No deberías jugar tan a la ligera con el término «depresión» solo por faltar una semana al gimnasio, normal que no te tomen en serio.
Si no quieres faltar pues no faltes, cambia horarios para poder ir todos los días si es lo que deseas, otra cosa es que por trabajo o x no puedas ir a la hora que tú quieres y no quieras cambiar la hora del gym «por lo que sea». Si tan de mala Leche estás pues no faltes ni un día y solucionado