¡Di adiós al estrés y la ansiedad con Arteterapia!
Son muchas las veces que nos preguntamos cómo liberar, al menos en parte, la cantidad de estrés y de ansiedad que llevamos por mochila. Es cierto, que técnicas como el ejercicio físico o la meditación, por ejemplo, ayudan muchísimo a reducirlos, pero, a veces, o nos da cierta pereza o, simplemente, no nos gusta y lo vamos posponiendo.
Pues, amadísimas Welovers, aquí os traigo esta maravillosa técnica de pintar mediante números. Un nuevo arte que, además de ser un remedio súper efectivo para reducir de forma notable esos niveles de estrés y ansiedad, tiene muchísimas más ventajas que os van a encantar. ¡Quedaos que os lo cuento!
La pintura por números es una técnica artística que nos permite, hasta a las personas que se nos da como el culo (perdonadme, pero en mi caso es así), crear una obra de arte. ¿Increíble? ¡pues no, chicas!
Cuando recibas tu kit, verás que el dibujo se encuentra dividido en secciones numeradas y, cada número, se corresponderá con un color. Si el color verde, por ejemplo, lleva impreso el número 3 en la tapa, pues cada sección del lienzo en el que ponga un 3, irá en verde. Así de sencillo.
@soledart.7 Pintando con números 🖌️ #shein #artist #pintura #aesthetic
En cuanto a beneficios, como ya os he comentado, son muchísimos.
Reduce el estrés y la ansiedad porque la mente consigue centrarse en la imagen en la que estamos trabajando y en nada más. Conseguimos dejar de darle vueltas a la cabeza, sumergiéndonos por completo en ese presente y logrando, de este modo, un estado de relajación que, incluso, notaremos a nivel físico (y si ya os ponéis musiquita que os guste, ni os cuento).
Mejora la concentración, potenciando la capacidad de observación y también pone a prueba tu memoria con cada detalle, ayudándote a desarrollarla. Por eso, esta técnica, también la recomiendan muchísimo para personas mayores.
También favorece la autoestima, ya que te llena de orgullo y es súper gratificante ver y decir que tú has sido la artista que ha pintado esa obra de arte. Un proyecto que has llevado a cabo tú sola de principio a fin, con un resultado espectacular. Todo esto viene de perlas para aumentar la confianza en ti misma, volviéndote más positiva y confiando aún más en ti.
Además, te hace trabajar la perseverancia. Si la pintura no te está quedando como tú quieres, se cabezota y trabájala hasta que te quedes satisfecha. Este ejercicio de ensayo y error te entrenará para ser más capaz, paciente y decidida.
Y como una imagen vale más que mil palabras, el hecho de elegir la temática que vas a pintar, puede hacer que comuniques, sin usar el habla y en plan liberador, las emociones y sueños que tengas en tu interior y, además, de una forma sanísima.
En internet, encontraréis varias webs específicas de pintar por números pero, Shein y Amazon, tienen un mogollón de diseños que vienen completos, con pinceles y las pinturas que necesitaréis para ese modelo. Además, veréis que los comentarios son muy buenos.
Aquí os dejo algunos diseños la mar de bonitos para que les echéis un ojo:
Lo tenéis en Shein
Lo tenéis en Shein
Lo tenéis en Shein
Os recomiendo que planchéis las láminas porque suelen llegar arrugaditas y, si ya les buscáis un marco que os encante, tendréis un pedazo de cuadro en casa, pintado sólo con vuestras bellas manitas.
Si termináis por aficionaros al Arteterapia, ¡hasta podéis reservar una de vuestras paredes para ir haciendo vuestra propia galería!
Os recomiendo, de verdad, que lo probéis. ¡Merece mucho la pena!
