En mi caso no puedo hacer apenas deporte, más allá de caminar, porque apenas puedo estirarme, que se que me vendría bien pero no me deja el cuerpo. Tengo bruxismo también y uso férula, tengo tens y los uso pero no funcionan conmigo. Hago ejercicios puntuales marcados por el fisio, pero como deje de hacerlos por algo (una gripe, por ejemplo) vuelvo a la casilla de salida… Tomo más pastillas de las que hubiera imaginado nunca, porque lo mental viene de lo físico y si no soluciono una cosa la otra como es consecuencia pues tampoco.
Me pasa como a ti, he probado osteopatas, fisios… Es desesperante.
Y sabes que me desespera más? Las frases «pues se te ve bien» «has probado a hacer yoga?» «Toma infusiones» ( no lo digo por ningún comentario de aquí), es como gritar en una cabina insonorizada mientras te miran desde fuera…
Mucho ánimo, mucha fuerza y no te rindas ❤️
