Tu entrenador es gilipollas, yo le pondría una queja sinceramente. Él que sabe? A mi me duele la regla hasta tal punto que he faltado al trabajo y voy al hospital a que me pongan Paracetamol en vena.

También le cogería aparte y le diría «El otro día no te respondí porque me dejaste en shock, no me esperaba que en pleno siglo XXI todavía se nos juzgase a las mujeres por tener reglas dolorosas. Pero para tu información, los meses que me duela la regla voy a faltar. Tu no sabes lo que sufrimos las mujeres que nos duele la regla y no eres quien para juzgarme no para darme consejos que no te he pedido.»

Y por otro lado, te doy un consejo que no has pedido jaja. La regla puede molestar, pero no doler o incapacitar, puede que tengas endometriosis, un pólipo, sop u otra cosa. Yo me lo revisaría :)

Mucha suerte!

Tú entrenador es bastante gilipollas. No tiene derecho a hablarte así, si estás mal , estás mal y punto. Hasta aqui podíamos llegar!! En serio, no te calles, contestale.
Contestando a tu pregunta, obviamente cuando estoy con la regla y me duele me salto el gym. Normalmente los primeros dias. Y si voy levanto menos peso que se costumbre.

Ese entrenador es imbécil.
Entiendo que no respondieras porque te dejó descolocada.
Solo que te animo a que le digas algo parecido a lo que ha comentado otra forera, y si te apetece, una queja formal.
¿Quién es él para echarte en cara que no vas entrenar cuando TIENES UN DOLOR FÍSICO QUE TE INCAPACITA DE FORMA TEMPORAL? Enga yaa.
Si él le echó morro para decirte eso échaselo tú también cuando lo vuelvas a ver.

Un beso y ve al médico.

Respondiendo a tu pregunta original XD. Sí voy con la regla. Me duele mucho el primer día. Como hago ejercicio aeróbico me suele ayudar a aliviar el dolor.
Pero si no he podido tomarme nada y me encuentro muy mal no voy, y sorpresa, NADIE ME DICE NADA.

Y qué se supone que tienes que conseguir?

Yo voy al gym, me encanta. Llevo un par de años apuntada. Rara vez voy con la regla y la frecuencia con la que voy varía cada semana.

Es una actividad para pasarlo bien y estar saludable. Nada más.

Si fuera tu actividad laboral, lo entendería. Pero me da que no lo es. Yo se lo diría claro que trabajar ya trabajo y que al gimnasio voy por ocio así que menos tocar los huevos que al único que tienen en nómina allí es a él.

¿Pagas a esa persona para que te entrene o es personal del gym al que vas? Si es así, no te quedes callada y el próximo día que le veas le dices que él no es nadie para decirte algo así, que no sabe cómo te afecta físicamente la regla… y que si no te respeta cambiarás de entrenador o pondrás una queja.

Yo voy a entrenar hasta estando enferma (siempre que no tenga fiebre o ande vomitando, claro). Sé que debería descansar y que no es un buen ejemplo, pero si dejo de ir por encontrarme regulera, me cargo completamente mi disciplina mental y mi rutina y me cuesta la vida volver a obligarme y encontrar motivación para ir. Por eso prefiero ir arrastrándome aunque rinda menos antes que no ir.