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Mis indispensables de Mercadona para comer sano.

En el post de hoy, quiero contaros que he empezado a alimentarme mejor. Nada de dietas ni cosas así. Simplemente, he empezado a consumir más alimentos, de los que, en cierta parte, se pueden considerar más saludables y a dejar de lado otros que no lo son tanto.

Cómo tengo la costumbre de hacer la compra de forma habitual en Mercadona. No por nada en especial, solo porque es el súper que me pilla más cerca de casa. En este artículo, os voy a hablar de los que se han convertido recientemente en mis indispensables para comer un poquito más sano. Así que, a continuación, os dejo una lista de todos ellos.

  • Frutos rojos congelados: en Mercadona podréis encontrar diferentes tipos de fruta congelada. A mí, este mix de frutos rojos, es de mis favoritos. Genial para combinar con cualquier yogurt, pasarlo por la batidora y tener un smoothie de delicioso y bien fresquito. Su precio es de 1,5€.

 

  • Seitán: es una fuente de proteína vegetal. Por si no lo conocías, el seitán es un preparado alimenticio a basa de trigo. Es una especie de sustito de la carne apto para veganos. Cuesta 2,50€.

 

  • Mixbeans: snack de edamame y soja. Ideal como aperitivo y matar el gusanillo entre horas. Fuente de fibra, de proteínas de origen vegetal y de vitaminas. Su precio es de 1,30€.

 

 

 

  • Yogures de proteínas: muy buena opción como postre, merienda o snack de media mañana. Aporte extra de proteínas muy interesante. Lo mejor de todo, es la gran variedad de este tipo de producto que ofrece Mercadona. Su precio varía desde 1,35€.

  • Crema de cacahuete 100%: otra muy buena idea de desayuno como toping para tostadas, tortitas, fruta… Su precio es de 3,10€.

  • Pollo y merluza al natural: una muy buena idea para darle un toque diferente a tus ensaladas. El de pollo cuesta 2€ y el de merluza 1.95€.

 

  • Tortitas de trigo 100% integral: sin duda alguna, uno de mis más favoritos de Mercadona. En mi casa no falta nunca. Genial para una cena rápida, para desayuno, como snack de media mañana… En fin, super versátil y riquísimo. Cuesta 1,70€.

  • Tahini: cremas de semillas de sésamo. Fuente de fibra de origen natural. Apto para veganos. Otra muy buena opción y muy versátil. En el mismo enlace teneis ideas de recetas. Cuesta 2,90€.

 

 

 

Espero que os gusten tanto como a mí y, si las probáis, contadme que os han parecido.