Antes me pasaba, y como consejo, primero estoy muy de acuerdo con la chica que dice que no te culpabilices, sé que cuesta tratarse con amor a veces pero inténtalo y perdónate cuando no lo logres. Segundo, me funcionó (mientras seguía con atracones) añadir otros alimentos (lechuga, cereal, frutos secos, algo sano pero que sea tu favorito y lo disfrutes) y tener siempre agua o infusiones, así te vas llenando pero de cositas más sanas junto a los dulces. Tercero, es muy normal que cuando menstrúas tu cuerpito te pida más eso, démonos permiso y como decía otra chica, puedes cuidarte mejor el resto del mes ☺️ ánimo para todas corazones.
