Tu pareja es coresponsable de las tareas y la carga mental? Todo recae en ti?
Me di cuenta de que me pasaba eso al nacer mi hija. Antes no me costaba hacer las cosas y dar órdenes, pero a consecuencia del parto se resintio mi salud, y ya me costaba todo. Era la secretaria de la casa. Me cansé y pedí un cambio. Años después aun estamos en ello, aunque ya hemos avanzado mucho, no es fácil. Mi pareja pone de su parte, pero cuesta cambiar las costumbres. Pero ya tengo tiempo de hacer mis cosas, de estar sola (muy necesario), de cuidarme y salir por mi cuenta. Delego las tareas y dejo que las haga el. Y protesto si las hace a desgana y mal, o si deja las cosas tiradas. Ya no me callo nada. Y menudo cambio…
Casi me cuesta mi relación, pero yo no compré convertirme en una señora de los años 50 cuando empezamos a convivir, y no quiero eso en mi vida. Si no cambiaban las cosas estaba dispuesta a dejarlo todo.
Cambia cosas en tu vida, si no te gusta lo que hay. Busca ilusionarte con algo.
También es posible que tengas depresión, te aconsejo que lo comentes con tu médico.
Un abrazo. De señora se sale.

Te entiendo y creo que lo que cuentas es bastante inevitable para las que somos de clase media clase media baja. La vida no da para más porque los días no tienen más horas. A mí personalmente me ha venido muy bien, aunque me suponga un esfuerzo económico con más meter una chica en casa durante unas horas a la semana para que haga la limpieza. Eso y también bajar un poco el umbral de lo que antes consideraba limpio jajaja básicamente que si la casa está llena de m***** centrarme más en estar con mi hijo y sobre todo intentar dedicarle un rato a planear los fines de semana para hacer cosas chulas.

Te sientes mal por ellos? Siéntete mal por ti que tienes un estrés horrible!
Lo que tienes que hacer es procrastinar, delegar y compartir tus tareas.
Cuanto todos son partícipes tu tendrás más tiempo y luego semanalmente regalarte un poquito de tiempo de calidad, primero a ti y luego en familia.
Por ejemplo que tu pareja te de un masaje, o darte un baño, o elegir una serie y verla juntos…
Es calidad de vida. Encuentrala.