Hola! Yo también he pasado por ese bucle de miedos durante muchos años, yo llegue a ganar muchísimo kgs, te digo, 157kgs fue mi último último peso, dejé de salir de casa con mis amigas, me costaba ir a clase y solo quería pasar el día en la cama hasta que me puse dos metas… Terminar de estudiar y hacer unas buenas prácticas y operarme (en mi caso por mis muchísimos kgs) Conseguí ambas cosas, la operación se me complicó un poco y no he podido poner a buscar trabajo porque sigo recuperándome , porque mi bucle era el aburrimiento de no mantener la cabeza ocupada, del no hacer nada y sentirme mal, yo ahora me voy a la piscina todas las mañanas o intento a hacer cosas pero no te voy a decir que hagas deporte, hay millones de cosas que te pueden sacar de casa y que te pueden gustar bailar la danza típica en el Polo Norte, manualidades, pintar, relajación, si tienes un perro tirarte a la calle con él a pasear porque el lo necesita. A mi me funcionó y porque en su día busqué ayuda psiquiátrica porque mis problemas de ansiedad me desbordaron. Un beso y espero que logres todas tus metas.
