No, tus amigas no entienden el esfuerzo que representa, tú tendrás que realizar el trabajo de explicárselo y ellas el trabajo de entenderlo, para éso son las amigas. Ellas tienen que entender que salir mucho en verano implica demasiadas tentaciones para las que no estás preparada: tapas grasientas, helados, alcohol… Has de explicarles que cuando salgas con ellas no vas a llevar su ritmo, y que han de respetar lo que tú elijas comer y beber. No vale empezar con » pero si no es nada, come una al menos, por un chupito no pasa nada, hay que brindar, que sosa eres, pues nostras comemos y míranos, a ver si vas a enfermar, ¿y solo éso comes? , prueba ésto…» Si no entienden ésto tendrás que decirles que no las verás a las horas de las comidas. Y sí, es difícil, quien no lo ha vivido, no lo sabe.