dolor, por qué hay que celebrar la vida, la que tenemos y la que tuvieron. Es un cambio radical de mentalidad, pero es proponérselo.
La muerte llegará,no puedes evitarlo, pero lo que hagas con la vida que tienes si es asunto tuyo.

Un besito

Hola preciosa!
Yo he estado en la misma situación que tú y es agotador, acaba contigo. En mi caso la solución ha sido terapia y medicación. Mi psiquiatra y mi psicóloga han sido la clave para llevar una vida «normal». Aún estoy en proceso pero estoy muchísimo mejor. Mucho ánimo y verás como puedes con ello. Pero no dejes de recibir ayuda.
Un gran abrazo!

Hola! Yo estoy igual, lo paso peor cuando tengo que coger un avión o el coche para un viaje largo (no vivo en la misma ciudad que mi familia y vuelo casi cada mes). Me ha empezado hace un par de meses y ya he empezado la terapia. Yo solo pienso en mi muerte y en cómo sería la vida de la gente que me rodea después de eso y es agotador. Si te ayuda escribir, hazlo. Y como ya te han dicho vivir con ansiedad u obsesión compulsiva es algo que dura de por vida, así que tenemos que aprender a vivir con ello.
Un beso y mucho ánimo!

Hola! Yo he pasado por una situación parecida,porvno decir igual,y tb por ataques de panico por la noche,y no podia dormir,una temporada claustrofobia y no fui en metro durante 2 años,otra etapa miedo a conducir… Vaya que al final,con terapia en el momento oportuno y aprendiendo a conocerse una misma aprendes a vivir con ello,al final somatizamos,de ahí la ansiedad… Yo no veo las noticias y cuando las veo pienso que todo eso horrible me puede pasar a mi, pero he aprendido a convencerme de lo contrario y eso,mucha terapia hasta que tu misma seas capaz de controlar cada situación y casi reirte de ella,yo tmpc queria vivir con miedo y ahora,cuando me viene algun pensamiento así me digo a mi misma, cállate loca! Y me rio de mi misma,aunque hay momentos que no es tan sencillo… Mucho ánimo!