Hola Paz!
Gracias por compartir tu historia, seguro que no ha sido fácil. Sigo este foro desde hace años, pero esta es la primera vez que me atrevo a comentar.
Lo que cuentas a primera vista tiene toda la pinta de ser un trastorno por estrés postraumático, aunque haría falta una evaluación más detallada claro. Si me pongo en tu lugar, creo que me resultaría muy duro no saber exactamente qué pasó, si pasó algo, si no… Pero con lo que nos cuentas está claro que algo pasó, y creo que no deberías dudar de ti misma. Tu mente te está mandando muchas señales, no te estás imaginando nada.
Veo que otras chicas han comentado algunas opciones, yo vengo a hablarte de un tipo de terapia que a mi me funcionó estupendamente, y que es específicamente usada para el procesamiento del trauma. A mí no me pasó nada especialmente grave y me fue bastante bien, sin embargo cuanto más fuerte es el impacto, o más grave el trauma, mejor funciona.
Este tipo de terapia se llama EMDR. Mediante movimientos oculares busca «desbloquear» sucesos que nuestra mente no ha sido capaz de procesar y se han quedado como enquistados. Mi terapeuta era una mujer increíble, y me contó también historias increíbles de otras personas que habían estado allí. El objetivo es saber cuál es el origen del malestar, y reducirlo. El sitio al que fui yo tiene varias «sedes», se llama Logpsic Parece una tontería pero no lo es, se usó incluso de forma masiva durante el 11-S con las personas que habían visto de cerca o habían sobrevivido a la tragedia.
Espero que este tocho te pueda servir de ayuda. Eres más fuerte de lo que crees, y aunque enfrentarse a ciertos temas da mucho, mucho miedo, piensa que una vez pasado vas a vivir mucho más tranquila.
Un abrazo muy fuerte, y mucho ánimo de todo el foro!!
PD: has probado a «entrenarte» para tener sueños lúcidos? Eso podría ayudarte a reconocer la pesadilla, saber que no es real y disminuir la ansiedad que te generan.